Kako biti produktivan: 4 sitna poboljšanja u životu

Kako biti produktivan: 4 sitna poboljšanja u životu

Vaš Horoskop Za Sutra

Svi pretpostavljaju da je biti produktivniji jednostavno postići više za manje vremena. Ako ste produktivna osoba, definitivno postižete više za nekoliko mjeseci nego što to mnogi ljudi postižu godinama. Zbog toga se mnogi trude naučiti kako biti produktivni.

Međutim, produktivnost je više način postojanja. Mogli biste raditi manje, a istovremeno biti i produktivniji. Na što pomislite kad razmišljate o tome da budete produktivniji u svom životu?



U potrazi za produktivnijom vjerojatno ćete naići na mnoštvo informacija o različitim alatima, tehnikama i savjetima za zapošljavanje. Većinu vremena to se može činiti zdravim razumom; međutim, zdrav razum definitivno nije uobičajena praksa i zato se mnogi pojedinci trude povećati svoju produktivnost.



Većina onoga što ćete pročitati poboljšat će vaše rezultate, ali još jedan faktor koji pridonosi tome je da neki prijedlozi jednostavno nemaju odjeka kod ljudi ili se ne mogu lako primijeniti.

Neću vam reći gdje možete kupiti čarobnu pilulu kako biste oduzeli svaki napor potreban da postignete ono što želite, ali podijelit ću s vama 4 sitna ugađanja koja stvarno rade dok naučite biti produktivni .

Ne radi se samo o primjeni najboljih praksi, već i o primjeni sebe više i na različite načine.Oglašavanje



1. Maknite se sa svog puta

Ponekad sve što trebate jest prestati sabotirati sebe i maknuti se s vlastitog puta kako biste razvili produktivne navike. Ponekad samosabotaža može biti očita, na primjer kada potpuno izbjegavate napredovanje s projektima. Ponekad to može izgledati poput perfekcionizma, u kojem nikada niste zadovoljni konačnim rezultatom i tako nikada ne radite najbolje što možete.

Možda ćete nastojati sagledati sve vanjske čimbenike zašto ne možete biti produktivniji, a mogli biste kriviti, žaliti se i uprijeti prstom u sve i svašta , osim sebe.



Kad se krivnja ne može usmjeriti izvana, tada biste mogli pribjeći izgovorima, očajnički tražeći opravdanje koje će vam pružiti utjehu jer nemate kontrolu nad onim što se događa.

Koliko izgovora imate i živite svakog dana? Nisam to mogao učiniti jer ... ili nemam vremena za to jer ... Vaši izgovori mogu biti valjani, ali na kraju vas zapravo samo usporavaju; to je tehnika izbjegavanja koju podsvjesno koristimo kad se ne osjećamo sposobnima dovršiti važne zadatke.

Ne baviti se odugovlačenjem jasan je primjer stajanja na svoj način. Ako se s tim ne uhvatite u koštac, bit će tamo sljedeći put kad pokušate učiniti bilo što s čim odgađate. Ako je to problem s kojim ste suočeni, možete provjeriti Lifehack's Brza klasa: Nema više odgađanja .

Stavite rezultate ispred udobnosti ako stvarno želite promijeniti svoju produktivnost. Možda je teško pronaći svoj fokus u početku, ali kad se maknete s vlastitog puta i prestanete se opravdavati, shvatit ćete da je život sveukupno lakši.Oglašavanje

2. Razgovarajte sa sobom drugačije

Produktivni pojedinci misle vrlo drugačije od drugih. Morate izazvati svoje misli i razviti produktivan način razmišljanja. Produktivna osoba izbjegava razmišljati o svim stvarima koje neće moći učiniti iz X ili Y razloga.

Umjesto toga, oni misle:

  • Moram to i to. Koji je najbolji način da sve obavim?
  • Što uzrokuje stres i što se mora promijeniti kako bih bolje upravljao ovom situacijom?
  • Što mogu učiniti da to popravim s obzirom na trenutne okolnosti?

