Komunikacija 101: Ako pokušate dobiti bitku, mogli biste izgubiti rat

Komunikacija 101: Ako pokušate dobiti bitku, mogli biste izgubiti rat

Mogli biste reći, fokus na ispravnosti zapravo je pogrešan!



kako se riješiti loših misli

Imate li se ikad svađa i na kraju se osjećate loše čak i ako pobijedite? Pobjeda i ispravnost ne osiguravaju da će stvari dobro završiti. Zapravo, ako vaš osjećaj pobjede ovisi o porazu druge osobe, pobjeda bi doista mogla biti šuplja. Biti u pravu precijenjeno je. Kad se ljudi svađaju - što zapravo rade? Žele se obraniti! U svađi svaka osoba pokušava promijeniti drugu. A tko je zapravo jedini kojeg možemo promijeniti? Odgovor svi znamo: sebe!

Iako većina nas zna bolje, mi ipak hrabro pokušavamo promijeniti druge, jer smo toliko uvjereni da bi, kad bi to shvatili po našem, stvari bile bolje. Previše često dobronamjerne duše misle da znaju što je najbolje za druge i žele prilagoditi tuđi um ili ih uvjeriti zašto se trebaju mijenjati. To se naziva agresivno ponašanje . Agresivno ponašanje karakteriziraju vaše izjave i usredotočuje se na to kakva bi trebala biti druga osoba. Mnogo je puta agresivna komunikacija osmišljena tako da se vrati nekome drugome ili kontrolira njihovo ponašanje ili razmišljanje. Primjer agresivne izjave je da mi nemate pravo to reći! Mnogi ljudi misle da je agresija u redu ako cilj opravdava sredstvo, ali zapravo sve što je kraće od fizičke opasnosti ne zaslužuje agresiju, jer je ponašanje po definiciji autoritarno i osuđujuće.Oglašavanje



Naravno, djeca trebaju roditelje da postave smjernice, ograničenja i posljedice, a logične posljedice pomažu djeci da uče na svojim pogreškama. ali im nije potrebno grditi i vikati da bi naučili, a zapravo nauče biti uplašeni i zastrašeni, umjesto da uče lekciju pri ruci. Emocionalne posljedice borbe za vlast, straha i ljutnje dovode do puno negativnosti, krivnje i niskog samopoštovanja. Zdrava komunikacija u roditeljstvu i inače usredotočena je na samoizražavanje bez cilja promjene nekoga drugog. To se naziva autoritativno roditeljstvo, koje se razlikuje od autoritarnog roditeljstva koje se oslanja na bijes, negativne emocije i kritičnost.

piercing kod migrene i anksioznosti

Autoritativni, asertivna komunikacija koristi I izjave. I izjave trebaju biti iskrene, ali koriste takt. Ne osuđuje i izražava osobne osjećaje bez pokušaja promjene načina na koji netko drugi vidi stvari. Asertivna izjava je Osjetila sam se ljutito kad si povisio glas na mene i prozvao me za razliku od žrtve Tako me naljutiš! Oglašavanje



Komunikacija za poneti

  • Nastojte koristiti asertivno ponašanje i podsjetite se da vam je cilj izraziti se, a ne promijeniti nečije mišljenje. Moto asertivnog ponašanja je poput popularne knjige o psihologiji iz 70-ih, Dobro sam, dobro si.
  • Agresivno ponašanje karakteriziraju vaše izjave, a fokus je na kontroli i ispravnosti druge osobe. Ta vrsta ponašanja nagriza odnose. Moto ovdje glasi: Dobro sam - nisi!
  • Vrlo malo veza cvjeta s onim tipom stava za koji želite postići superiornost u svađi, umjesto da tražite win-win rješenje.
  • Umjesto da težite pobjedi, nastojte biti asertivni, pokažite empatiju i radite na potvrđivanju drugih bez da ih spuštate.
  • Zapitajte se - bih li radije presudio ili pokazao nekome da mi je stalo? Ljubav pobjeđuje u poučavanju ruku dolje!
  • Pobjede s vremenom postaju prazne ako vaša potreba za pravom postane obrazac. Drugi bi vas mogli udaljiti ili se osjećati napeto u vašoj prisutnosti. Usamljeno je tamo!
  • Ne vuci! Pokušaj biti u pravu je poput stavljanja prstiju u kineski karneval Finger Trap u kojem ste zapeli. Što više pokušavate dokazati da ste u pravu i što više druga osoba povuče, vaša veza pati.

Pomislite na najnoviji sukob koji ste imali s nekim vama bliskim. Jeste li se usredotočili na dokazivanje kako ste bili u pravu? Ako je tako, kako bi prošlo drugačije da se umjesto da se usredotočite na provjeru valjanosti i suosjećanje s njihovim osjećajima, umjesto da ih ispravite? Dakle, sljedeći put kad budete blizu da se posvađate i želite dokazati da ste u pravu, samo zamislite ili izvucite karnevalsku igračku, kinesku zamku za prste, i podsjetite se da ne zapnete u nju!Oglašavanje

Kako možete slušati i doista razumjeti kad ste prezauzeti braneći se i pokušavajući promijeniti svoje mišljenje? Imajte na umu da usredotočenost na to da ste u pravu završava čineći vas krivim!



kako promijeniti karijeru s 40 godina

(Foto kredit: Telefoni od limenih limenki putem Shutterstocka) Oglašavanje