Je li vas ikad najveći strah sputavao da ne učinite nešto što ste prije željeli? Za svakoga tko pokušava biti bolja osoba u životu, odgovor je da.

Većina ljudi svoje najveće strahove spaja u jedan veliki zastrašujući paket živaca, tjeskobe i neaktivnosti. Ali što ako bih rekao da ne postoji samo jedan najveći strah, već puno njih? I da se svaki od njih može razbiti i riješiti, uz malo vježbe?

Vjerojatno je da je strah najvažnija stvar koja vas koči da živite svoj najbolji mogući život. Ovaj će članak istaknuti najčešće strahove koje ljudi zadržavaju i kako ih prevladati.

1. Strah od neuspjeha

Strah od neuspjeha jedan je od najčešćih najvećih strahova koji ljude koče da žive svoj najbolji život. U svijetu koji uspješne ljude postavlja na postolje, može biti sram onih koji padnu ili čak i gore, prije svega pokušajte.

Mudrim riječima Anthonya de Mella:^[1]

Kad strijelac puca bez posebne nagrade, on ima sve svoje vještine; kad puca da osvoji mesinganu kopču, već je nervozan; kad puca za zlatnu nagradu, oslijepi, vidi dvije mete i izvan sebe je. Njegova se vještina nije promijenila, ali nagrada ga dijeli.

Strah od neuspjeha sputat će vas u poduzimanju akcije i natjerat će vas na odugovlačenje. Ne dopustite da ovaj strah preuzme kontrolu nad vašim životom. Riješite se straha od neuspjeha, napetosti oko uspjeha i bit ćete svoji. Kako? Pridružite se besplatnom Brza klasa - nema više odgađanja . Naučit ćete kako prevladati strah i početi poduzimati mjere da se stvari dogode. Bit ćete opušteni i najsposobniji. Ne biste vozili s uključenim kočnicama, a isto vrijedi i za život. Pridružite se besplatnom tečaju ovdje.

2. Strah od uspjeha

Jedan od manje poznatih, ali vrlo čestih strahova koji bi vas mogao kočiti je strah od uspjeha. Kako se itko može bojati uspjeha koji biste mogli tražiti? Pa, uspjeh ima svoj niz problema i strahova.

Uspjeh može nastati niotkuda i promijeniti sve kad niste spremni. Jednom kad postignete uspjeh i ugodno se osjećate, on može nestati u trenutku. Ljudi se suzdržavaju ne samo zato što se boje uspjeha, već zato što se boje dobiti i izgubiti.Oglašavanje

Rješenje je slično najvećem strahu od neuspjeha - jednostavno morate živi svoj život i pogledajte što vam se događa. I uspjeh i neuspjeh neizbježni su u bilo kojem vrijednom pothvatu, zato se opustite i zagrlite oboje.

3. Strah od gubitka

Strah od gubitka najvjerojatnije je jedan od najistaknutijih i najmoćnijih strahova koji vas koče. Najveći strah od gubitka često stimulira negativne emocije poput bijesa koji vas sprječavaju da budete osoba kakva možete biti.

Sjetite se kad ste se posljednji put ljutili i potražite strah koji stoji iza toga. Što ste se bojali izgubiti? Što ste se bojali da vam ne oduzmu? Otuda dolazi bijes. Sjetite se bijesne osobe, možda nekoga koga se bojite. Vidite li koliko je uplašen?

Da biste preboljeli ovaj strah, morate se suočiti sa strahom od gubitka stvari kako biste zapravo mogli uživati ​​u svemu što volite. Morate ostaviti svoju vezanost iza sebe, tako da možete živjeti s radošću onoga što imate.

Također možete dobiti Bezumni vodič za postizanje ciljeva ove godine pomoći ti. To je besplatni vodič koji vam može pomoći da naučite iz svojih iskustava i osmislite akcijski plan za učinkovito postizanje svojih ciljeva i snova.Ovdje zgrabite svoj besplatni vodič.

4. Strah od osude

Ovaj najveći strah je onaj koji je poznat po tome što drži ljude u ljusci, na njihovom mjestu i podalje od svega što bi mogli postići.