Riječi i fraze koje upotrebljavate odmah vas osnažuju ili ne; ili se osjećate bolje ili više pod stresom. Možeš koristiti pozitivne afirmacije kao oblik pozitivnog samorazgovora ako niste sigurni odakle početi.

Riječi koje koristite za razgovor sa sobom ključne su za sve u životu jer će vam one biti putokaz, bez obzira podržavaju li vas ili ne[1]. Biti produktivniji postat će mnogo lakše kad vas vaše riječi izgrade umjesto da vas sruše.

3. Prilagodite odijelo svom tijelu

Upravljanje vremenom podržava produktivnost, pa je važno razviti vještinu kada želite znati biti produktivni. Većina ljudi često previdi činjenicu da upravljanje vremenom nije vještina rezača kolačića, a ono što bi vam moglo odgovarati neće nužno raditi za vašeg kolegu ili najboljeg prijatelja.

Morate uzeti savjet iz meta prikaza, a zatim ga prilagoditi svojoj specifičnoj situaciji.Oglašavanje

Razmislite o kupovini odjeće:

Ponekad odijelo ne odgovara, a trebate izvršiti prilagodbe i dorade kako bi savršeno pristajalo vašem tijelu. Isto vrijedi i za upravljanje vremenom i veću produktivnost. Pročitano morate prilagoditi svojim potrebama.

Ako vam neki savjeti i tehnike ne uspiju, umjesto bacanja ručnika, pronađite način da ih prilagodite svojoj situaciji. Možda blokiranje vremena neće uspjeti za vaš određeni posao, ali možete li podesite timer i raditi na nečemu samo određeno vrijeme?

Prilagodite se kad je potrebno kako biste pronašli najbolji način ili organizirali svoje vrijeme.

4. Prepoznajte svoje lopove vremena

Svi imamo lopove vremena, ali većina nas ih još nije identificirala. Za neke od nas mogu se pomicati aplikacije na telefonu. Za druge to može biti loša navika stalne provjere e-pošte ili provođenja više vremena u pauzama nego što je zapravo rad tijekom naših sati najveće produktivnosti.

Ako uspijete prepoznati svoje najveće lopove, aktivnosti ili situacije koje vas izbacuju s puta, odvlače vam pažnju ili prekidaju ili loše navike zbog kojih ne možete bolje nastupiti, mnogo ćete brže poboljšati rezultate i bolje naučiti biti produktivniji svakodnevno.Oglašavanje

Ako pokušate učiti, primijeniti različite tehnike i zanemarite svoje trenutne lopove, trud će ostati bez rezultata. Produktivni ljudi znaju da je uklanjanje lopova vremena ključno za dugoročno zadržavanje koncentracije.

Ako samo želite promijeniti jednu od svojih najgorih navika upravljanja vremenom, odmah ćete promijeniti svoje rezultate. Najvjerojatnije će vam također dati poticaj da promijenite ono što još ne funkcionira nakon što osjetite nagradu za svoj trud i kad vidite jasnu vezu između onoga što radite i onoga što je vaša stvarnost.

Razmislite o jednoj stvari koja bi, ako biste je sada promijenili, imala najveći pozitivan utjecaj na vašu produktivnost. Zapišite ovo, razmislite što uzrokuje ili pridonosi tome i koje će vaše rješenje ići naprijed.

Ako niste sigurni što vam odvlači pažnju, ovaj vam vodič može pomoći: Kako se ne omesti: 10 praktičnih savjeta za izoštravanje fokusa.

Donja linija

Kada učite kako biti produktivan, ne zaboravite rezultate staviti ispred udobnosti, ako je to ono što stvarno želite. Većina ljudi odustane, a da nikad ne znaju da zaista mogu postići svoje ciljeve, ispuniti svoje ciljeve i transformirati svoj život. Slijedite 4 gornja sitna podešavanja kako biste se pokrenuli u pravom smjeru i naučili kako biti produktivniji.

Više o tome kako biti produktivan

Istaknuta fotografija: Madison Yocum putem unsplash.com Oglašavanje

Referenca

[1] ^ Psych Central: 5 savjeta za poboljšanje samopričanja

Kalkulator Kalorija