Ako niste na Twitteru, vrijeme je da krenete. Ako ste željeli poboljšati svoje zdravlje, kondiciju i prehranu, tada stvarno želite početi prihvaćati Twitter.

EVOLUCIJA TWITTERA

Twitter se promijenio od dana kada su ljudi prenosili poruke o tome što će imati na ručku, do svakodnevnih stvari poput kupovine novih vezica na cipelama, #YOLO. Doduše, ti postovi i dalje ostaju, ali Twitter je postao izvor trenutnih informacija čak i u doba interneta.

Više se najnovije vijesti sada dijele putem Twittera prije nego što ih bilo koja internetska stranica s vijestima uspije objaviti. Ljudi koji su na mjestu bilo kojeg događaja mogu dati do drugog prikaza događaja koji nam omogućuju vezu u stvarnom vremenu. Zbog ograničenja od 140 znakova, tweetovi moraju biti kratki, sažeti i precizni. Omogućuje uklanjanje nesretnih uvida ili uvodnika i seže u srž problema.

Twitter je trenutačan i sposoban je dosegnuti veliku publiku. Većina ažuriranja i zajedničkih informacija predsjednika Obame dolazi putem Twittera. Twitter je najbolje mjesto ako pratite poznate osobe, sportaše, glazbenike ili komičare. U stvarnom vremenu dobivate izbliza i osobni prikaz njihovih života s njihovih vlastitih palčeva.Oglašavanje

Cvrkutanje i fitnes / ishrana

Ako želite napraviti promjene u svojoj kondiciji, prehrani i zdravlju, Twitter vam može postati najbolji prijatelj. Lako je pronaći i slijediti sjajne račune koji vas održavaju u toku s treninzima, informacijama o prehrani i motivacijom. Ovdje se bez posebnog redoslijeda mojih 10 najboljih stručnjaka za kondiciju i prehranu prate na Twitteru:

1. DNEVNI SAVJET ZA FITNES - @DailyFitnessTip

Ovaj račun objavljuje tonu sjajnog sadržaja u vezi s prehranom, kondicijom i općim zdravstvenim informacijama. Pružaju veze do stvari poput najboljih restorana, zajedno s informacijama o različitim stilovima treninga i vježbanja.

2. PREHRAMBENA BEBA - @thefoodbabe

Vani Hari, poznata kao beba s hranom, spisateljica je i aktivistica u hrani koja duboko kopa u otkrivanju onoga što stvarno ulazi u hranu koju jedete. Ona je stajala iza pokreta koji je Kraft hranom uspješno uklonio boje s makarona i sira. Tweeta puno nevjerojatnih informacija o raznim prehrambenim proizvodima i proizvodima i onome što se zaista nalazi u njima. Također izlaže proizvode koji ne sadrže ono što kažu da rade.

3. OZNAČITE SISSON - @Mark_Sisson

Mark Sisson čovjek je koji stoji iza Primal Blueprint-a i vodi Markov Daily Apple. Jedan je od vođa pokreta paleo / prehrana predaka i uvijek pruža ažurne i relevantne informacije i studije o svim stvarima paleo. Mark je u nevjerojatnoj formi i objavljuje sjajne recepte koji su naravno 100% paleo.Oglašavanje

4. MONICA REINAGEL - @NutritionDiva

Monica Reinagel nutricionistica je i najprodavanija autorica koja vodi vrlo popularni podcast o prehrambenoj divi. To je jedan od rijetkih podcastova koji obično traje samo 5-6 minuta i pruža vam brze savjete kako biste krenuli. Monica na sličan način koristi Twitter i tweetuje ravno do točke o svim pitanjima prehrane s vezama do članaka na tu temu. Monica je izuzetno ažurirana o trenutnim nutricionističkim temama, pa ako čujete za nedavno istraživanje ili problem s prehranom, znate da će vrlo brzo pružiti informacije o toj temi.

5. CHRIS KRESSER - @chriskresser

Chris Kresser uspješan je autor koji promatra sve pristupe zdravom načinu života. Tvitat će o najnovijim informacijama o prehrani, ali također uključuje i informacije o temama poput upravljanja stresom. Chris mi je jedan od najdražih ljudi na Twitteru jer pokriva širok spektar tema koje su uključene u to kako postati zdrav.

6. FITNES I PREHRANA - @FITNESS

Ovjereni račun s preko 2 milijuna sljedbenika @FITNESS jedan je od izvora za informacije o kondiciji i prehrani. @FITNESS pruža savjete veličine zalogaja koje je lako ukloniti. Savjeti i informacije uvijek su dobri, ali ponekad je problem primijeniti ih u praksi, a ovaj račun objavljuje veliku količinu motivacijskih slika i citata.

7. DWAYNE THE ROCK JOHNSON - @TheRock

Svi znaju The Rock i ako ste momak ili djevojka koji se bavi treningom snage, želite ga pratiti. Dwayne Johnson izuzetno je motivirajuća i nadahnjujuća osoba koja tweetuje slike svojih nevjerojatno intenzivnih treninga, kao i sjajnih motivacijskih citata i ohrabrenja. Ako mislite da imate dobru radnu etiku, slijedite The Rock i vidjet ćete kako uistinu izgleda odlučnost i fokus.Oglašavanje

JUSTIN BIEBER - @justinbieber

Oprostite, ne znam kako se to uvuklo ...

8. ROBB VUK - @robbwolf

Još jedan vođa paleo pokreta, Robb Wolf, istraživački je biokemičar i najprodavaniji autor New York Timesa. Rob tweeta nevjerojatnu količinu vrijednih informacija. Angažira sa svojom publikom i pokriva širok spektar informacija, recepata i paleo priča o uspjehu.

9. JAMIE OLIVER - @jamieoliver

Ovo bi se moglo činiti pomalo čudnim izborom za kondiciju i prehranu, ali podnesite sa mnom. Bez obzira na vaš stav prema njemu, Jamie Oliver bio je pokretačka snaga pokreta stvarne hrane u više zemalja. Krenuo je učiniti ljude zdravijima i pokušava ukloniti smeće s mnogih mjesta, uključujući dječje školske ručkove. Čovjek dobro poznaje svoju hranu kao i bilo tko na svijetu, a objavio je i brojne izvrsne recepte.Oglašavanje

10. PRIJENOS - @CrossFit

Bez obzira jeste li uključeni u Cross Fit ili ne, ovaj vam račun daje do znanja o popularnom obliku kondicijskog treninga. Tweetovi uključuju motivacijske priče o uspjehu i slike, zajedno s inspirativnim citatima i naravno puno informacija o treningu.

TWEET SADA ILI ZAUVIJEK DRŽI SVOJ MIR

S preko 600 milijuna korisnika, uključujući ljude poput Pape i Dali Lame, Twitter uskoro neće nestati. Ako sada planirate biti zdravi i zdravi, vrijeme je da pristupite oba pristupa i naoružate se informacijama koje će vas dovesti do uspjeha.

Istaknuta fotografija: rođen1945 putem flic.kr