10 najboljih zdravih i prirodnih dodataka za mršavljenje
Dakle, pogodili ste teretanu i isprobali svaku dijetu koja postoji pod suncem ... no izgleda da ne možete smršavjeti. Zvuči poznato?
Da ... mršavljenje može biti izuzetno frustrirajuće. Ali znači li to da biste trebali odustati? Apsolutno ne.
Ponekad vam treba samo malo dodatnog udarca u metabolizmu i masnoća će kliziti. A upravo tome su namijenjeni dodaci za mršavljenje.
Ali kako djeluju? Pa, to ovisi o određenom dodatku i sastavnim sastojcima. Općenito govoreći, dodaci za mršavljenje djeluju ili smanjenjem apetita, smanjenjem apsorpcije hranjivih tvari ili povećavanjem sagorijevanja masti.
Nakon puno istraživanja, sastavio sam 10 najboljih dodataka za zdravo i prirodno mršavljenje na temelju testiranja, ocjena i recenzija kupaca. Uključio sam i neke bonus savjete koji će vam pomoći da najbolje iskoristite ove dodatke, zato budite sigurni da ostanete do kraja, u redu?
Sjajno - krenimo u to.
1. Prozirni laboratorijski sagorijevač masti
Kada je riječ o kvaliteti i povjerenju, u zdravstvenoj industriji vrlo je malo marki koje se poklapaju s Transparentnim laboratorijima. Stoga ne čudi što imaju jedno od najsnažnijih sagorijevača masti dostupno na tržištu.
Transparent Labs PhysiqueSeries sagorijevač masti vrhunski je termogeni dodatak za mršavljenje koji obećava brz gubitak masnoće.
Pa, kako to djeluje?
Pa, postoje dva osnovna mehanizma koja stoje iza njegovog djelovanja. Prvo, sadrži termogene sastojke koji povećavaju brzinu kojom tijelo troši energiju. Drugo, sadrži druge sastojke koji pomažu smanjiti želju za glađu, što rezultira manjom konzumacijom hrane. I to je baš super.
Od čega je napravljeno?
Iako u proizvodu postoji do devet sastojaka, primarni su forskolin, L-teanin, L-tirozin, kajenska paprika, kofein i popularni ekstrakt zelenog čaja.
Forskolin je ekstrakt biljke iz obitelji metvice i vrlo je učinkovit za mršavljenje. Djeluje tako što podiže razinu spoja zvanog cAMP unutar stanica i to potiče sagorijevanje masti.[1]
Dodatak L-tirozina nevjerojatno je koristan jer omogućuje tijelu uništavanje masti i proizvodnju energije bez da se osjećate nervozno.[2]To je nešto što ćete rijetko pronaći u drugim moćnim sagorijevačima masti.
Ali to nije sve - zeleni čaj povećava aktivnost noradrenalina - hormona koji pomaže u loženju masti ... posebno tvrdoglave masnoće na trbuhu.[3]Također igra ulogu u upravljanju glađu.
Nije li to jednostavno nevjerojatno?
Ovdje pogledajte Transparent Labs Fat Burner!
2. Phen24
Phen24 je još jedno prekrasno sagorijevanje masti koje biste svakako trebali uzeti u obzir. Posebno je formuliran za povećanje vaše bazalne brzine metabolizma. Ukratko, pomaže vam sagorjeti više energije za duge uroke tijekom dana.Oglašavanje
Osim što pomažu u sagorijevanju masnoća, tablete pomažu i u smanjenju želje za hranom i poboljšanju sna. Dakle, ako imate problema sa spavanjem, a također želite izgubiti kilograme, tada će vam Phen24 biti apsolutni spasitelj.
Jedinstvena stvar kod ovog dodatka je što se obično isporučuje u dvije bočice. Jedna od bočica sadrži dnevne tablete, dok druga sadrži noćne tablete.
Pa, što je tu?
Pa, ovisi. Dnevne tablete sadrže ekstrakt guarane, cinkov citrat i mangan. Evo zašto je to tako cool - ekstrakt guarane potiskuje gene koji proizvode masne stanice.[4]Uz to sadrži i kofein koji može pojačati vaš metabolizam do 11 posto, što dovodi do gubitka masti.[5]
Ali to nije sve - mangan također pomaže u hrani vašeg mozga i živaca, dok cink citrat pomaže u jačanju vašeg imunološkog sustava.[6]
Noćne tablete uglavnom se sastoje od biotina, piridoksina HCl i ekstrakta grifonije. Biotin je izvrstan za kontrolu razine šećera u krvi, dok je ekstrakt griffonije sredstvo koje izaziva spavanje. Piridoksin HCl pomaže tjelesnom metabolizmu i osigurava dobro stanje arterija.