Možda ste čuli basnu o Čovjeku, dječaku i magarcu. Hodali su uz svog magarca do tržnice kad im se čovjek ruga i kaže da je magarac uzaludno stvorenje ako ga nitko ne jaše. Dakle, muškarac pomaže sinu da se popne na magarca i nedugo zatim ih prekida žena koja ne može vjerovati da bi mladić svježih nogu natjerao svog starca da hoda. Tada čovjek skoči na magarca, a dječak odstupi. Nastavljaju dalje, prije nego što prolaznik čovjeka nazove lijenim gadom jer je natjerao svog mladog sina da hoda.

Pokušajte udovoljiti svima, a nećete ugoditi nikome. Sudit će vam bez obzira vi to radite, tako da možete i živjeti svoj život koliko želite.

5. Strah od gubitka našeg ‘identiteta’

Vaš bi identitet mogao biti nešto za što se prianjate kao da je to jedno od vaših najcjenjenijih dobara - često i ne sluteći. Kao ljudi, pletemo u glavi ove priče o tome tko smo, što želimo i što ljudi poput nas rade.Oglašavanje

Te je priče lako stvoriti, ali vrlo je teško pobjeći nakon što se postave u kamenu.

Apstraktni i uglavnom izmišljeni koncepti poput karijere i identiteta dolaze u sukob cijelo vrijeme i često se stapaju u jednu kao vrsta kompromisa.

Isto je i u drugim situacijama. Kako biste uopće mogli prići lijepoj djevojci i započeti razgovor? Tip ste tip koji je sramežljiv i drži se za sebe. Kako biste ikada mogli uzeti slobodan dan kad ste umorni? Vi ste stroj za produktivnost koji nikada ne može uzeti dan odmora.

Imati identitet može biti kratkotrajno umirujuće, ali ne treba dugo da zatvori sva vrata da se promijeni. Ako ste nezadovoljni svojim trenutnim položajem, vjerojatno postoji dio vašeg identiteta protiv kojeg se žestoko borite.

6. Strah od gubitka kontrole

Najveći strah od gubitka kontrole još je jedan veliki strah koji mnoge od nas sprječava da živimo svoj najbolji život. Mnogi ljudi zamjenjuju poboljšanje i sreću kontrolom i udobnošću i tu možete pogriješiti.

Da biste bili istinski sretni, uistinu slobodni i živjeli život kakav želite, morate biti spremni predati kontrolu . Svatko tko želi napredovati, iznova i iznova igranje iste video igre na kraju postaje dosadno. U nekoj fazi morate skočiti na sljedeću razinu i predati se kontroli i samopouzdanju koje ste imali na nižoj razini.

Mnogi ljudi propuštaju svoj potencijal, ali ne smeta im jer imaju kontrolu. Da biste prevladali ovaj strah, morate prihvatiti da ionako nikada nemate potpunu kontrolu. Naši planovi su na milost i nemilost. Naše petke navečer prepuštene su milosti onoga što naši prijatelji žele raditi, a naš životni vijek prepušten je na milost i nemilost nečemu što je izvan nas samih.

Kad shvatite da nemate toliko kontrole kao što ste mislili za početak, malo je lakše prevladati strah od gubitka malo veće kontrole kad za to dođe vrijeme.

7. Strah od vremena

Strah od vremena posve je moderan fenomen koji je prema Psychology Today nastao tek prije oko 10 000 godina. Točnije, riječ je o strahu da nemate dovoljno vremena.^[dva] Oglašavanje

Bez obzira brinete li se zbog toga što nemate dovoljno sati u danu ili brinete o tome koliko brzo život prolazi, to su oblici nečega što se naziva ‘vremenska tjeskoba’.

Vremenska anksioznost može vas odvesti u navike i ponašanja koja vam ostavljaju daleko od toga da živite svoj najbolji mogući život. Tjera vas da požurite sa stvarima u kojima biste se trebali opustiti i uživati. To vas više uzbuđuje negoli sadržaj. Iako vas to može učiniti produktivnijima, često djelujete iz prisile, a ne iz slobode - a to nitko ne želi.

