Mrzila sam svaku minutu treninga, ali rekla sam: ‘Ne odustaj. Patite sada i živite ostatak svog života kao prvak. - Muhammad Ali

Iako neki ljudi još uvijek preispituju zdrav razum ljudi koji ostavljaju jastuke na kauču kako bi zavezali tenisice za trčanje, skinuli prašinu s bicikala ili pucali na naočale, nitko ne može poreći da sport izdržljivosti raste - i to brzo. Možda je to odgovor na epidemiju pretilosti, povećanje sjedilačkog načina života ili samo zato što je zabavno. Bez obzira na razlog, ljudi vikendom napuštaju maratone T.V.-a radi vikend-maratonske utrke, Ironman triatlona ili ultra-izdržljivih ultra-utrka dužih 100 milja.

Ja sam kriv za ovo. Iako sam uvijek bio trkač, svoj prvi maraton nisam istrčao do 31. godine. To je započelo moju ljubav s utrkama u izdržljivosti. Sada sam na treningu za svoj prvi Ironman triatlon, tako da je veza s godinama jačala.

Pa koje su prednosti treninga izdržljivosti? Zašto žalba? Što bi navelo na pretpostavku zdrave pameti da sate provodi trčeći, plivajući ili vozeći bicikl? Iako ovaj popis nije sveobuhvatan, evo deset najboljih pogodnosti u kojima uživam kao sportaš izdržljivosti.

10 najboljih prednosti treninga izdržljivosti