Moć uma postaje sve očitija. Zato sve ovo usredotočujete na aktivnosti kao što su razvoj mentalnog sklopa, meditacija i pažnja.

Naš način razmišljanja čini temelj i igra veliku ulogu u našem ukupnom uspjehu i sreći. Zbog toga nam je toliko važno da pronađemo načine kako poboljšati svoje razmišljanje. Ako to ne učinite, dolazite u značajan nedostatak jer ćete dopustiti da vas mentalni sklop koči.

Sadržaj

1. Blagodati svakodnevnih pozitivnih afirmacija
2. Različiti načini provođenja dnevnih afirmacija
3. 30 dnevnih pozitivnih afirmacija za poboljšanje motivacije
4. Završne misli
5. Pozitivnije afirmacije

Blagodati svakodnevnih pozitivnih afirmacija

Zbog toga su mnogi ljudi počeli usvajati praksu svakodnevnog potvrđivanja. Istraživanja pokazuju da ove svakodnevne pozitivne afirmacije mogu povećati naše razmišljanje, poboljšati motivaciju i povećati osjećaj vlastite vrijednosti.^[1]

Dakle, govorit ćemo o afirmacijama i kako ih koristiti. Dat ću vam i popis dnevnih potvrda koje će vam pomoći održati motivaciju kroz izazovna vremena.

Pravilna upotreba dnevnih afirmacija

U osnovi, svakodnevne pozitivne izjave služe kao pozitivni podsjetnici ili izjave kojima možete potaknuti i motivirati sebe ili druge.Oglašavanje

Međutim, morate ih pravilno koristiti. Mnogi ljudi koriste pozitivne afirmacije da se uvjere u nešto što možda još ne vjeruju o sebi.

Na primjer, recite sebi da sam financijski bogat ili da me svi vole oko sebe kad se osjećate slomljeno ili nevoljeno, neće vas nužno natjerati da privučete više novca niti će ljude oko vas voljeti ti više.

Istraživanja pokazuju da ljudi koji kažu pozitivne izjave o sebi poput da sam simpatična osoba kad ne vjeruju da im to može učiniti gore.^[dva]

Zbog toga je mnogo učinkovitije koristiti ove svakodnevne pozitivne afirmacije kako biste se podsjetili na vrijednosti i interese koji čine vaše istinsko ili srž. Omogućuje vam da istaknete stvari koje biste smatrali svojim temeljnim vrijednostima. Utvrđuje se tko ste i do čega vam je stalo.

Korištenje svakodnevnih potvrda na ovaj način prisiljava vas da pozitivno razmišljate o važnim stvarima u svom životu.Oglašavanje

To znači da umjesto da se pokušavate uvjeriti da ste nešto za što zapravo ne vjerujete da jeste, umjesto toga pozitivno razmišljate o važnim stvarima u svom životu.

Prisiljava vas na razmišljanje o stvarima za koje znate i vjerujete da su dobre za vas i vaš život. To će vam pomoći da se polako gradite tamo gdje želite da vas te afirmacije odvedu.

Različiti načini provođenja dnevnih afirmacija

Te svakodnevne afirmacije možete provesti na razne načine kako biste poboljšali svoju dnevnu motivaciju. Neki ljudi jednostavno stoje pred ogledalom svako jutro ili večer. Drugi ih vole pisati na ljepljive bilješke i postavljati na mjesta koja se redovito mogu vizualizirati, poput ogledala u kupaonici.

Neki vole pisati časopis o tim tvrdnjama i ući u malo dublju refleksiju. Neki čak vole ponavljati ove tvrdnje iznova i iznova tijekom faza meditacije.

Metoda koju odaberete nije bitna. Ono što je puno važnije jest da metoda odzvanja vama.Oglašavanje

Na primjer, ako već meditirate, možda je povlačenje ovih potvrda opcija za vas. Ako volite pisati i razmišljati, razmislite o tome da napravite dnevnik.

Isto tako, popis koji sam gore naveo nije ni blizu iscrpan. Postoje milijuni potvrda koje biste mogli smisliti. Opet, važno je pronaći afirmacije koje vam odgovaraju.

Započnite odabirom nekoliko s popisa koji sam stvorio za vas. Odaberite one koji vam odjekuju. Odatle odlučite kojom ćete metodom razmišljati o tim tvrdnjama, zapisati ih ili recitirati u svojoj glavi i pobrinite se da se tome obvežete. Pokušajte to učiniti redovitim dijelom vaše svakodnevne rutine.

Odaberite one koji vam govore

Ne trebate svaki dan izgovarati isti popis potvrda ili čak bilo koji isti dan. Samo odaberite one koji vam se obraćaju.

Primjerice, osobno ne volim koristiti afirmacije s riječima 'obilje' ili 'manifestirati'. Ovo je samo osobni izbor. S njima nema ništa loše, ali oni su jednostavno previše za mene.Oglašavanje

Utjecatelji se bacaju oko ovih izraza, iako nemaju drugu svrhu ili značenje osim motiviranja svoje publike na akciju. To njihovoj publici daje lažnu ideju da na kraju tunela postoji nagrada ako ulože posao, ali to nije uvijek slučaj.