Očekivano, noćne tablete ne sadrže stimulanse, tako da možete sigurno udariti u krevet, odgoditi se i probuditi se osjećajući se bolje i vitko. Razgovarajte o mršavljenju u snu! Ne postaje puno hladnije od toga.
3. LeanBean sagorijevač masti
Ok, vrijeme je za posebne dame. Ako ste žena koja pokušava smršavjeti, ne tražite dalje od LeanBean sagorijevača masti. Postoji dobar razlog zašto je ovaj dodatak bio najbolji izbor među fitness modelima i bodybuildericama - stvarno djeluje.
Pa, što ga čini tako posebnim? Pa, za početak, ovaj dodatak je formuliran da se prilagodi jedinstvenom metabolizmu žena. To znači da postižete apsolutno najbolje rezultate.
Evo kako to djeluje - suzbija apetit, a istovremeno pomaže u loženju masti. I kao što ste mogli zamisliti, ova kombinacija rezultira bržim gubitkom kilograma.
U dodatku se nalazi do 12 prirodnih sastojaka, uključujući acai bobicu - koja pomaže smanjiti razinu glukoze i kolesterola u krvi - zelenu kavu (koja pomaže u kontroli razine inzulina) i krom pikolinat.[7]
Zanimljivo je da, za razliku od mnogih sagorijevača masti, LeanBean koristi Tumeric (izvrsno sredstvo za suzbijanje apetita) umjesto kofeina, što ga čini izvrsnim izborom za one koji ne kofeiniraju.
LeanBean Fat Burner pogledajte ovdje!
4. PhenQ
PhenQ je jedan od novijih prirodnih dodataka mršavljenju koji dominira na tržištu ... i to uopće nije iznenađujuće. Zašto je to? Recimo samo da je to korisna tableta koja istovremeno zadovoljava nekoliko potreba.
Osim što vam može pomoći u mršavljenju, također se pokazalo da povećava mišićnu masu i razinu energije. I to sigurno dobro dođe.
Pa, od čega je to napravljeno?
PhenQ sadrži nekoliko moćnih sastojaka, ali sadrži i tajni sastojak koji proizvođači nazivaju LACYS RESET® - koji pomaže u sagorijevanju masnoća uz dobivanje mišićne mase.Oglašavanje
Ali to nije sve - sadrži i Capsimax u prahu, koji pomaže povećati brzinu tjelesnog metabolizma, omogućavajući pritom još više kalorija da se zapali.
Ostali ključni sastojci proizvoda uključuju Nopal i kromov pikolinat (koji su izvrsni za kontrolu razine šećera u krvi), L-karnitin furmarat i kofein.
I kao što ste mogli očekivati, svi gore navedeni sastojci se javljaju prirodno, što PhenQ čini potpuno sigurnim za upotrebu.
5. Performance Lab SPORT Fat Burner
Ponekad i najmarljiviji sportaši teško sačuvaju tjelesnu građu za koju su toliko naporno radili. U ovom slučaju, prirodni termogeni dodatak može biti od velike pomoći. I tu dolazi Performance Lab SPORT sagorijevač masti.
Glavni sastojak ovog proizvoda je kajenska paprika (od crvene paprike) koja je poznata po svojim ekstremnim termogenim moćima u razgradnji masti i oslobađanju energije.[8]
Ali to nije sve - sadrži i forskolin - moćan prirodni spoj koji pomaže tijelu da spali masnoće.[9]Dakle, ako želite zadržati masnoće zauvijek i ostati u dobroj formi, ovaj bi dodatak mogao biti sve što vam treba.
Ovdje pogledajte Performance Lab SPORT Fat Burner!
6. Phen375
Phen375 je još jedno sredstvo za sagorijevanje masti koje obećava brzo mršavljenje. Prilično je popularno rješenje za mršavljenje među ljubiteljima fitnessa, posebno onima koji se bave glomaznošću ili treningom snage.
Baš kao i većina standardnih sagorijevača masti, djeluje tako što suzbija apetit, povećava metabolizam u tijelu i podiže razinu energije.
