Sjednete za svoj stol, otvorite računalo i krenete raditi na hitnom projektu. Samo pričekajte - još jednu obavijest na Twitteru za provjeru prije nego što stvarno počnete. Ako nemate aplikaciju za zaustavljanje odugovlačenja, upravo ste ušli u zečju rupu za odugovlačenje.

Tri sata kasnije zateknete se kako listate Pinterest, haljine djeveruša koje usklađuju boje i ukrase stolova na temu leptira, iako se ne vjenčavate. Ups.

Odugovlačenje. To je pošast s kojom se većina nas bori - prepreka na putu ka produktivnom, ispunjenom životu. Pogotovo sada kada su mnogi od nas ograničeni na improvizirane kućne urede od strane Covid-ovih zaključavanja, borimo se da odvratimo pažnju^[1].

Ali kako možete prestati odgađati važne zadatke? Kako stvarno možeš ušutkati taj dosadni unutarnji glas rastresenosti?

Srećom, moderna tehnologija nudi brojne aplikacije koje će vam pomoći u borbi. S donjeg popisa odaberite svoju aplikaciju za zaustavljanje odugovlačenja kako biste bili na putu i uklonili smetnje.

1. Fokus @ volja

Na temelju istraživanja neuroznanosti, Focus @ Will koristi glazbu za pojačavanje koncentracije i uvođenje u protok produktivnosti. Možete birati između različitih kanala, od baroknog klavira i ambijentalne glazbe do Electro Bacha i funky ritmova Alpha Chilla.

Prema istraživanju, aplikacija vam može produljiti razdoblja fokusa za 200-400%. Također nudi funkciju odbrojavanja vremena i alat za praćenje produktivnosti. Preporuka kanala pomaže vam da odaberete pravu glazbu za svoje potrebe, ovisno o vrsti vaše osobnosti, vrsti zadatka s kojim se bavite i borite li se s problemima mentalnog zdravlja kao što je ADHD.

Focus @ Will dostupan je za Android i iOS te kao web aplikacija. Pretplate počinju od 69 USD godišnje.

Nabavite aplikaciju!

2. Usredotočite se na obveze

Oglašavanje

Kao izvrsna aplikacija za zaustavljanje odlaganja, Focus To-Do kombinira Tehnika rajčice sa značajkama popisa obveza. U slučaju da se prije niste susreli s njim, Pomodoro je jedna od najučinkovitijih tehnika produktivnosti. Izgrađen je oko 25-minutnih radnih sesija ispresijecanih pauzama od 5 minuta.

Focus To-Do omogućuje vam definiranje zadataka, uključujući podzadaće i ponavljajuće zadatke, te dodjeljivanje rokova. Zatim možete pojedinačno pregledavati stavke s popisa pomoću Pomodoro tehnike.

Aplikacija je dostupna na svim glavnim platformama, uključujući pametne satove. Vaši će se zadaci sinkronizirati na različitim uređajima. Osnovna je aplikacija besplatna, a premium planovi počinju s 2,99 dolara mjesečno, a opcija doživotne licence košta 8,99 dolara.

Nabavite aplikaciju!

3. Vrijeme spašavanja

RescueTime se može pohvaliti rijetkim 5,0 izvanrednim rezultatima PCMaga i jedan je od najčešće korištenih alata za produktivnost popularan među freelancerima, dizajnerima i programerima^[dva]. Automatski prati vrijeme koje provodite na raznim web mjestima i aplikacijama te ih klasificira u kategorije. Koristeći ove informacije možete analizirati gdje i kada ste produktivni i koje su glavne prijetnje vašoj produktivnosti.

Još važnije, RescueTime vam omogućuje da nakratko blokirate ometanje, što je izvrsno za Pomodoro sesije. Također možete postaviti ciljeve, kao što je trošenje manje vremena na e-poštu ili društvene mreže, a RescueTime će vam automatski pomoći da ih postignete.

Aplikacija je dostupna na svim glavnim platformama i nudi besplatnu verziju, a njezini premium planovi počinju od 6,50 USD mjesečno (naplaćuju se godišnje). Također se integrira s nizom drugih alata za produktivnost, kao što su aplikacije kalendara i Slack.

Nabavite aplikaciju!

4. Šuma

Kao gamificirana aplikacija za zaustavljanje odlaganja, Forest je sjajan način da se motivirate da ostanete fokusirani. Svaki put kada započnete sesiju fokusiranja, u aplikaciju posadite drvo. Dok radite, on će rasti na vašem zaslonu. Međutim, ako napustite aplikaciju tijekom sesije, vaše stablo odumire.Oglašavanje

Cilj je motivirati vas da ne koristite telefon uklanjanjem značajnog izvora ometanja.

Završavanjem fokusnih sesija s vremenom možete uzgojiti cijelu šumu. Ovo nije samo vizualno privlačno, već uzbudljiv prikaz koliko ste posla uspjeli obaviti. Vaša šuma ima utjecaj i na stvarni život. Što ga više uzgajate, više kovanica možete zaraditi u aplikaciji. A pomoću njih tim aplikacija sadi stvarno drveće.

Forest je dostupan na iOS-u, Androidu i kao proširenje za Firefox. To je 1,99 USD, uz neobavezne kupnje putem aplikacije.

Nabavite aplikaciju!

