U vašem životu postoji toliko stvari u kojima želite postati bolji, ali iz nekog razloga i dalje ne ispunjavate svoja (tuđa) očekivanja. Zašto je to?

Problem je u tome što nastojimo pokušati poboljšati se odjednom, umjesto da se koncentriramo na jednu važnu stvar odjednom, dopuštajući si da zamah gradimo tijekom mjeseci i godina. Jedan po jedan dan pretvara se u cijeli život promjena i poboljšanja. Na kraju možemo postati bolja sveukupna osoba ako imamo svakodnevni plan i držimo se toga.

Evo kako se poboljšati, jedan po jedan dan.Oglašavanje

Utvrdite svoje snage i slabosti

Prvo, da biste se dosljedno usavršavali, morate prepoznati svoje snage i slabosti. Možda ste sjajni u vježbanju ili svakodnevnom vježbanju, ali vaše prehrambene navike trebaju preobrazbu. Ideja je ovdje gledati sebe realno. Samo iz realnog izgleda možete stvoriti nove navike i male promjene u svom životu koje će se na kraju zadržati.

Napravite popis svojih snaga i slabosti. Ovo će biti sjajan popis za korištenje dok se poboljšavate kao i nešto na što ćete se osvrtati nakon mjeseci i godina životnih promjena.

VIDI TAKOĐER: 42 Praktična načina da se poboljšate

Odaberite temu na kojoj ćete raditi

Sad kad imate popis stvari u kojima ste jaki i slabi, prođite kroz popis i odaberite jednu jednostavnu stvar u kojoj želite postati bolji. Predlažem nešto za što vam u početku neće trebati previše truda ili vremena. To je zato što se želite postaviti za uspjeh, barem u početku, što se tiče poboljšanja.Oglašavanje

Nekoliko dobrih početnih tema bilo bi:

• Lagano vježbajte 3 puta tjedno po 20 minuta
• U sljedećih 30 dana izbacite jednu ili dvije loše namirnice u prehrani
• Pijte 8 šalica vode svaki dan

Te su teme dobre jer ne zahtijevaju isto mnogo truda i mogu se pratiti. Ne zaboravite odabrati samo jedan. Radit ćemo na tome neko vrijeme, tako da ne biste trebali odgristi više nego što možete žvakati.

Probuditi se rano

Ne postoji bolji način za pokretanje procesa poboljšanja u nečemu od ranijeg buđenja. Rano ustajanje ima puno tona. Tiho je, mračno i mirno. Možete biti sami i uistinu se možete koncentrirati na promjenu koju želite napraviti jedan po jedan dan.

Postanite svjesni i svjesni svoje teme

Što smo svjesniji onoga što pokušavamo promijeniti u svom životu, to više zaloga i zamah ulazi u njegovu promjenu. Da biste postali svjesni onoga u čemu pokušavate postati bolji, možete ih podsjetiti tijekom dana s nekoliko aplikacije za podsjetnike ili samo objavite nekoliko ljepljivih bilješki na određenim strateškim mjestima koja će vas podsjetiti na stvar koju želite promijeniti.Oglašavanje

Osvjetljavanje teme u kojoj želite postati bolji najbolji je način da je se sjetite i zapravo napravite promjenu.

Budite odgovorni

Odgovornost prema sebi i drugima oko sebe taktika je koja mnogima nedostaje kada pokušavaju poboljšati sebe. Obavijestite svoje prijatelje i obitelj, svoje društvene mreže, a ponekad čak i svoje prijatelje s posla o promjeni koju unosite.

To će vam pomoći da postanete ozbiljniji u vezi sa svakodnevnom promjenom, a moglo bi se čak pokazati kao korist za druge oko vas jer bi vam se mogli pridružiti u temi koju ste odabrali. Nije loše imati prijatelja za trening!

Pratite svoje vrijeme i radnje

Ako nešto ne možete pratiti, ne možete upravljati. U procesu poboljšanja trebali biste pratiti dane, sate ili minute utrošene na životnu promjenu koju unosite. To vam daje podatke koje trebate pogledati tijekom pregleda i pomoću kojih možete odlučiti jeste liOglašavanje

Napišite i pregledajte

Jedini način da postanete bolji u nečemu, iz dana u dan, jest ostati na putu. A to ne možete bez neke vrste dnevnog ili tjednog pregleda. Ako ste GTDer, to će se savršeno uklopiti u vašu tjednu recenziju koja je već na snazi. Ako ne, samo odredite vrijeme svakoga dana ili tjedna da možete pisati i pregledati svoje uspjehe u promjeni koju ste namjeravali uvesti.

Ovim pregledom moći ćete reći gdje trebate poboljšati, kao i kada ste zapravo završili s promjenom.

Isperite i ponovite

Sad kad ste u nečemu postali bolji, ne treba se zaustaviti samo na jednoj stvari. Izvadite svoj popis snaga i slabosti i prepoznajte još nešto u čemu želite biti bolji. Možda ćete ovaj put odabrati nešto malo teže, poput sviranja gitare, učenja njemačkog jezika ili trčanja na 10 kilometara. Što god bilo, sada imate okvir za poboljšanje sebe svaki dan.

(Foto kredit: Čovjek skoči kroz jaz putem Shutterstocka) Oglašavanje