Glavni sastojci Phen375 su kajenski papar, termogeno sredstvo koje zagrijava tijelo da sagorijeva masnoće i krom pikolinat, sredstvo koje sinergijski djeluje s kajenskim paprom kako bi produžilo proces sagorijevanja masti.[10]
Što je više? Phen375 sadrži citrusni Aurantium, biljku koja pomaže povećati razinu energije i pokrenuti sagorijevanje masti. Razgovarajte o uništavanju masti iz svih kutova.
7. Izgarač masti u obliku pješčanog sata
Evo još jedne dame posebne. Ako se želite osloboditi neželjenih kilograma i vratiti tijelo na plaži, tada je Hourglass Fit Fat Burner možda sve što vam treba.
Sjajna stvar kod ovog dodatka je što je izrađen po mjeri da posebno odgovara jedinstvenoj fiziologiji žena. To znači da bi trebao raditi učinkovitije, a da vas ne izlaže riziku.
Zanimljivo je da, iako je ovaj dodatak još uvijek relativno nov na tržištu, njegova je popularnost krov. A to bi moglo značiti samo jedno - djeluje.
Pa, što je tu?Oglašavanje
Pa, primarni sastojci su vitamin D3, Capsimax, Glucomannan i Guarana.[jedanaest]Vitamin D3 pomaže kostima i srcu, dok vam glukomanan i guarana pomažu da zapalite tjelesnu masnoću koju toliko prezirete.[12]
U redu, nakon svega toga, vjerojatno ne biste trebali uzimati ovaj proizvod ako isprekidano postite. Ako smatrate da morate, prvo se obratite svom liječniku.
Ovdje pogledajte Pješčani sat Fat Burner!
8. CrazyMass stog za rezanje
Ako tražite popratni dodatak koji će ubrzati vaše napore za mršavljenje, CrazyMass stack za rezanje jedno je od najboljih rješenja.
Kao što i samo ime govori, ovaj je proizvod osmišljen kako bi vam pomogao da brzo smanjite masnoće ... obično za manje od dva mjeseca. A kao bonus, pomaže vam i u izgradnji mišića. Nije ni čudo što je toliko popularan među bodybuilderima i profesionalnim sportašima.
Jedinstvena stvar ovdje je da za razliku od ostalih sagorijevača masti koji sadrže samo jedan proizvod, CrazyMass stack za rezanje sadrži više proizvoda, svaki sa svojom jedinstvenom funkcionalnošću.
Kako vam to pomaže? Pa, to jednostavno znači da ćete brže smršaviti budući da problem napadate iz više kutova.
Što je u hrpi?
U svakom slaganju dobivate Testosteroxn (za izgradnju mišića i snage), P-VAR (za rezanje masti i očuvanje mišića), Winnidrol (za promicanje snage i čiste mišićne mase) i Clentrimix (za loženje masti).
Svi se ti sastojci kombiniraju kako bi vam pomogli sagorjeti masnoće i izgraditi jače mišiće.
Ovdje pogledajte CrazyMass stack za rezanje!
9. Evlution Leanmode
Još jedan dodatak mršavljenju koji već neko vrijeme ide u trendu je Evlution Leanmode. I zapanjit ćete se ogromnom količinom pozitivnih recenzija koje biste za ovaj proizvod pronašli na mreži.
Pa, što ga čini tako posebnim? Moćni sastojci, naravno. Da spomenemo nekoliko, Evlution Leanmode sadrži acetil-L-karnitin, ekstrakt zrna zelene kave, Garcinia Cambogia i konjugiranu linolnu kiselinu (CLA).
A svi su ti sastojci znanstveno dokazani kao učinkoviti u smanjenju masnih stanica i jačanju tjelesnog metabolizma.[13] [14]Dakle, pravilnom prehranom nema ograničenja koliko kilograma možete izgubiti s ovim dodatkom.
Ovdje pogledajte Evlution Leanmode!
10. Hunter Burn
Ako vam ne smeta dodatno platiti vrhunski sagorijevač masti koji obećava stvarne rezultate, tada bi Hunter Burn bio izvrstan izbor. Mnoštvo pozitivnih recenzija zadovoljnih korisnika dovoljan je dokaz za to.
Pa, što je tu? Pa, ima hrpu moćnih sastojaka, uključujući glukomanan, bijeli grah, kajenski papar, L-teanin i vitamin d, da spomenemo samo neke.Oglašavanje
L-Theanine pomaže vam podići raspoloženje i smanjiti nakupljanje masnoće.[petnaest]Bijeli grah sprečava da tijelo apsorbira previše kalorija, čime sprečava debljanje.[16]
Niste ljubitelj kofeina? Nema problema. Zanimat će vas da znate da je Hunter Burn bez kofeina, što ga čini savršenim za vas.
