Ako ste se zapitali kako postati sretnija osoba, ovo je već vrlo dobar znak. Sreća nije nešto što nam se dogodi slučajno. Biti sretan dostižna je i naučljiva vještina koja zahtijeva neprestani rad na vašem stavu i ovisi o tome kako tumačite svoju životnu situaciju. Sreća je uglavnom stvar izbora. I to je vjerojatno najpametniji životni izbor koji možete napraviti. Nedavno studije pokazuju da je za 35% manja vjerojatnost da će rano umrijeti od nesretnih!

Pa, što trebate zapamtiti ako želite biti istinski sretni?

1. Nikad se nemojte zadržavati na prošlosti

Naučite cijeniti ono što imate prije nego što vas vrijeme natjera da cijenite ono što ste imali. - Nepoznato

Vaša prošlost je samo priča. Svatko ima prošlost - često pun boli, razočaranja, propuštenih prilika i neispunjenih očekivanja. Bez obzira kako izgledala vaša prošlost, to je samo priča - zato nemojte dopustiti da utječe na vas. Osmislite sadašnjost.

2. Nikada se nemojte usredotočiti na ono što nedostaje; pogledajte što zapravo imate.

Sreća nije imati ono što želiš. Cijenim to što imate.- Nepoznato

Budi zahvalan na onome što imaš. Mogli biste gubiti sate računajući stvari koje biste željeli poboljšati, što bi vas samo udaljilo od procjene vašeg stvarnog života. Zahvalnost stavlja situacije u perspektivu i preusmjerava vaš um u pozitivan smjer.

3. Nikad ne podcjenjujte kvalitetno vrijeme sa sobom.

Usredotočite se na to da volite sebe umjesto da volite ideju da vas drugi vole. - Nepoznato

Ne brkajte sreću s uzbuđenjem; trajna životna radost raste kad je vaš um u miru. Odvojiti vrijeme za sebe jednako je važno kao i posvetiti svoje svakodnevne dužnosti. Redovita meditacija, sport, kontakt s prirodom i kvalitetno (offline) vrijeme provedeno u čitanju pomoći će vam da se ponovno povežete sa sobom i ponovno čujete svoju intuiciju.

4. Nikada se nemojte prestati usavršavati.

Živi kao da ćeš sutra umrijeti. Učite kao da biste vječno živjeli. - Mahatma Gandhi

Svi smo različiti i ne postoji savršeni smjer ili put do naše osobne evolucije. Cijela poanta je postati najbolja verzija VAS i nikada ne prestati uzimati lekcije iz vlastitih životnih iskustava.

5. Nikada nemojte biti preoštri prema sebi.

Budite nježni prema sebi. Radite najbolje što možete. - Nepoznato

Mnogi od nas su sami sebi najteži kritičari, neprestano umanjujući svaki uspjeh. Prihvatite da nikada nećete biti idealni - i smatrajte ovo u redu. U procesu samorazvoja, prihvaćajući vlastite ranjivosti znanstveno je dokazano da je ključna komponenta sreće.

6. Nikada nemojte izgubiti osjećaj svrhe u onome što radite.

Važno je ono što danas radite, jer dan svog života mijenjate za to. - Nepoznato

Vaše vrijeme i životna snaga su ograničeni, pa ih potrošite pametno i usmjerite svoju energiju prema nečemu značajnom. Pronalaženje svrhe pomaže vam živjeti veći život.

7. Nikada se nemojte loše ponašati prema svom tijelu.

Vaše je tijelo dragocjeno. To je vaše vozilo za buđenje. Postupajte pažljivo. - Buddha

Doista sretna duša može živjeti samo u zdravom tijelu. Tijelo će vam poslati račun za smeće koje ste pojeli, satove sporta koje ste preskočili, duge noći zabave i duge sate stresnog rada. Tretirajte svoje tijelo kao najveću investiciju; morat će vam služiti cijeli život.

8. Nikada ne cijenite materijalne stvari više od iskustava.

Vaša djela su vaša jedina prava imovina. - Allan Lokos

Iskustva donose ljudima više sreće nego imetka, koji vas nikad ne čine zadovoljnima. Iskustva će vam trajati zauvijek, nahraniti um i postati sjećanje koje će vam osvijetliti lice osmijehom u lošem danu.