Mnogo više volim izraze poput „sposobnost“ i „samopouzdanje“, jer me podsjećaju da mogu napraviti određene promjene u svom životu ako to želim.

30 dnevnih pozitivnih afirmacija za poboljšanje motivacije

1. Vjerujem sebi da ću donijeti ispravnu odluku. Imam alate i sposobnosti koji su mi potrebni za to.
2. Svakim sam danom sve bliža svom istinskom ja. Svaki izazov, gubitak i uspjeh približavaju me tom cilju.
3. Svaki dan učim vrijedne lekcije od sebe i nastavit ću se truditi učiti od sebe.
4. Ja sam arhitekt svog života; Gradim njegov temelj i biram njegov sadržaj.
5. Danas sam prepuna energije i preplavljena radošću. To su emocije kojima se mogu motivirati tijekom dana.
6. Moje tijelo je zdravo; moj um je sjajan; moja je duša spokojna. Ovo će mi pružiti usklađivanje koje mi treba za osvajanje zadataka koji su danas pred mnom.
7. Superioran sam negativnim mislima i niskim postupcima.
8. Dali su mi beskrajni talenti, koje danas počinjem koristiti, i imam povjerenja u to.
9. Opraštam onima koji su mi naudili u prošlosti i mirno se odvajam od njih.
10. Dopuštam si da budem ono što jesam bez osuđivanja jer će mi to omogućiti da budem najsretnija u svom životu.
11. Slušam svoju intuiciju i vjerujem svom unutarnjem vodiču jer će me to približiti onome što me čini istinski sretnom.
12. Moj napor i ambicija omogućuju mi ​​postizanje ciljeva jer imam vatru u sebi koja me gura naprijed.
13. Posjedujem kvalitete potrebne za izniman uspjeh i imam samopouzdanja primijeniti te vještine na načine koji će mi omogućiti uspjeh.
14. Kreativna energija buji kroz mene i vodi me do novih i briljantnih ideja.
15. Moja sposobnost da savladam svoje izazove je neograničena; moj potencijal za uspjeh je beskonačan.
16. Hrabra sam i zalažem se za sebe i druge koji će u tome možda trebati moju pomoć jer je to ispravno.
17. Danas se budim sa snagom u srcu i bistrinom u svom umu koja mi daje sposobnost donošenja dobrih odluka tijekom cijelog dana
18. Mirna sam sa svime što se dogodilo, događa se i dogodit će se.
19. Dopuštam si da radim ono što je dobro za mene jer si tako dopuštam biti najautentičniji.
20. Dajem si prostor za rast i učenje jer razumijem da u našim životima uvijek ima mjesta za rast.
21. Blagoslovljena sam nevjerojatnom obitelji i divnim prijateljima.
22. Priznajem vlastitu vrijednost i voljan sam je poboljšati u područjima koja trenutno smatram slabostima.
23. Iako su ova vremena teška, ona su samo kratka faza života. Sve što se sada događa događa se za moje krajnje dobro.
24. Moje napore podržavaju oni oko mene koji me također žele uspjeti i raditi nevjerojatne stvari.
25. Moje prepreke mi se miču s puta; moj je put urezan prema veličini. Samo trebam nastaviti hodati tim putem.
26. Kreativno me nadahnjuje svijet oko mene i mogu je iskoristiti da postignem nevjerojatne stvari u svom životu.
27. Moj um je prepun briljantnih ideja koje mogu koristiti za dobrobit sebe i drugih.
28. Svoju energiju ulažem u stvari koje su mi važne jer mi je to ono što donosi najviše sreće u životu.
29. Mirna sam s onim što jesam kao osoba jer razumijem što mi je važno, a što nije i živim po svojim vrijednostima.
30. Napravim razliku u svijetu tako što jednostavno postojim u njemu i pokušavam ga učiniti boljim mjestom na sve moguće načine.

Završne misli

To je sve što zasad imamo na afirmacijama. Nadam se da vam se svidio članak i da sada bolje razumijete kako ove svakodnevne afirmacije mogu snažno utjecati na naš um i, zauzvrat, utjecati na naš budući uspjeh i sreću.

Sad kad shvatite što je afirmacija i kako je pravilno koristiti u svom životu, odvojite malo vremena da stvorite nekoliko pozitivnih dnevnih afirmacija za sebe.

Vježbajte ovu ključnu vještinu jer vam ona može na mnogo načina pomoći tijekom vašeg života.Oglašavanje

Pozitivnije afirmacije

• 10 pozitivnih afirmacija za uspjeh koji će vam promijeniti život
• 7 pozitivnih afirmacija da si kažete svaki dan
• 7 Osnaživanje afirmacija koje će vam pomoći da budete mentalno jaki

Istaknuta fotografija: Felicia Buitenwerf putem unsplash.com

Referenca