Učenje pletenja možda nije na vrhu vašeg padajućeg popisa obveza, ali trebalo bi biti. Više ne samo za vašu baku, pletenje ima široku paletu prednosti, osim što ćete na kraju postupka imati nešto udobno za odjenuti / ušuškati / pokloniti.

Osim toga, nemate imati da se poslužim tom ogrebotinom vunene pređe. Puno je zaista mekih marki pređe koje možete koristiti.Oglašavanje

1. To vam daje osjećaj ponosa

Tony & Wayne

Nema puno ljudi koji znaju plesti. Pokazivanje nečega što ste ispleli nekome tko nema pojma kako ste uspjeli to je poput pokazivanja nekakvog novog magičnog trika. Bit će u strahu od vašeg novostečenog čaranja i dobit ćete tonu komplimenata (plus zahtjevi za šalovima, ali s tim se možete nositi kako god želite).

2. Ima iste blagodati meditacije

Eliza

Jednom kad shvatite što radite, pletenje može biti vrlo opuštajući. Jednostavni projekti pletenja obično su isti nekoliko šavova uvijek iznova, tako da se možete zonirati i upotrijebiti mišićnu memoriju da biste obavili posao. Ritamsko, ponavljajuće kretanje i opuštanje imaju iste blagodati za vaš um i tijelo kao sesija meditacije , osim što na kraju dobijete pokrivač.Oglašavanje

3. Ublažava simptome tjeskobe, stresa i depresije

Crveni ruž

Ritmični pokreti i osjećaj fokusa mogu vam pomoći odvratiti pozornost od simptoma tjeskobe, depresije i stresa. Mirno sjedenje radi pletenja smanjuje puls i smanjuje krvni tlak nakon nekoliko minuta, pa posežući za onim iglama za pletenje kad počnete osjećati izgradnju tjeskobe ili ulazak depresije može vam pomoći zadržati te simptome.

4. Pomaže u poboljšanju motoričkih funkcija

eef Tinta

Budući da pletenje stimulira gotovo cijeli mozak odjednom - frontalni režanj (koji vodi nagradama za obradu, pažnju i planiranje), tjemeni režanj (koji obrađuje osjetne informacije i prostornu navigaciju), zatiljni režanj (koji obrađuje vizualne informacije), sljepoočni režanj (koji je uključen u pohranu uspomena i tumačenje jezika i značenja) i mali mozak (koji koordinira preciznost i vrijeme kretanja) - može se koristiti za pomoć osobama s bolestima poput Parkinsonove bolesti da poboljšaju svoje motoričke funkcije. Oboje pomaže poboljšati njihovu finu motoriku i odvraća pažnju od ostalih bolnih simptoma.Oglašavanje

5. Usporava kognitivni pad

mak

Iako pomaže poboljšati vašu motoričku funkciju i raspoloženje, pletenje također potiče vaš mozak da ga održi zdravim. Što više koristite mozak, on postaje zdraviji i dulje traje. Prema Klinika Mayo , starije osobe koje se bave obrtom (uključujući pletenje) imaju oko 30-50% manje vjerojatnosti da imaju blaga kognitivna oštećenja od onih koji to nemaju.

6. Pomaže u prevenciji artritisa i tendinitisa

Madelinetosh

Baš kao što morate koristiti mozak da biste ga održali zdravim, tako i zglobove morate održati zdravim. Prema Dr. Barron , nježno pomoću prstiju izgrađuje im hrskavicu, čineći je jačom, umjesto da je istroši. Pletenje je za ovo bolje od tipkanja, što prstima ne stvara dovoljno naprezanja, ali nije tako naporan da ćete imati drugih problema na putu. Već imate artritis? Doktor Barron preporučuje natapanje ruku u malo tople vode i korištenje većih igala za stvaranje vaših remek-djela.Oglašavanje

Sad kad znate sve o zdravstvenim prednostima pletenja, krenite u lokalnu zanatsku trgovinu po neke potrepštine. Neki od njih imaju besplatne ili jeftine satove za početnike, pa se raspitajte! Ako ne možete pronaći nastavu, sjajan resurs koji me naučio kako plesti bili su vodiči na YouTubeu i Pinterestu. Vjerujte mi - jednom kad se uhvatite za pletenje, nećete htjeti prestati.

Istaknuta fotografija: apicturebookmind putem flic.kr Oglašavanje