Kad prijatelj prolazi kroz teško vrijeme, prirodno je da želi pomoći, ali nije uvijek lako znati kako. Razmislite o prilikama u kojima ste i sami bili u potrebi - što su radili vaši prijatelji? Što vam se učinilo najkorisnijim? Neki su se prijatelji možda držali distancirano i možda ste se zbog toga osjećali povrijeđeno, ali može biti da stvarno nisu znali što reći ili učiniti ili su jednostavno pretpostavili da ćete pitati trebate li što. Može biti teško na bilo kojoj strani da li trebate pomoć ili je ponudite.

Evo osam načina na koje stvarno možete pomoći prijatelju u nevolji.Oglašavanje

1. Budite precizni u svojim ponudama pomoći

Nejasni komentari poput Javite mi ako vjerojatno neću poduzeti nešto što mogu učiniti. Većini je teško tražiti pomoć, pa im recite da vas obavijeste ako im nešto zatreba, vraćajući teret na njih. Često kad ljudi prolaze kroz teška vremena, čak se i svakodnevni zadaci mogu osjećati previše. Dakle, osim što ćete im ponuditi rame za plakanje, razmislite o tome kakvu praktičnu pomoć možete ponuditi i predložite određene stvari. Na primjer, idem sada u supermarket, želite li mi dati svoj popis i mogu pokupiti neke stvari za vas dok sam tamo? Vjerojatnije je da će se iskoristiti određene takve ponude.

2. Ne forsirajte im pomoć

Ponudite svoju pomoć, ali ako odbiju, prihvatite to. Ako i dalje inzistirate, možda ćete se osjećati gore. Može biti da im nikada prije nije bila potrebna pomoć ili su odgojeni da vjeruju da bi se trebali moći snaći, bez obzira na sve. Ili možda iskreno ne žele ili trebaju vašu pomoć. To ne znači da više ne nudite pomoć, već se radi o osjećaju i poštivanju onoga što kažu o svojim tadašnjim potrebama.Oglašavanje

3. Ponudite samo pomoć koju zaista možete pružiti

Dobro razmislite koju pomoć nudite. U ishitrenom trenutku kada je vaš prijatelj jako uznemiren, normalno je da im želite sve urediti, ali razmislite malo o stvarnosti onoga što nudite prije nego što otvorite usta. Ne slijediti ono što ste ponudili ili učiniti nešto nevoljko, gore je nego uopće ne ponuditi; vaš će se prijatelj osjećati iznevjereno, a vi ćete se osjećati jadno.

4. Nemojte pretpostavljati da znate što je za njih najbolje

Kako god se muče, vaš prijatelj koji pati još uvijek je odrasla osoba i mora donijeti vlastitu odluku. Kad ljudi prolaze kroz teška vremena, mogu osjećati da je većina onoga što im se događa izvan njihove kontrole. Ako pokušate preuzeti sve, dodajete im gubitak kontrole. Ono što je možda bilo najbolje za vas kad ste prolazili kroz teško vrijeme, nije nužno ono što je najbolje za njih. Vodite se prema njima, ako žele da vi preuzimate stvari ili donosite odluke umjesto njih, onda u redu, ali to nije njihov izbor. Iznimka je ako ste zabrinuti da mogu naštetiti sebi ili drugima, u tom slučaju ćete vjerojatno trebati potražiti odgovarajuću pomoć za njih, čak i ako je ne žele.Oglašavanje

5. Sjetite se da male promišljene geste idu daleko

Možda ćete biti ograničeni u tome što možete učiniti zbog vlastitih obveza ili iz financijskih ili zemljopisnih razloga, ali nemojte podcjenjivati ​​vrijednost malih gesta. Kartica u pošti koja će ih obavijestiti da mislite na njih može puno značiti ili poruka govorne pošte koja ih podsjeća da ste na kraju telefona ako žele razgovarati, izvrsno je za prijatelja. Možda biste mogli malo istražiti organizacije ili grupe za podršku koje bi vam mogle pomoći i te detalje poslati prijatelju. Bez obzira na vašu situaciju, pomoći ćete malim promišljenim stvarima koje će vam vjerojatno biti od veće vrijednosti nego što zamišljate.

6. Budite netko kome mogu vjerovati

Izbjegavajte dijeljenje detalja o njihovoj situaciji s drugim prijateljima, osim ako vam nisu dali dopuštenje. Vaše namjere mogu biti dobre u razgovoru s drugima, ali vaš vam je prijatelj možda govorio stvari u povjerenju i tada će osjećati da ste srušili njihovo povjerenje. Ne trebaju im dodatni teret osjećaja povrijeđenosti i iznevjerenosti od vas povrh svega što još prolaze.Oglašavanje

7. Slušajte više nego razgovarajte

Ako ste obično više govornik nego slušatelj, sada je vrijeme da se suzdržite. Izbjegavajte opetovano davanje mišljenja o njihovoj situaciji, osim ako oni to zatraže. Vodite se prema njima, možda će se htjeti isprazniti do simpatičnog uha ili će možda htjeti da ponudite prijedloge. Najbolje je ako vlastite osjećaje možete držati pod kontrolom, možete se osjećati uznemireno ili bijesno zbog onoga s čime se vaš prijatelj mora nositi, ali bit ćete im od veće pomoći ako budete mogli ostati mirni dok slušate. To će im pomoći da osjete da ste pouzdani i kamen za njih.

8. Pomozite im da vide svjetliju budućnost

Ovisno o njihovoj situaciji, vašem je prijatelju možda teško zamisliti vrijeme u kojem se neće osjećati kao danas. Nježno im pomozite da gledaju dalje od toga dajući im stvari kojima se mogu radovati, jednostavne stvari poput večernjeg izlaska. Kad osjetite da su spremni, počnite pozitivno razgovarati s njima o planovima za budućnost. Ponovno, neka vas ovdje vodi vaš prijatelj. Ako vam se čini da su otvoreni za ono što govorite, krenite s tim, ako se isključe, pa se povucite i pokušajte ponovo drugi put. Najvažnije je da znaju da ste tu za njih, sada, i dok se kreću naprijed u budućnost.Oglašavanje

Istaknuta fotografija: Razgovor / Matus Laslofi putem flickr.com