Najbolji način da prebolite strah od prebrzog kretanja vremena je prvo definirati što za vas znači 'dobro provedeno vrijeme'. Drugo, napravite više prostora za ove trenutke i aktivnosti. Napokon, izrežite dugotrajne smetnje koje preuzimaju vaše dragocjene trenutke kada ih i vi ne želite.

8. Strah od toga tko si zapravo

Prema istraživačkom radu^[3]na tu se temu procjenjuje da će 70 posto ljudi u svom životu doživjeti nešto što je poznato kao 'sindrom varalice'. Ovo je stanje u kojem se ne osjećate dostojno ili zasluženo za uspjeh koji primate.

Jedan od glavnih razloga zašto je sindrom samozvanca toliko istaknut je taj što nas nitko ne poznaje bolje od nas samih. Znate koja su vaša kriva zadovoljstva, znate što potajno mrzite i potajno volite. Znate gdje vam nedostaje kad drugi mogu pomisliti da se ističete i znate gdje ste bolji od onoga za što vam drugi pripisuju priznanje.

Dobra vijest za vas je da su svi u istom čamcu. Svatko ima mračne strane kojima se ne ponosi, postupke zbog kojih žali i nedostatke zbog kojih želi da ih nema. Razlika između onih stvari koje vas koče i postizanja vaših ciljeva svodi se na opraštanje i prihvaćanje toga da ste vi više nego dovoljni. Slomljeni komadi i sve.

9. Strah od gubitka poznatog

Mnogi ljudi misle da kada se bojimo mraka, bojimo se sjene ili se bojimo napraviti veliku promjenu u svom životu, to je zato što se bojimo nepoznatog.

Nije da je vaš najveći strah strah od nepoznatog. Ne možete se bojati nečega što ne znate. Nitko se ne boji nepoznatog. Ono čega se zaista bojite je gubitak poznatog .

Ovaj je odgovor sasvim prirodan. U doba lovaca, svaki gubitak poznatog gotovo je uvijek bio put do sigurne smrti. Bez obzira jesmo li se našli izvan svog plemena, jeli hranu koju nikada nismo probali ili nešto drugo izvan poznatog, često smo imali problema. Tvrdo je povezan u vaš mozak kako biste stalno držali poznato blizu.Oglašavanje

Ali vi više niste lovac u savani. Vaš primitivni um to ne shvaća, ali vaš viši, intelektualni um. Vaš primitivni um svaki gubitak poznatog vidi kao prijetnju, dok vaš viši um vidi kao priliku za rast i učenje.

Koji god um bude glasniji u vašoj glavi, vjerojatno će voditi vaše postupke - zato hranite intelektualni um što je više moguće.

10. Strah od sljedećeg

Nitko ne zna što slijedi nakon ovog života, a svi strahovi s ovog popisa mogu se svesti na najveći strah od smrti i onoga što je sljedeće.

Uobičajeno je namjerno utapati pozornost u politici, stresovima, brigama i svakodnevnim planovima kako ne biste razmišljali o većem pitanju. Međutim, tek kad dođemo prihvatiti vlastitu smrtnost i zagledati joj se u lice, strah od nje počinje nestajati.

Iako se neki boje da će ih razmišljanje o ovoj većoj istini osloboditi svake odgovornosti, da ništa što rade zapravo nije važno i da će živjeti životom bezvoljno, stvarnost je takva da prisiljava na akciju na drugi način - plaši ih odgovornosti .

Znači da nema razloga za to ne volite sebe i jedni druge. Da nema razloga za to ne tretirajte sebe i svoj planet s poštovanjem. Da nema razloga za to ne živimo svaki trenutak svog života kao da ćemo ga živjeti u vječnom ponavljanju.

Velika je odgovornost biti ovdje, ali život je prekratak i previše dragocjen da bi se mogao bojati bilo čega osim neživotnog života.

Prevladajte svoj najveći strah

Iako postoje najveći strahovi koji se mogu pojaviti na vašem osobnom putu do veličine, svaki od njih može se riješiti na svoje jedinstvene načine. Ironično, vaš najveći strah nije nešto čega se treba bojati. Strah je prirodni dio života i svi strahovi imaju izvor koji se može otkriti i prevladati, korak po korak.

Istaknuta fotografija: KAL VISUALI putem unsplash.com Oglašavanje

Referenca