9 blagodati medene vode koju nikada niste znali

9 blagodati medene vode koju nikada niste znali

Vaš Horoskop Za Sutra

Možda znate samo blagodati tople čaše vode ujutro ili ste možda samo čuli o tome kako je med izvrsan za vašu kožu, ali jeste li čuli koja čuda kombiniranjem tople vode i meda mogu u cjelini učiniti za vas? Čitajte dalje i dopustite mi da vam kažem čuda meda i tople vode. Obećavam vam, ovo nije priča o starim ženama.

1. Pazite da se vaša težina topi

Da, pijenje vode i meda može vam pomoći da izgubite kilograme. Izbacite iz glave mučne misli o šećernom aspektu meda, jer je to jedna od njegovih prednosti. Znam, znam, zvuči ludo i predobro da bi bilo istina, ali nije. Šećer u medu prirodni je šećer (ili čitajte: dobar za vas) koji pruža zdrav izvor kalorija. I ne samo to, može vam pomoći u odbacivanju želje za slatkim slatkim napitcima. Soda pop puna je praznih kalorija, a iako svi to znaju, još uvijek posežu za osvježenjem. Smanjivanjem količine popijenog popica, unos kalorija pada, a time i kilogrami. Možda to neće biti priča o uspjehu preko noći, ali dugoročno je bolje za vas svugdje.Oglašavanje



2. Ostanite redoviti

OK, znam da razgovor o tome da ste ‘redoviti’ ponekad može biti tabu, ali ako to može učiniti Jamie Lee Curtis, mogu i ja. Ako ujutro prvo popijete toplu čašu vode s medom, poboljšate svoj probavni sustav. Antiseptičke blagodati meda pomažu u ublažavanju kiselosti u želucu, istovremeno povećavajući proizvodnju crijevne sluzi. Također pomaže hidratizirati debelo crijevo i uliti vodu u svoju stolicu, izvinite. Sve ovo kombinira puno lakše i redovnije prolazak. Što nas vraća gledanju kako se vaša težina topi, jer ... pa, mislim da ostatak ove možete shvatiti bez moje pomoći.



3. Pruža pomoć vašem imunološkom sustavu

Jesam li već naglasio koliko je med za vas dobar? Med ima nevjerojatna svojstva ubijanja bakterija. Ako se odlučite za sirovi, organski med (trebao bi) pun je enzima (zdravo probava), vitamina i minerala koji vode u prvoj crti protiv zaštite od bakterija. Jedna studija predstavljena na proljetnoj konferenciji Društva za opću mikrobiologiju u Harrogateu u Velikoj Britaniji otkrila je da Manuka med može čak pomoći u preokretanju bakterijske rezistencije na antibiotike. Med je također antioksidans, koji pomaže u borbi protiv onih loših slobodnih radikala koji puštaju pustoš u našem tijelu i na našoj koži.Oglašavanje

4. Smanjite svoje alergije

I ne, ne predlažem uzimanje Claritina ili nešto slično s čašom medene vode. Korištenjem sirovog, lokalnog meda pomažete prilagoditi svoje tijelo polenima vašeg područja. Zauzvrat, ovo pomaže smanjiti vašu osjetljivost na alergije iz okoliša. Ako stvarno razmišljate o tome što pčele rade u velikoj shemi stvari, ovo ima sasvim smisla. Sad znam da topla voda nije nužno presudna za pomoć kod alergija, ali hidratiziranje nikada nije loše.

5. Pozdrav energijo, stari moj prijatelju

Premještanje uz kavu - med i topla voda novi su tim iz snova za poticanje energije. Korist od vaše razine energije ako ostanete hidratizirani gotovo se nije izvikivalo s krova. Smatrajte svoje tijelo sobnom biljkom. Znate kako postane viseća i tužna kad ste zaboravili zalijevati? Vaše tijelo u osnovi radi istu stvar. Studije su pokazale da čak i blaga dehidracija može ostaviti osjećaj letargije, pospanosti i tromosti. Pa dodajmo med u ovu jednadžbu. Sada imate prirodni izvor jednostavnih šećera i ugljikohidrata (davatelje energije) za sve spremno provjereno pojačivač energije. Ukupno? Osvježeni pogled na život i energiju za koji niste znali da može doći bez šalice kave. Sad, ne kažem vam da izrežete kavu - znam da ne bih mogao funkcionirati bez nje - ali sljedeći put kad osjetite popodnevni krah, pokušajte prvo posegnuti za medom i toplom vodom i provjeriti je li to trik.Oglašavanje



6. Umiri upale u grlu i prereži taj kašalj

Prema klinici Mayo, vruća voda s medom može smanjiti bol i iritaciju upale grla. Med pomaže u prevlačenju grla dok topla voda smiruje. Ovo umirujuće i obloženo djelovanje također pomaže u smanjenju vašeg kašlja, jer je kašalj ponekad uzrokovan iritacijom upale grla.

7. Detox, Detox, Detox!

Med i topla voda pomažu u izbacivanju toksina iz vašeg tijela. Pomažući vam da postanete redoviti, pomaže vam da redovito oslobađate tijelo od toksina koji se mogu nakupiti i uzrokovati bolesti. Dodavanje limuna u smjesu povećava koristi, jer limun pomaže povećati mokrenje, češće rastjeruje toksine i održava mokraćni sustav zdravim. Limun sadrži limunsku kiselinu koja pomaže povećati funkciju enzima, a zauzvrat stimulira jetru i pomaže u detoksikaciji.Oglašavanje



8. Plinast? Pomaže u tome.

Osjećate li se malo nelagodno i plinovito? Pijenje čaše tople vode i meda pomoći će! Med pomaže u neutraliziranju plina.

9. Povećajte svoje zdravlje

Ne samo da će vam pijenje tople vode i meda povećati hidrataciju (plus sve ostalo što sam nabrojao), već također pomaže povećati razinu dobrog kolesterola u tijelu i smanjiti kardiovaskularno naprezanje. To nazivam pobjedom, pobjedom.Oglašavanje

Istaknuta fotografija: Kokošji ražnjići od limuna i meda 1of4 / Mislioci na hrani putem flickr.com

Kalkulator Kalorija