Jeste li se ikad posramili zbog uvenule puti kože dok ste se sastajali sa svojim najboljima? Izgled vaše kože prilično sažima ono što se događa u vašem tijelu. Budući da je najveći organ, vaša koža zaslužuje pravilan tretman i njegu.

Vrsta tretmana koji primjenjujete na svojoj koži - iako je problem koji većina ljudi previđa - istinski igra vitalnu ulogu u vašoj fizičkoj i mentalnoj dobrobiti.

Lutanje po zagušenom i zagađenom ambijentu definitivno ubrzava kožu stopa pogoršanja . Na primjer, onečišćenje zraka omogućuje štetnim kemikalijama da sjednu i apsorbiraju se i kroz najmanje pore.

Slijedeći neke jednostavne rutine, možete održavati blistavu i prozirnu teksturu kože.Oglašavanje

1. Pijte vodu iznova i iznova

Što još može biti najlakši način održavanja stanja kože pijući dovoljno vode ? Bez puno vode koja utažuje žeđ, hidratizirali biste se. Ako rijetko pijete vodu, tada bi stanje moglo biti još gore s obzirom na to što se događa s vašim tonom kože.

Kad ne pijete dovoljno vode, vlaga s vaše kože često se usisava u vaše tijelo, kako bi se ispunile druge funkcionalne dužnosti. Kao rezultat, vaša se koža isušuje, a na njoj ostaju sitna mjesta i sitna iskrivljenja.

2. Piling kože

Ne biste se trudili izbaciti mrtve stanice koje se sloje na površini vaše kože. Djeluju poput barijere koja sprečava da se vitalni proizvodi poput vitamina i losiona kreću po površini. To u konačnici usporava put ka poboljšanju kože. Dakle, piling!

Postoje razne metode koje se mogu provesti za uklanjanje tamnih mrlja, poput upotrebe enzima ili drugog sredstva za čišćenje na bazi kiseline. Prije nanošenja bilo kojeg losiona, pobrinite se za piling kože.Oglašavanje

3. Hranite se zdravo

Odabir prehrambenih proizvoda koje jedete definitivno utječe na izgled vaše kože. Redovita konzumacija voća i povrća može unijeti promjene u vaš uobičajeni privid. Izbjegavajte duhan. Imaju neke štetne učinke na tijelo i kožu. Mnogi se pitaju za blagodati povećanja unosa voća i povrća kako bi vidjeli poboljšanje kože, a odgovor leži u činjenici da su ovi predmeti, osim što su puni hranjivih sastojaka i antioksidansa, puni vode! Što je, kao što je spomenuto, vrlo vitalno.

Također, potraga za hranom obogaćenom vitaminom C može biti korisna za vas. Voće poput jagoda, banana, kao i drugo uobičajeno voće koje sadrži velike količine vitamina C, D ili E, neophodno je za pravilnu njegu kože.

4. Pravilno spavanje

Dovoljan san ne samo da poboljšava vaše mentalno i fizičko stanje, već utječe i na vaš uobičajeni izgled. Sitne bore počet će se pojavljivati ​​pod vašim očima s vašim nestalnim praksama spavanja. Obično odraslima treba 8 sati sna, dok je nedavno istraživanje među skupinom tinejdžera otkrilo potrebu za oko 8-10 sati pravilnog sna. Pokušajte se dobro naspavati ako niste. Sigurno biste pronašli određene promjene u svom normalnom izgledu.

5. Loš izbor losiona i proizvoda za kožu

Prijavite se losion na vašu kožu na temelju njenog stanja i tena. Loša šminka i losioni mogu kočiti vašu kožu, dajući brojne tamne mrlje i kvržice. Losion biste trebali odabrati uzimajući u obzir kakve sastojke posjeduje.Oglašavanje

Morate izbjegavati neke marke koje ugrađuju štetne kemikalije poput parabena, ftalata, propilen glikola i natrijevog lauril sulfata. Te štetne kemikalije obično ulaze u vaš krvotok kroz vašu kožu, uzrokujući ozbiljne probleme koji na kraju dovode do raka. Odabir losiona na temelju navedenih sastojaka riješio bi ovaj problem.

6. Suzdržite se od mliječnih proizvoda

Istraživači su pokazali da bi neke mliječne komponente povezane s testosteronskim hormonima stimulirale uljne žlijezde; katalizator koji vodi do štetan učinak na svojoj koži. Učinak može varirati od nekih malih nevidljivih točkica do nekih vidljivih akni poput cista.

Ako imate proždrljiv apetit što se tiče mliječnih proizvoda, bio bi vam težak posao da ga se potpuno suzdržite. Pokušajte smanjiti unos mliječnih proizvoda na određeno vrijeme - mjesec ili dva - kako biste primijetili neke promjene na koži.

Neka istraživanja također su pokazala da bi zamjena kravljih proizvoda kozjim i ovčjim biljem bila bolji izbor.Oglašavanje

7. Nanesite proizvode redom

Popularni dermatolog sa sveučilišta Harvard rekao je da sve što prvo nanesete na kožu, prvo prodre. Stoga, ako imate posla s dva problema na koži, poput sunčanih mrlja i bora, loša odluka za samo jedan problem bila bi loša odluka. Rješenje je nanošenje jednog losiona koji štiti kožu od sunca ujutro, a drugi noću. Nažalost, primjena oba istovremeno ne ostavlja puno utjecaja.

8. Napravite sami paste za kožu

Pravilnim prikupljanjem kuhinjskih sastojaka možete sami smisliti svoje proizvodi za ljepotu koji su prirodniji s zanemarivim nuspojavama. Možete uštedjeti puno novca.

Kuhinjske sastojke - maslinovo ulje, kokosovo ulje, limun, šećer, krastavac - može svatko koristiti s lakoćom. Kokosovo ulje djeluje kao hidratantna krema kada ga nanesete na kožu. Krastavac, može se koristiti za čišćenje kože prije nanošenja određene paste na ten.

9. Operite lice

Operi lice , barem jednom, ujutro i prije nego što odete spavati. Za čišćenje površine kože možete koristiti sredstvo za čišćenje lica po vašem izboru. Sredstva za čišćenje pomažu vam ukloniti neke tamne mrlje koje su mogle nastati uslijed opeklina od sunca ili izlaganja zagađenoj okolini. Iako se većina ljudi osjeća lijeno zbog čišćenja kože prije spavanja, to značajno utječe na tonus vaše kože.Oglašavanje

10. Izbjegavajte prekomjerno isušivanje kože

Nanošenje super sušećih proizvoda na kožu na kraju će je ometati. Izbjegavajte adstringente i hidratantne kreme na bazi alkohola odmah nakon pranja, to je bolji izbor.

Istaknuta fotografija: Pixabay putem pixabay.com