Odrastanje je teško. Još se sjećam kako sam sjedila u studentskom domu i shvatila da zapravo moram ići u trgovinu kupiti pastu za zube i toaletni papir. Kad sam živjela s roditeljima, činilo se da su se ti i mnogi drugi kućanski predmeti magično ponovno naselili. Nisam znao da će mi kupnja toaletnih potrepština biti najmanja briga u godinama koje dolaze.

Kao žene suočavamo se s posebno jedinstvenim preprekama u životu. Sretni smo što imamo nevjerojatne primjere uspješnih i naprednih žena oko sebe, ali nadahnuće tih žena može biti lako stajati stagnirajući. Ne dopustite da vam se to dogodi. Pusti svoj strah; podružite se i isprobajte nešto novo.

Dok pregledavate ovaj popis životnih lekcija za žene, pronađite nešto što vas uzbuđuje ili čak plaši, a onda krenite!

1. Morate biti vlastiti zagovornik

Mlade žene, za razliku od naših muških kolega, uglavnom imaju premalo ljudi u našim sferama koji će se zalagati za nas. - Shelly Porges, s Cartierove nagrade za žensku inicijativu.

U svojoj karijeri, u romantičnim vezama, prijateljstvu i osobnom životu trebali biste razumjeti što želite, što ne želite i što trebate. Budite spremni boriti se za ono što vam treba. Što se tiče onoga što želite i ne želite, podvucite crtu koliko ste spremni na kompromis.

Na primjer, lako je to frustrirati i uznemiriti žene zarađuju 78 centi za svaki dolar koji zarađuju muškarci . Ali kada ste zadnji put tražili povišicu ili čak pregovarali o početnoj plaći? Ponekad zagovarati sebe znači voditi neugodan razgovor ili rješavati sukobe. Ne bojte se obući velike gaćice i radite ono što vam treba da biste bili vlastiti zagovornik.

Osim toga, ako se ne borite za sebe, tko će?

2. Trebate prihvatiti zdrav životni stil

Održavanje tijela u dobrom zdravlju je dužnost, inače nećemo moći održati svoj um jakim i bistrim. - Buddha

Imate jedno tijelo i jedan um - vrijeme je da se počnete brinuti o njima. Uspostavljanje zdravih navika sada neće imati koristi samo vašem sadašnjem životu, već će biti i ulaganje u vašu budućnost.

Počnite odgovornije piti, umivanje lica svake večeri , hidratantna svaki dan, stavljajući kremu za sunčanje prije nego što izađete iz kuće , naspavajući se svake večeri , čitajući knjigu prije nego što odete u krevet, umjesto da se listate po društvenim mrežama , ili upis u tečaj koji vas zanima nekoliko puta godišnje. Pronađite bilo koji način da smanjite stres i maksimizirate sreću u svom svakodnevnom životu. Ovaj je popis možda neodoljiv, ali ako samo uzmete jednu malu naviku i radite na njoj mjesec dana, iznenadit ćete se koliko je lako to je ugraditi nove navike.Oglašavanje

I upamtite: prilikom postavljanja ciljeva važno je pronaći ravnotežu između poboljšanja tjelesnog i mentalnog stanja.

3. Možete biti asertivni i ženstveni

Još uvijek o moćnom muškarcu razmišljamo kao o rođenom vođi, a o moćnoj ženi kao o anomaliji. - Margaret Atwood

Tako je lako pomisliti da smijete biti asertivni ili ženstveni. Ove dvije osobine se međusobno ne isključuju! Definirajte što ženstvenost znači za vas i ne bojte se uključiti te manifestacije u svaki aspekt svog života. To što ste menadžer na poslu ne znači da ne smijete biti ženstveni i to što ste u vezi ne znači da ne možete biti asertivni. Ova ravnoteža može biti teško za žene svladati.

Uspostavljanje ove ravnoteže zahtijeva vrijeme, ali svjesnost promjena koje možete napraviti osigurat ćete autentičnost svih vaših interakcija.

4. Ogovaranje nije dobro ni za koga

Veliki umovi raspravljaju o idejama. Prosječni umovi raspravljaju o događajima. Mali umovi raspravljaju o ljudima. - Eleanor Roosevelt

Dame, svi smo u ovome zajedno. Ogovaranje je nevjerojatno teška navika za prekid, ali STOP ! Ispunite svoj život dovoljno značenjem da ne trebate razgovarati o tuđem životu da biste se zabavili. U našem svijetu već ima dovoljno tračeva o ženama. Budite ona vrsta žene koja odluči podići druge žene, a ne ih srušiti. Iako to znači da ne sudjelujete u nekim razgovorima (ili se čak osjećate pomalo van mreže), biti poznat kao žena koja pomaže drugim ženama dugoročno je korisnije.

