Postavljanje dnevnih namjera jedna je od najsnažnijih tehnika vizualizacije koju možete učiniti. Tako je lako skotrljati se iz kreveta i lutati kroz dan bez smjera ili vožnje. Dnevne namjere čine vas laserski fokusiranima, stavljaju vas u pozitivan prostor za glavu i obvezuju vas na vaše ciljeve.

Sadržaj

1. Kako funkcioniraju dnevne namjere?
2. Savjeti za jačanje snage vaše namjere
3. 15 dnevnih namjera za vođenjem životnijeg pokreta
4. Završne misli
5. Više savjeta o postavljanju dnevnih namjera

Kako funkcioniraju dnevne namjere?

Svakodnevna namjera pokreće vaš mrežni aktivacijski sustav (RAS). Vaš je RAS u osnovi filtar za informacije^[1]Vaš mozak je svakodnevno preopterećen informacijama i on jednostavno ne može apsorbirati sve te boje, šumove i činjenice, pa ih filtrira na temelju vašeg sustava vjerovanja.

Na primjer, kupite novi automobil za koji mislite da je jedinstven jer ga nikada niste vidjeli, a onda gdje god krenete iznenada vidite svoj novi automobil. To je vaš RAS sustav na djelu.

Ovaj dio svog mozga možete koristiti zauvijek. Ako svoj fokus ili moždani filtar postavite na svoje ciljeve s određenom namjerom, vaš mozak će filtrirati sve informacije koje automatski dobijete i predati vam informacije relevantne za vaš cilj. Zato su toliko moćni: vi svoju biologiju mozga okrećete u svoju korist.

Nevjerojatno je moćan alat za prebacivanje s negativnog mišljenja na pozitivno. Vaš mozak uvijek pretražuje i filtrira, samo morate staviti pravi filtar.

Savjeti za jačanje snage vaše namjere

Kad postavljate namjere, poslužite se ovim savjetima kako biste se držali.Oglašavanje

Usredotočenost

Kad izgovorite svoju namjeru, morate se usredotočiti na nju i pobrinuti se da vam duboko odjekne kako biste mogli osjetiti njezinu moć. To bi vas trebalo natjerati da skočite iz kreveta i uđete u svoj dan.

Povežite se sa svojim Zašto

Provjerite je li duboko povezan s vašim razlogom. Vaše zašto je ono što vas pokreće da postignete svoje ciljeve i krenete se kroz život. Pojačajte svoju namjeru.

Ostavite strahove iza sebe

U svoju rutinu dodajte izdah strahova. Udahnite duboko i izdahnite sve svoje strahove i sumnje koji vas koče i zaronite u svoj život bez straha.

Budite odgovorni

Izmisliti sustav odgovornosti. Jednom je dobro postaviti svoje namjere, ali što više to učinite, život će vam biti usmjereniji i usmjereniji. Pronađite način da ostanete odgovorni.

Da biste stvorili veći fokus, važno je raščistiti što više mentalnih nekretnina baveći se negativnim mislima.

Ako vam je potrebna mala pomoć u tome, Priručnik 'Neka se dogodi' je alat koji vam treba. Ovaj priručnik sadrži program iz tjedna u tjedan koji će vam pomoći da ostanete odgovorni. Pomoću priručnika postat ćete posvećeniji slijeđenju svojih namjera i ciljeva.Oglašavanje

Napisao sam neke namjere kako bih se pozabavio nekim emocionalnim problemima, tako da možete biti slobodni samo usredotočiti se na svoje ciljeve, bez obzira na to koji oni bili!

15 dnevnih namjera za vođenjem životnijeg pokreta

Razmislite o svojim ciljevima i odaberite jednu od sljedećih namjera kako biste započeli putovanje.

1. Prihvaćam sebe kao dovoljno.

Postavljajući namjeru da ti si dovoljan izvrstan je način da odagnate sve nesigurne i negativne misli koje vas koče od ciljeva.

2. Neću se bojati pokušati teške stvari.

Odlukom da možete raditi teške stvari pomoći će vam da se nosite s neočekivanim zaprekama na vašem putu. Umjesto da se srušite, podići ćete se da ih pobijedite nesalomljivim stavom.

3. Namjeravam danas dati sve od sebe da postignem svoje ciljeve.

Svakodnevno se potruditi postići svoje ciljeve važno je, a ponekad se jednostavno trebate usredotočiti na činjenicu da danas nećete dati pola svog najboljeg. Ući ćete sa 100% i učiniti sve najbolje što možete.

