Čaj je jedan od velikih jedinki. Nema problema ili krize koji se ne mogu riješiti (ili barem ublažiti i ublažiti ako se ne riješe) bez pomoći šalice čaja. Međutim, čini se da je kava za mnoge ljude pretekla kao vruće piće. To ne znači da nam svako malo ne smeta neobična šalica Joea, ali zaista, čaj je s razlogom već stoljećima institucija.

1. Čaj fantastično hidratizira tijelo i nadoknađuje unos tekućine.

Iako kava može učiniti isto, čaj ima dodatnu prednost, jer je općenito čisto H2O s tim nevjerojatnim okusom čaja, što znači da je, kad je vruć ljetni dan, puno korisnije pijuckati čaj (vrući ili hladni) dok Zamijenit ću tekućinu koju ste izgubili znojenjem. To također znači da je fantastičan za vašu kožu i bržu hidrataciju.Oglašavanje

2) U studijama se pokazalo da čaj pomaže smanjiti šanse za razvoj određenih vrsta karcinoma i tumora.

Što se tiče razloga, znanstveni dokazi ostaju pomalo nesigurni, ali činjenica da je čaj povezan s poboljšanjem vašeg zdravlja otkako je legendarni kineski car Shennong o tome napisao gotovo pet tisuća godina u almanahu zasigurno nešto znači.

3) Čaj će vas držati dulje.

Iako se komentira da čaj ima manje kofeina od kave kada se daje u istoj količini porcija, to zapravo nije istina. Čaj ima jednaku količinu kofeina kao i kava, a iako su oba stimulansi, kava ima puno veći depresivni učinak (ne rastužuje vas već smanjuje razinu energije) od čaja, što znači da će vam i čaj i kava dati veću navalu kofeina, uz kavu, visoka će također trajati kraće i brže padati. Ako želite nešto zbog čega ćete proći kroz radni dan, čaj je najbolji izbor.Oglašavanje

4) Lakše je nego kuhati kavu.

Moćna nota, ali vrijedna pažnje: u moderno doba je puno lakše samo skuhati šalicu čaja. Vrećicu čaja stavite u šalicu vruće vode, izvadite nakon nekoliko minuta i gotovi ste. Doduše, era instant kave čini i kavu puno lakšom za kuhanje, ali u našem svijetu gurmanskih kava čini se puno lakšim vrećicu čaja strpati u kriglu s vrućom vodom i odmah pružiti olakšanje.

5) U čaju postoji tona antioksidansa, puno više nego što ćete vjerojatno dobiti u kavi.

Antioksidanti su fantastični za to da vaše tijelo otkucava i izgleda i osjeća se fantastično, stoga su mnoge tvrtke uskočile u skup ljepljivih antioksidansa u proizvode. Ukratko, antioksidanti vam izgledaju svježe, osjećate se izvrsno, a čaj ih ima u izobilju.Oglašavanje

6) Čaj vam može pomoći da skinete nekoliko neželjenih kilograma.

Relativno nedavna istraživanja (pokušajte to reći pet puta doista brzo) ukazala su da bi zeleni čaj mogao biti od velike pomoći u pomaganju ljudima koji žele smršavjeti. Moglo bi se svesti na činjenicu da zeleni čaj pomaže u pokretanju vašeg metabolizma ili jednostavno da je čaj bolja zamjena kao praktički bez kalorija piće, za razliku od spuštanja bezalkoholnih pića kako biste utažili žeđ. Osim toga, čaju zapravo ne možete dodati puno da biste mu dali dodatne kalorije. Sljedeći put provjerite u najbližoj kafiću i pogledajte koliko opcija možete ultra-toviti staviti na vrh kave.

7) Čaj je također prilično dobar za vaše zube.

Odnosno kada se njime upravlja u usporedbi s kavom. Pijte previše čaja, i ovdje puno razgovaramo, a tamo unosite previše fluora. Popijte razumnu količinu i dobro ste, a za razliku od kave, nemate neopravdanu nuspojavu promjene boje što se tiče pijenja puno omiljene šalice kave.Oglašavanje

8) Može zaštititi i vaše kosti.

Australsko istraživanje nedavno je otkrilo da ljudi koji redovito piju čaj imaju jače kosti i zapravo je manje vjerojatno da će razviti osteoporozu zahvaljujući visokoj razini čajnih katehina. Uz to, drugo istraživanje nekoliko godina ranije pokazalo je da pijenje čaja pomaže u promicanju zdravog stvaranja kostiju. Iako zasigurno ne bih preporučio previše pijenja (ona dobro oglašena priča o ženi koja je razvila koštanu fluorozu nakon što je konzumirala 150 vrećica čaja dnevno, zvuči istinito), čašica čaja može biti korisna za održavanje kostiju jakim.

9) Čaj može pomoći u smanjenju stresa

Prednost koju svi možemo iskoristiti s vremena na vrijeme .. Iako je fizički uzrok toga u najboljem slučaju nepoznat ili mutan, dobro je poznata činjenica da se čaj među kulturama koristi kao sredstvo za vezivanje, kao i za osvježenje, što neke koristi način objašnjenja zašto neke kulture imaju čaj toliko duboko ukorijenjen kao dio svojih običaja (npr. Britanci). Utvrđeno je da čaj, tačnije, zeleni čaj djeluje kao antidepresiv, što znači da uzimanje šalice sljedeći put kad se osjećate malo nisko može samo poboljšati vaše raspoloženje.Oglašavanje

10) Posljednje, ali sigurno ne najmanje važno: čaj vam može pomoći ojačati imunološki sustav.

Iako vam vjerojatno neće pomoći u ogromnoj količini dok se borite s napadom jake gripe (osim prednosti samo pijenja nečega i pomaganja u uklanjanju kukaca iz vašeg sustava), pijenje čaja zaista može pomoći u postavljanju i poboljšati svoj imunološki sustav za sljedeći put. To je poput postavljanja sigurnosnog softvera na računalu - možda vam neće pomoći kad ste se tek zarazili i instalirali, ali zaista bi vam trebalo pomoći kad se sljedeći put na horizontu pojavi nešto zlobno i gadno.

Sad, ako me možete ispričati, sav ovaj razgovor o čaju natjerao me da žudim za šalicom. Nadam se da ćete mi se pridružiti.