5 RAZLOGA ZA ŽIVOT U TRENUTKU I PRESTANAK PREVIŠE PLANIRANJA

Živjeti u trenutku. Zvuči dovoljno jednostavno, ali mi kao ljudi nevjerojatno teško uživamo u trenutku.

Zašto je to?

Vjerujem da obično trošimo toliko vremena na ponavljanje prošlih trenutaka ili previše planiranja za budućnost, da bismo propustili sjajne trenutke koji se otkrivaju neposredno prije upotrebe. Tako često ne uspijemo zaustaviti i osjetiti miris ruža. Ne uzimamo vremena za uživanje u sadašnjem trenutku. Ovo je tužno jer nemamo pojma koliko ćemo još trenutaka imati sreće doživjeti.

Ne predlažem da bismo trebali trošiti manje vremena na planiranje. To bi bio pogrešan savjet. Postavljanje ciljeva važno nam je ako želimo zadovoljstvo u svom osobnom i profesionalnom životu. Postavljanje ostvarivih ciljeva i poduzimanje koraka za njihovo postizanje moćan je način njegovanja osobne odgovornosti. Provedba ove vrste postavljanja ciljeva daje smisao našem životu jer odiše predanošću, snažnom radnom etikom i često ustrajnošću u postizanju tih ciljeva.

Vjerujem da je naše društvo postalo društvo toliko zaljubljeno u planiranje. Često se previše govori o gradnji za budućnost, ali što je sa gradnjom za sada? Svi mi želimo istinsku sreću, a da bismo pokazali tu radost moramo živjeti sadašnjost. Previše usredotočenosti na budućnost često dovodi do stresa i negativnog razmišljanja.

Zašto biste se trebali usredotočiti na život u trenutku, a ne na planiranje previše za budućnost?Oglašavanje

1. Sadašnji trenutak je jedini trenutak nad kojim trenutno imate kontrolu

Bez obzira koliko planirate, nikada sa sigurnošću ne znate kako će se život odvijati. Jedino ćete znati kad ste u tom trenutku.

Trenutak koji trenutno doživite jedini je trenutak koji možete kontrolirati. Možete odabrati uživanje u trenutku ili možete mrziti trenutak. Možete odabrati i potpuno zanemariti trenutak i izgubiti ga, ali u svakom slučaju, sadašnji trenutak je vaš za kontrolu.

Planiranje vas neće odvesti iz sadašnjosti. Moglo bi vam pomoći da ostvarite svoje ciljeve, ali neće poboljšati kvalitetu vašeg života u ovom trenutku. Planiranje vam neće garantirati željeni ishod u budućnosti, pa zašto ne prihvatiti ono što sada možete kontrolirati?

2. Svaki trenutak je dar

Ne postoji jamstvo za broj trenutaka koje ćete doživjeti. To je izuzetno važno shvatiti. Nitko ne zna kada će im se oduzeti sljedeći trenutak u životu. Vaš sljedeći trenutak nije zajamčen, pa zašto onda ne biste iskoristili onaj u kojem se nalazite?

Ne možete živjeti s ovom jedinstvenom perspektivom ako neprestano planirate sljedeću fazu svog života. Ovu životnu radost možete iskusiti samo ako živite u sadašnjem trenutku. Možda zvuči otrcano i nerealno, ali ima sasvim smisla.

Ne uzimajte trenutke zdravo za gotovo. Planirajte kada je to potrebno, ali ne na štetu toga što uživate u sadašnjem trenutku. Kako stari kliše tvrdi da je život kratak, tako i vi uživajte dok možete.Oglašavanje

3. Prisustvo izvrsno smanjuje stres

Previše razmišljanja o budućnosti i prošlosti često su uzroci stresa. Iako neki stres može biti koristan, stres uzrokovan neživotom u ovom trenutku može biti štetan za njegovo mentalno, fizičko i emocionalno zdravlje.

Pretjerano planiranje može dovesti do nepotrebnog stresa kada vas planiranje sprečava da živite u trenutku. Okrijepite svoj život postojećim životnim strategijama koje će vam omogućiti da ostanete usredotočeniji na svaki trenutak.

Vjerojatno nemate luksuz meditirati pet sati dnevno i ne postavljati neku vrstu plana za svoju budućnost, ali uvođenje malih promjena u vaš život trebalo bi pomoći u smanjenju stresa.

Promatrajte kada se vaš um počne usredotočivati na budućnost umjesto na sadašnji trenutak koji proživljavate. Zapitajte se je li ovaj proces razmišljanja potreban. Jednostavna svijest i prepoznavanje vaših misli pomoći će vam da budete prisutniji.

4. Planovi se često ne manifestiraju onako kako vi želite ili očekujete

Ovo je stvarnost htjeli vi to vjerovati ili ne. Koliko puta ste pokušali nešto planirati, ali jednostavno nije išlo kako želite? Kako ste reagirali? Jeste li se uzrujali ili ste situaciju riješili prihvaćanjem i razumijevanjem?

Planovi propadaju. Kao pripadnik pogrešne vrste, često ne uspijete. To je dio života.Oglašavanje

Pokušaj planiranja za svaki korak vašeg života ne samo da je nemoguć, već vjerojatno nije zdrav za vas. Što više planirate, veća je vjerojatnost da ćete se iziritirati ili uznemiriti kad ti planovi ne urode plodom.

Ne sugeriram da ne biste trebali planirati sa stavom da će plan propasti, ali predlažem da pustite život da teče svojim tokom i jednostavno bude.

Samo naprijed i napravite planove ako je to korisno za vas, ali ne gubite iz vida sadašnji trenutak. Ako vam planovi ne uspiju onako kako želite, onda ih barem pokušajte prihvatiti.

5. Život u sadašnjosti učinit će vas sretnijim

Ne volim prečesto bacati frazu da biste bili sretniji jer vas ništa ne čini sretnim osim vas samih. Govoreći da je život u sadašnjosti jedna od sigurnih metoda vatre koju možete usvojiti kako biste u svom životu pokazali istinsku sreću.

Ne ulazeći u sve dostupne podatke i istraživanja, otkriva se da je današnji život jedan od najutjecajnijih ključeva blagostanja. Previše dugoročnog planiranja spriječit će vas da uživate u ljepoti sadašnjosti.

Nemojte si ometati doživljavanje zadovoljstva. Vježbajte današnji život i promatrajte kako se osjećate. Planirajte kada trebate, ali ne gubite iz vida što se trenutno događa.Oglašavanje

Pronađite ravnotežu između življenja u trenutku i planiranja. Moći ćete kontrolirati samo trenutak koji imate trenutno.

Trenutak koji trenutno imate je dar. Uživajte u manje stresa uživajući u trenutku. Shvatite da se planovi ne odvijaju uvijek onako kako se očekivalo. Prihvatite sadašnjost onakvom kakva ona jest i budite sretni.

Planirajte onako kako smatrate potrebnim. Uštedite novac za obitelj i kuću. Uložite u sebe. Postavite sebi ciljeve i ostvarite ih. To je ono što biste trebali učiniti. U ovoj potrazi za planiranjem, ne zaboravite na to gdje ste sada.