4. Vjerovat ću da sam lijepa i prihvatiti svoje mane.

Postavljanjem namjere da budete lijepi takvi kakvi jeste pomaže uklanjanju tjeskobe koja dolazi sa svakodnevnim životom. Lijepa si, i to je dovoljno. Dopušteno vam je griješiti i ne biti savršen; ovo je ok. Sada imate toliko više mentalnih nekretnina da se usredotočite na postizanje svojih ciljeva, umjesto da budete posvećeni samosramoćenju.Oglašavanje

5. Danas ću popiti dovoljno vode.

Održavanje hidratacije je važno. Ako niste hidratizirani, umorite se i depresivni ste. Pijenje vode pomaže u održavanju krvnog tlaka i pospješuje cirkulaciju krvi, dovodeći svu onu dobru krv u mozak tamo gdje treba biti!^[dva]

6. Namjeravam danas učiniti nešto zabavno.

Ako vas stalno voze i radite, izgorjet ćete. Treba se malo zabaviti. Dio zaokruženog života znači i zabavu, a onda ćete, kad je riječ o radnom vremenu, biti više pokrenuti i koncentriraniji.

7. Tražit ću pozitivnu stranu u negativnim situacijama.

Ovo je snažan pomak u načinu razmišljanja koji vam stvarno može pomoći da živite punijim životom. Usredotočujući se na pozitivno i pouku iz nevolje, najbolje možete riješiti situacije.

8. Danas namjeravam biti zahvalan na tri stvari.

Zahvalnost ima silnu moć da promijeni vaš život. Vježbanjem donijet ćete vam duševni mir i prebaciti vaš način razmišljanja s nedostatka na obilje, dajući vam pozitivnu energiju koja će vas provesti kroz vaš dan.

9. Oprostit ću onima koji mi čine nepravdu kako bih mogao biti u miru.

Ako ste u miru, ne morate trošiti mentalnu energiju na preispitivanje situacija koje su se dogodile i više nemate kontrolu nad njima. Oprostite ljudima i prihvatite da nisu savršeni. Oprostite ljudima za sebe i svoj rast.

10. Ja ću kontrolirati ono što mogu kontrolirati.

Možete kontrolirati samo ono što možete kontrolirati, a pokušaj upravljanja onim što ne možete je gubljenje vremena. Usredotočite se na ono što možete i pustite ono što ne možete. Vaš će život napredovati.Oglašavanje

11. Razvit ću zdrav odnos s novcem.

Novac je dobar i dobar odnos s njim ključan je za vođeni i produktivniji život. Umjesto stanja nedostatka i straha, odaberite obilje i ljubav. Lakše ćete do novca dolaziti do vas kad to želite.

12. Namjeravam unijeti obilje i ljubav u svoj život.

Uvijek se želite usredotočiti na to da u svoj život unesete više dobra. Postavljanjem namjere da u svoj život unesete obilje, ne samo da ste se postavili za pozitivno razmišljanje, već i RAS traži razloge da dokaže da imate bogat život.

13. Sa svim svojim izazovima danas ću se suočiti smirenog uma i uvjerenja.

Pozitivan stav prema nedaćama zaista će vam pomoći u postizanju vaših ciljeva. Put do uspjeha popločan je mnogim izazovima, pa odlučite trčati glavom. Što se brže suočite s njima, to ćete biti uspješniji.

14. Namjeravam prigrliti ono što jesam.

Ako autentično živite s onim što jeste, znači da više ne ratujete u sebi. Budi ono što jesi i suoči se sa njim sa svijetom. Jednostavno oslobađanje mentalnih i emocionalnih nekretnina stvara život kakav stvarno želite.

15. Dat ću sve od sebe da vodim primjerom.

Postavljajući sebi visoko ljestvicu, podučavate druge ljude kako živjeti sretan i uspješniji život. Odlučite tko želite biti i pokazujte se tako svaki dan. Vaš će se život promijeniti, nadahnut ćete ljude i oni će vam se pridružiti na vašem putu do uspjeha.

Završne misli

Postavljanjem snažne namjere koja vam stvarno odzvanja, možete se usredotočiti na ono što želite postići u svom životu. Bez obzira radi li se o osobnom, profesionalnom, duhovnom ili jednostavno osobnom rastu, postavljanje namjere postavlja vas ujutro da se dan suočite s pozitivnim i nesalomljivim stavom.Oglašavanje

Više savjeta o postavljanju dnevnih namjera

• Zašto je pretpostavka da je pozitivna namjera nevjerojatan pokretač produktivnosti
• 11 zlih misli koje sabotiraju vaše najbolje namjere
• 22 načina da se probudite i osjećate super pozitivno za taj dan

Istaknuta fotografija: Oko za ebanovinu putem unsplash.com

Referenca