Karma će raditi svoj posao.

5. Hrabrost znači traženje pomoći

Nikad niste dovoljno jaki da vam ne treba pomoć. - Cesar Chavez

Svi ponekad trebamo malu pomoć. Traženje pomoći ne bi trebalo postati uobičajeno, ali važno je razumjeti kada je to potrebno. Ne bojte se zatražiti pomoć koja vam je potrebna!

6. Život ide dalje

Na kraju će sve biti u redu. Ako nije u redu, nije kraj. - John LennonOglašavanje

Ponekad se život osjeti neodoljivim. Zadržati perspektivu u ovo doba izuzetno je važno. Bilo da ste suočeni sa zadatkom koji se osjeća nepremostivim, tugom koja vas osjeća neodoljivim, odlukom koja se čini nemogućom ili budućnošću koja se osjeća zastrašujuće, važno je zapamtiti da život ide dalje. Borba je dio putovanja. Koliko god su ovi dijelovi putovanja teški, važno ih je prigrliti.

Prihvaćanje teških vremena pomoći će vam da uživate u najboljim vremenima.

7. Potrebna je samodostatnost

Snagu, hrabrost i samopouzdanje stječemo svakim iskustvom u kojem se stvarno zaustavljamo da bismo pogledali strahu u lice ... moramo učiniti ono za što mislimo da ne možemo. - Eleanor Roosevelt

Samopouzdanje koje proizlazi iz samodostatnosti provest će vas kroz najteže doba vašeg života. Primamljivo je pustiti roditelje da se brinu o vama dok ne nađete partnera. Ali čak i ako je ovo realna opcija u vašem životu, nemojte to činiti!

Znanje da se možete brinuti o sebi je neprocjenjivo. Kad se uzdržavate, otkrit ćete da ste pažljiviji prema svojim računima. Umjesto da automatski obnavljate svoj Auto osiguranje možda biste htjeli kupovati. Možda je vrijeme za početak kupnje malo vaše šminke u drogeriji. A planiranje boravka može imati više privlačnosti od zamršenog odmora.

Procijenite svoje trenutno financijsko stanje, potražite sve ovisnosti koje postoje i učinite sve što možete kako biste se osigurali da ste samodostatni. Biti emocionalno samodostatan jednako je važno kao i financijski samodostatan. Ako smatrate da vam partner treba da biste bili sretni, odvojite malo vremena da se odmaknete i smislite kako možete postati samostalniji. To ne znači nužno da morate prekinuti vezu sa svojim trenutnim partnerom, ali poduzmite male korake kako biste uspostavili navike koje će vam dati samopouzdanje da trebate napredovati sami.

8. Ne možete ugoditi svima

Dopustite mi da slušam mene, a ne njih. - Gertrude Stein

Kao žene imamo tendenciju pokušati usrećiti sve. Ponekad će ljudi biti uzrujani zbog vas - i to je u redu. Pokušaj ugoditi svima iscrpljujuće je i često daje loše rezultate. Najčešće, pokušavajući ugoditi svima, na kraju usrećite puno više ljudi. Ovladavanje umijeće reći 'ne' taktično, biti iskren prema drugima kako se osjećate i shvatiti da je potrebno voditi neudobne razgovore sve su važne vještine za svladavanje.

Rano saznanje da ne možete ugoditi svima omogućit će vam da dugoročno izbjegnete puno stresa.

9. Samosuosjećanje je neprocjenjivo

Previše ljudi precjenjuje ono što nije i podcjenjuje ono što jesu. - Malcom S. ForbesOglašavanje

Budite dobri prema sebi. Ne uspoređujte se s drugim ženama. Ne budite prestrogi prema sebi. Učinite najbolje što možete i neka to bude dovoljno.

Ako nekome to nije dovoljno, možda je vrijeme da tu osobu uklonite iz svojih unutarnjih krugova. Moć pozitivnog razmišljanja učinit će čuda u vašem životu!

10. Prijateljstva trebaju vremena

Ne postoji ništa što ne bih učinio za one koji su mi stvarno prijatelji. Nemam pojma da volim ljude prepoloviti, to nije moja priroda. - Jane Austen

Stvaranje prijatelja i održavanje prijateljstava iziskuje trud i vrijeme. Lako je biti dobar prijatelj kad je to zgodno, ali postaje puno teže kad je nezgodno. Uložite u grupu prijatelja koju želite dugo zadržati. Zakažite vrijeme da ih stignete, sjetite se njihovih rođendana i budite tu za njih kad im netko zatreba. Društvene veze imaju pokazalo se da povećava razinu sreće a imati ljude na koje možete računati vrijedi vremena koje uložite.