Hunter Burn je ipak malo skup. Ali ako imate neku rezervnu promjenu za ulaganje, svakako vrijedi svaki cent koji potrošite na nju.
Bonus savjeti
U redu, dodaci za mršavljenje su izvrsni. No, koliko god dobri bili, ne biste na njima trebali temeljiti sve svoje napore u gubitku kilograma. Evo kako stvarno skinuti kilograme.
1. Pazite što jedete
Dakle, evo dogovora - vi ste ono što jedete. I koliko god bili dobri dodaci za mršavljenje, oni nisu čarobne tablete. Dakle, ako ozbiljno želite ispustiti te neželjene kilograme, tada zaista morate obratiti pažnju na to što vam svakodnevno ulazi u usta.
Za početak se morate kloniti visokokalorične hrane i prijeći na čista hrana , umjesto toga. Održavanje pravilne ravnoteže između prehrane i dodataka prehrani jedan je od ključeva brzog gubitka kilograma.
2. Ne ignorirajte vježbu
Dobro, možda ovo ne želite čuti, ali ako želite izgubiti masno tkivo i zauvijek ga isključiti, možda biste se htjeli naviknuti na vježbanje. Osim što vam pomaže u gubitku kilograma, redovitim vježbanjem pomažete srcu, plućima i mišićima da ostanu u izvrsnom stanju.[17]
Pa, gdje početi? Pa, kao i gotovo sve ostalo u životu, uvijek započnite lako. I jednostavno je ... stvarno. Samo idite u dnevnu šetnju kvartom. Bacite dizalo i krenite stepenicama na posao. Podignite košaru umjesto da gurate kolica na sljedećem putovanju namirnicama. Samo ostanite aktivni.
Jednom kada vaše tijelo stekne malo kondicije, možda biste trebali razmisliti o prijavi na tečaj fitnesa. A ako vam se čini da bez daha ostajete bez daha tijekom vježbanja, tada biste trebali razmisliti o ulaganju u dodatak prije treninga.[18]Vjerujte mi ... pomaže.
3. Spavaj više
Koliko god lažno zvučalo, spavanjem zapravo možete smršavjeti. Kako je to uopće moguće, zar ne? Pa, evo ovako:
Dugotrajne tjelesne i mentalne aktivnosti uzrokuju stres, koji je rezultat povećanog otpuštanja kortizola, hormona stresa. Povećana proizvodnja kortizola posljedično uzrokuje debljanje.[19]
Pa, kako san pomaže? Pa, san koči proizvodnju kortizola i smanjuje osjećaj stresa. Zbog toga se osjećate tako dobro nakon dugog noćnog odmora. A smanjena proizvodnja kortizola posljedično smanjuje debljanje.
4. Ako sve ostalo propadne, Tamo je uvijek operacija
U slučaju pretilosti opasne po život, dodaci za mršavljenje možda je baš i neće smanjiti. U ovom trenutku, možda biste trebali razmotriti operaciju gubitka kilograma, koja se naziva i bariatrijska kirurgija.[dvadeset]
Ali kao što ste mogli zamisliti, bariatrijske operacije mogu biti prilično skupe. Ali ako imate pristojno zdravstveno osiguranje, možda ćete uspjeti uštedjeti neke troškove. Čak i državni programi osiguranja poput Medicaida mogu obuhvaćati bariatrijsku kirurgiju u nekim državama SAD-a.[dvadeset i jedan]Dakle, uz malo istraživanja, mogli biste pronaći povoljnu opciju koja vam odgovara.
Poanta
Dakle, ovdje je dno - dodaci za mršavljenje djeluju ... samo trebate pronaći onaj pravi. I na vašu sreću, imate ovaj popis.
Samo zapamtite da dodaci za mršavljenje nisu čarobne tablete. Da biste iz njih izvukli najbolje, morate pravilno paziti na zdravu prehranu i tjelesnu aktivnost.
Pa što čekaš? Odaberite dodatak za mršavljenje koji vam odjekuje i pružite svom fitness putu prijeko potreban poticaj. Začas ćete se pogledati u ogledalo i uzbuditi zbog onoga što vidite. Imate ovo!
Istaknuta fotografija: MAX LIBERTINE putem unsplash.com