9. Nikad se ne uspoređujte s drugim ljudima.

Istinska sreća je kad živiš svoj život ne čekajući ničije odobrenje.- Nepoznato

Svatko živi život različitim tempom, što nas čini posebnim i lijepima. Što prije prihvatite svoju jedinstvenost i razlike između sebe i drugih ljudi, bit ćete sretniji. Okružite se ljudima koji vas cijene onakvima kakvi zapravo jeste, a da vas ne pokušavaju promijeniti ili preoblikovati.

10. Nikada ne dopustite da vaše loše misli rastu.

Sreća vašeg života ovisi o kvaliteti vaših misli - Marko Aurelije

Biti osuđujući, ljubomoran ili ljutit u jednom će se trenutku okrenuti protiv vas. Loša misao može pokrenuti loš govor, baš kao što loše riječi izazivaju loše postupke. Ne dopustite da vaš um pokrene bilo čega čega biste se kasnije sramili.Oglašavanje

11. Nikad se nemojte bojati prihvatiti promjene.

Ne možete započeti sljedeće poglavlje svog života ako nastavite ponovno čitati posljednje.- Nepoznato

Dok prihvaćate zakone koji mijenjaju naš život, naša tijela i način na koji evoluiramo, vidjet ćete jedinstvenu ljepotu svakog trenutka u životu sa svim njegovim prirodnim tijekovima. Budite otvoreni za nove mogućnosti i ponizno prihvatite promjene na koje ne možete utjecati.

12. Nikad ne krivite druge za vlastite neuspjehe.

Ne tražite nekoga tko će riješiti sve vaše probleme. Potražite nekoga tko vam neće dopustiti da se sami suočite s njima. - Nepoznato

Budite odgovorni za svoje postupke i njihove ishode. Preuzimanje odgovornosti daje vam osjećaj moći nad vašim životom; optuživanjem svog života za okolnosti možete se osjećati nemoćno.

13. Nikad ne ukrotite svoju znatiželju.

Ako ne učinite ništa neočekivano, ne dogodi se ništa neočekivano. - Fay Weldom

Budite znatiželjni i postavljajte puno pitanja. Putujte, promatrajte, čitajte, gledajte i razgovarajte s pametnim ljudima kako biste otvorili svoj um i istražili svijet. Radoznalo razmišljanje i strast za istraživanjem nahranit će vaš um.

14. Nikada nemojte prestati biti pažljivi.

Ne čekajte savršeni trenutak. Iskoristite trenutak i učinite ga savršenim - Nepoznato

Naučite pažljivo promatrati, mirisati, čuti i u potpunosti cijeniti svaku minutu svog života. Oni koji ne mogu savjesno primijetiti i cijeniti sadašnji trenutak, nisu u mogućnosti biti u potpunosti sretni.

15. Nikad ne zaboravite na svoje najmilije.

Jedini način da imate prijatelja je biti. - Ralph Waldo Emerson

Briga za one koji su sretni kad vide da uspijete u životu i podržavaju vas u teškim vremenima. Izbjegavajte oštre kritike i pobrinite se da ti ljudi znaju kako vam je drago što su dio vašeg života.

16. Nikad se ne brinite zbog stvari na koje ne možete utjecati.

Briga je totalno gubljenje vremena. To ništa ne mijenja. Sve vam ukrade radost i budete zauzeti ne čineći ništa.- Nepoznato

Koliko puta vam se situacija za koju ste brinuli nije ostvarila? Zabrinutost zbog stvari na koje ne možete utjecati je gubljenje vremena i osjećate se nepotrebno jadno.

17. Nikad ne vežite sreću za nešto u budućnosti.

Razmislite o svoj ljepoti koja je još ostala u vama i oko vas i budite sretni. - Anne Frank

Mnogi ljudi žive kao da nešto čekaju - da bi pronašli savršenog ljubavnog partnera, napredovali ili otišli u mirovinu s dobrom mirovinom. Ne odgađajte svoju sreću za trenutak u budućnosti; život je samo uživanje u putovanju.