5. Raketa 135

Za one koji su zatrpani popisima obveza, Rocket 135 omogućuje vam davanje zadataka prioritetu. Umjesto da se svakodnevno morate suočavati s višestrukim stresnim zadacima koji izazivaju tjeskobu, vi odabirete jedan važan projekt, tri od srednje važnosti i pet od manje važnih za dovršetak.

Ova aplikacija omogućuje vam prilagodbu osnovnih vrsta popisa, arhiviranje zadataka, dodjeljivanje tema i suradnju s drugim korisnicima. Sinkronizira se na različitim uređajima i nudi ograničenu besplatnu verziju. Premium verzija dostupna je po cijeni od 2,50 USD mjesečno ili 25 USD godišnje.

Nabavite aplikaciju!

6. MRKVA Obaveza

Poput šume, CARROT To-Do je iOS aplikacija koja produktivnost pretvara u igru ​​koja pobjeđuje odugovlačenje.

Možete si postaviti jednostavno popis obveza i budite nagrađeni kolačićima za sreću i nekoliko stotina jedinstvenih nagrada za izvršene zadatke. Ali oprez! Ako ne ispunite svoje zadatke, izgubit ćete nagrade ili biti izjednačeni. Jedinstvena značajka CARROT-a je što je žigosana kao osobnost, sa stavom koji se podudara. Ja sam vaš novi upravitelj zadataka, izjavljuje.Oglašavanje

Aplikacija dolazi po jednokratnoj cijeni od 2,99 dolara, uz neke kupnje u aplikaciji za različite teme i ikone.

Nabavite aplikaciju!

7. Sloboda

Ako gamifikacija nije vaš stil, Sloboda je aplikacija za zaustavljanje odugovlačenja koja nudi nešto oštriji pristup borbi protiv odugovlačenja. Blokirat će ometajuće aplikacije i web lokacije - sinkronizirane na svim vašim uređajima. Moguće je čak i potpuno isključiti internet ako se morate usredotočiti na izvanmrežni projekt.

Aplikacija se može preuzeti za Mac i Windows ili instalirati kao proširenje za Chrome, Firefox i Opera. Dostupne su i iOS i Android aplikacije. Premium planovi počinju s 2,42 USD mjesečno (naplaćuju se godišnje).

Nabavite aplikaciju!

8. Zamah

Uz estetski pristup produktivnosti, Momentum će vas sigurno usredotočiti. Ovo proširenje preglednika za Chrome, Firefox i Edge kombinira prekrasne pozadine prirode, prikaz vremena bez ometanja, inspirativne citate i prioritetni popis obveza.

U besplatnoj verziji aplikacije možete si postaviti dnevne prioritete i druge zadatke. Premium opcija, po cijeni od 3,33 USD mjesečno, uključuje Pomodoro timer i sinkronizaciju s popularnim upraviteljima zadataka.

Momentum je savršen za dolazak na posao nakon stresnog putovanja na posao ili za stvaranje atmosferskog okruženja u vašem (kućnom) uredu.

Nabavite aplikaciju! Oglašavanje

9. Uzmi peticu

Prekidi su bitni. Nažalost, to su i zamke za odugovlačenje. Brzi dah od pet minuta može se prelako pretvoriti u sat izgubljen na Facebooku.

Ova aplikacija za zaustavljanje odgađanja, Take a Five, pomaže vam da to izbjegnete. Postavili ste odbrojavanje koliko god dugo želite pauza biti i otvoriti karticu. Nakon isteka vremena, aplikacija će automatski zatvoriti ovu karticu i podsjetiti vas da se vratite na posao. Nema više spuštanja pomicanja zečjih rupa.

Take a Five dostupan je besplatno kao web aplikacija.

Nabavite aplikaciju!

10. Pazljivo

Ako vas jedan pogled na vaš rastući popis zadataka koji je krajnji vremenski ograničen pošalje u hladan znoj, Mindly je rješenje za vas. Ova vam aplikacija pomaže u trodimenzionalnom organiziranju rokova, popisa i podsjetnika koji vam pretrpavaju misli.

Možete stvoriti beskonačan broj krugova koji povezuju srodne ideje i projekte. Svaki krug može biti kodiran bojom, označen sažetcima i označen emojijima. Iskorištavajući snagu asocijacija, možete održavati svoj unutarnji svemir organiziranim.

Mindly sync na svim uređajima. Nudi ograničenu besplatnu verziju za Android i iOS koja se može nadograditi na premium za jednokratnih 6,99 USD. Nadalje, aplikacija za stolna računala dostupna je za Mac po cijeni od 29,99 USD.

Nabavite aplikaciju!

Završne misli

Odugovlačenje, jednom započeto, teško je zaustaviti, ali ove vam aplikacije mogu pomoći da se vratite produktivnoj i popunjavanju svih popisa obaveza koje ste izbjegavali. Pronađite koja vam odgovara i započnite s njom već danas.Oglašavanje

Više savjeta o zaustavljanju odgađanja

• Kako zaustaviti odugovlačenje: 11 praktičnih načina za odgađanje
• 10 najboljih razgovora Teda o odugovlačenju koje će vam zapaliti motivaciju
• 5 vrsta odugovlačenja (i kako ih popraviti)

Istaknuta fotografija: Christina @ wocintechchat.com putem unsplash.com

Referenca