Sadašnja je kultura opsjednuta kako izgledati mlađe. Desetak ih je reklama za kreme protiv bora, tisuće su plastičnih kirurga koji su se specijalizirali za to da ljudi izgledaju mlađe, a naravno poznate osobe pročišćene zrakom samo dodaju opsesiju izgledom mlađeg. Kažu da vani ne postoji krema protiv bora koja zapravo djeluje. Plastična kirurgija može strašno pogriješiti i ujedno je vrlo skupa. Fotografije slavnih nisu stvarne. Svi to znamo, no naša je kultura još uvijek opsjednuta kako izgledati mlađe. Dakle, postoji li išta što normalna osoba može učiniti da se čini manje od svoje dobi? Odgovor je da, ali možda ćete morati to učiniti puno drugačije nego što mislite.

Evo 8 znanstveno dokazanih načina kako izgledati mlađe od stvarne dobi:

1. Dob graciozno

Nema ništa gore od prizora nekoga tko očajnički pokušava i dalje izgledati poput tinejdžera, dok svi ostali mogu reći svoje stvarne godine. Ako pokušavate izgledati mlađe, ponekad je tajna izgledati u svojim godinama! Odjenuti se poput tinejdžera i nositi tonu šminke zapravo može učiniti da izgledate starije nego što jeste. (Svi smo vidjeli ove ljude!) Prihvatite tko ste, godine i sve. Dobite graciozno, volite sebe i izgledat ćete mlađe, a da se niti ne trudite. Studija provedena u SAD-u potvrđuje da ljudi koji pozitivno gledaju na starenje žive dulje i izgledaju mlađe od ljudi koji ne stare tako graciozno.Oglašavanje

2. Dodajte malo začina svojoj prehrani

Izgled mlađeg nema veze samo s izgledom. Važno je i da mozak budete budni i mladi. Istraživači iz Singapura otkrili su da ljudi koji jedu curry često imaju bolju kognitivnu funkciju od onih koji to ne čine. Sposobnost kognitivnog funkcioniranja vašeg mozga važan je aspekt izgleda mlađeg. Želite održati svoj um oštrim, kao i lice i tijelo kako biste uistinu izgledali mlađe.

3. Prihvati život onakvim kakav jest

Istraživači sa Sveučilišta Harvard otkrili su da vam razvijanje debele kože prema zavojima koje vam život dobacuje može pomoći da izgledate mlađe od svoje dobi. Ako vas okolnosti ne mogu lako prevariti, dobro ćete se snaći u borbi protiv bora. Da biste to postigli, morate zapamtiti da vaše okolnosti ne definiraju tko ste. Ništa ne može promijeniti tko ste. Okolnosti se uvijek mijenjaju; ništa ne traje zauvijek. Dakle, nemojte se znojiti malim stvarima, pa čak ni velikim stvarima.Oglašavanje

4. Pjevajte!

Vaš glas možda ne zvuči poput anđela, ali učinci pjevanja koje su otkrili američki istraživači predobri su da biste držali jezik za zubima. Nisu sigurni zašto vas pjevanje drži mlađima, ali bez obzira diše li bolje ili jednostavno društveno zajedništvo učlanjenja u zbor, izgledati mlađe izvrsna je nuspojava! Brzo pretražite na mreži i pronađite zbor u vašem području kojem ćete se pridružiti.

5. Provedite kvalitetno vrijeme sa svojim psom

Psi daju bezuvjetnu ljubav i izuzetno je teško ne voljeti ih. Čin druženja sa životinjom koja vas obožava i želi se zabaviti s vama poboljšava vaš emocionalni pogled na život. Istraživanje također pokazuje da će jednostavni postupak šetnje psa povećati razinu kondicije, povećati društvenu aktivnost i dati poticaj vašem osjećaju blagostanja. Svi ti čimbenici igraju ulogu u tome da izgledate mlađe.Oglašavanje

6. Pitate se kako izgledati mlađe? Spavati!

Ako želite izgledati mlađe, ne prihvaćajte ideju da možete spavati kad umrete. Spavanje je toliko važno za vaše tijelo i funkcije mozga, a stručnjaci za spavanje otkrili su da vam s godinama ne treba manje sna. Očito će vam uvijek trebati što više sna, pogotovo ako želite izgledati mlađe! Pokušajte uvijek dobiti 8 sati koliko god često možete.

7. Nabavite religiju

Višestruka istraživanja dokazuju da čin molitve, odlaska u crkvu i vjere može dodati nekoliko godina vašem životu. To je zato što stvari poput gorčine, ogorčenosti i neopraštanja ne mogu biti prisutne u vašem srcu zajedno s vjerom. Držanje neopraštanja može čak uzrokovati bolest, a ljudi koji su u stanju oprostiti izgleda da žive dulje, punije živote. Vjera donosi oslobađanje od stresa i brige što je dobro za vaše tijelo i čini vas mlađima nego što jeste.Oglašavanje

8. Google vam može pomoći da izgledate mlađe

Istraživači su dokazali da surfanje Internetom redovito pomaže mozgu da ostane oštar u jeziku, pamćenju i čitanju; sve su to važne za izgled mlađih. Dakle, umjesto da gubite vrijeme na internetu, o tome možete razmišljati kao o svom dugoročnom cilju protiv starenja. Surfajte mrežom do mile volje! Samo pripazite da još uvijek dovoljno spavate.