18. Nikada nemojte prestati upoznavati nove ljude.

Ljudi su usamljeni jer umjesto mostova grade zidove. - Joseph F Newton

Okružiti se sretnim ljudima čini vas sretnijima. Upoznavanje novih ljudi danas je jednostavno zahvaljujući otvorenom načinu života, novim tehnologijama, internetskim forumima, popularno mobilne aplikacije. Bilo bi izgubljeno ne iskoristiti ovu priliku na najbolji način. Čak i ljudi koji ulaze u vaš život na kratko mogu vas naučiti važne lekcije i učiniti vaš život živopisnijim.

19. Nikada ne dopustite da vaš ego pobijedi.

Suosjećanje nije odnos između iscjelitelja i ranjenika. To je odnos među jednakima.- Pema Chodron

Postupati s bijesom i slijediti svoje nesigurnosti može samo zakomplicirati vašu životnu situaciju. Umjesto toga, ponašajte se sa suosjećanjem i poniznošću prema drugima. Pokazivanjem zrelosti učinit će vaše odnose s drugima veselijima i ispunjenijima.

20. Nikada dobrovoljno naštetiti.

Čovjeku ne može biti ugodno bez vlastitog odobrenja. - Mark Twain

Svaki vaš odabir, svaka izgovorena riječ i svaka kupnja utječu na nečiji život. Odaberite da budete dobra osoba.

21. Nikada nemojte prestati živjeti punim plućima.

Zagrli se jače. Smijte se glasnije. Nasmiješite se veći. Volite duže. - Nepoznato

Živite intenzivno. Radite što želite i uživajte u njemu svim svojim osjetilima. Počnite raditi na ispunjavanju svojih snova što je prije moguće. Zagrli se jače. Smijte se glasnije. Nasmiješite se veći. Volite duže.Oglašavanje

22. Nikada ne zaboravite na osmijeh.

Upotrijebite svoj osmijeh za promjenu svijeta; ne dopustite da vam svijet promijeni osmijeh. - Nepoznato

Ne znate kroz što prolazi osoba ispred vas. Budite ljubazni prema drugima i podijelite svoje osmijehe i pozitivne riječi. Nije li nevjerojatno uljepšati nečiji dan na tako jednostavan način?

23. Nikad se nemojte bojati potpuno promijeniti svoj život.

Ako još uvijek tražite onu osobu koja će vam promijeniti život, pogledajte se u ogledalo. - Roman Price

Nikad nije kasno da svoj život u potpunosti promijenite i učinite ga smislenijim. Neka vaš um bude slobodan i s vremena na vrijeme vas iznenadi. Idite prema toku i otvorite se različitim mogućnostima.

24. Nikad se ne bojte biti sami.

Ako se sprijateljite sa sobom, nikada nećete biti sami. - Maxwell Maltz

Ne bojte se biti sami. Sreća je unutarnja, a ne trebate nikoga ili ništa da biste bili sretni. Naučite se zabavljati sami: šetati, putovati, jesti dobru hranu itd. Biti sam ne znači da morate biti usamljeni. Na primjer, pogledajte redovnike - biti sretan u samoći je vrlina.

25. Nikada nemojte prestati organizirati vlastitu sreću.

Povjerenje je priprema. Sve ostalo je izvan vaše kontrole. - Richard Kline

Sreća se pojavljuje tamo gdje se snovi sastaju s pripremom. Uložite svjestan svakodnevni napor da oblikujete sebe i svoj život onako kako želite.

26. Nikada nemojte prestati voljeti.

Volite što više možete gdje god bili. - Thaddeus Golas

Prava ljubav s vremenom ne gubi vrijednost; množi se i vraća vam se što ga više dajete. Smisao cijelog našeg postojanja bio bi mnogo jednostavniji da ljubav znači samo romantičnu ljubav. Volite sve one za koje mislite da zaslužuju i trebaju vašu ljubav. Volite Zemlju i ljude koji su vam pomogli da postanete ono što jeste. Volite svoj vlastiti život.

I na kraju, ali ne najmanje važno, pokušajte više cijeniti male stvari koje vam se događaju u životu da biste postali sretniji!Oglašavanje

Istaknuta fotografija: Pekseli putem static.pexels.com