Kao žene može biti lako imati djevojke kad smo slobodne i zaboraviti na njih čim smo u vezi. Iako vam nova veza možda oduzima vrijeme, budite sigurni da ćete i dalje kontaktirati svoje prijatelje i održavati te društvene veze snažnima.

11. Majka najbolje zna

Majka nije osoba na koju se mogu osloniti, već osoba kojoj je naginjanje nepotrebno. - Dorothy Canfield Fisher

Bez obzira radi li se o vašoj mami ili o figuri u kojoj vam se sviđa mama, svakako poslušajte kad razgovaraju. Tako je lako pomisliti da ‘znamo bolje’ i da starije žene ‘jednostavno ne razumiju’. Iako možda ne razumiju svaki aspekt problema s kojim se suočavate, njihov savjet vrijedi poslušati. Ako odlučite zanemariti njihov savjet, vjerojatno ćete na teži način otkriti da su bili u pravu.

Čak i ako ne razumijete, vrijedi ga poslušati i poslušati savjete svoje mame. Više nego vjerojatno bit ćete sretni što jeste.

12. Opsjednutost muškarcima neće vas dovesti nikamo

Biti lijep znači biti svoj. Ne trebate biti prihvaćeni od drugih. Trebate prihvatiti sebe. - Taj Nhat Hanh

Stvorite život koji volite i moći ćete u taj život privući partnere koji su tip partnera kojeg želite dugoročno. Znam da je ovo puno lakše reći nego učiniti, ali TAKO će se isplatiti. Ako se kontinuirano razvijate i postajete bolja verzija sebe, povećat će se izgledi da ćete privući bolju verziju potencijalnog partnera.Oglašavanje

Ulaganje vremena i energije u opsesiju budućim partnerom totalno je gubljenje vremena - izbjegavajte to poput kuge!

13. Napravit ćete pogreške

Ako ne griješite, onda ne radite ništa. Sigurna sam da učinilac griješi. - John Wooden

Jedan od najboljih načina učenja je čineći pogreške . Fokusiranje i težnja ka savršenstvu rezultirat će bolima i frustracijama. Učinite najbolje što možete i budite nježni prema sebi kad pogriješite. Kad pogriješite, budite spremni to priznati i ispričati se ako je potrebno. Nemojte se pretjerano ispričavati; umjesto toga, poduzmite akciju.

Učinite ono što trebate da popravite situaciju i krenete pravo!

14. Pomaže u otpuštanju stresa

Ništa nije jadno ako tako ne mislite; a s druge strane, ništa ne donosi sreću ako se njome niste zadovoljni. Boetije.

Ostajete li budni noću i brinete li se o stvarima koje su izvan vaše kontrole? Jeste li pod stresom zbog potencijalnih problema u budućnosti? Pod stresom i zabrinutošću vještine su preživljavanja koje su nam potrebne, ali koje se često zlostavljaju u današnjem svijetu. Ako ste stalno pod stresom ili ste stalno zabrinuti, vaše tijelo to može doživjeti negativne simptome . Ovi će simptomi uskoro postati izuzetno problematični i u budućnosti će uzrokovati druge zdravstvene probleme.

Naučite sada upravljati stresom. Možda ćete trebati posjetiti terapeuta, odvojiti malo vremena za sebe ili početi sudjelovati u praksama za ublažavanje stresa kako biste bili sigurni da možete otpustiti nepotrebni stres. To je cjeloživotna potraga.

15. Svi smo u ovome zajedno

Uspjeh svake pojedine žene inspiracija je za drugu. - Dianve Von Furtsenburg

Dame, sami smo sebi najgori kritičari. Prestanite govoriti o načinu odijevanja vašeg kolege. Prestanite omalovažavati druge žene da biste digle nogu. Počnite se poticati, počnite biti pozitivna snaga u životima drugih žena i shvatite da smo svi u tome zajedno. Zapamtite: Što više žena uspije, to nam je svima bolje.

Uzmite ove lekcije jednu po jednu i naučite ih istinski uklopiti u svoj život. Polako, ali sigurno, počet ćete uviđati pozitivnu razliku.Oglašavanje

Istaknuta fotografija: Ženska kosa pada putem flickr.com