Osjećaj osjećaja zabrinutosti, kolebanja ili nemotiviranosti? Pokušavate li se pripremiti za taj polumaraton, razgovor za posao ili daleki cilj? Treba ti pričanje. Sjajno je pokupiti nešto od prijatelja ili potražiti savjet od nekoga kome vjerujete, ali priznajmo ... ponekad vam je najpotrebnije uvjeravanje unutar. To si, prijatelju moj.

1. High-pet sebe

Samo naprijed, petica i sama! Ili si priuštite tapšanje po leđima jer to zaslužujete. Mi se ljudi rijetko prepoznajemo na takav način, a možda bismo i trebali. (Bonus ako kažete nešto na putu Way to go! Zajedno s tim.)

2. Vježbajte pozitivan samogovor

Pozitivno samopričanje izvrstan je način za ublažavanje stresa, povećanje samopoštovanja i postupno jačanje uma. Trenirat će vaš mozak da razmišljati pozitivno, što će biti izvor vašeg budućeg stava. Niste sigurni odakle početi? Isprobajte ovo:

• Ja jesam super jer __________.
• Ja jesam ponos sebe jer __________.
• Iako _______ nije uspio, ja jesam ići naprijed .
• Jedan od mojih snage je _________.
• Ja sam zahvalan za __________.
• Ja mogu to učiniti jer _____________.
• Ugledam se na svoje uzor, _________.
• Ja jesam do uzor do __________.
• Ja vjerujte u mojim sposobnostima da ________.
• hoću trijumf i ___________.
• Ja stijena više od Elvisa Presleyja u Grand Canyonu.

3. Ispišite popise

Konkretno, ispišite popis–Oglašavanje

1. svoje talente, strasti, interese ili snage
2. svoje kratkoročne i dugoročne ciljeve
3. korake koje namjeravate poduzeti da biste postigli određeni cilj
4. razlozi zašto ste nevjerojatni

Sve navedeno pomoći će vam ne samo da se usredotočite i mapirate vlastiti put do cilja već i da tijekom cijelog procesa održite pozitivno razmišljanje.

4. Počastite se

Ponekad možete biti jako strogi prema sebi ... pa napravite promjenu i učinite suprotno. Treba vam motivacija da dovršite to jezivo poglavlje iz udžbenika? Poslije si obećajte malo slobodnog vremena za TV ili si priuštite čip nakon svake stranice. Osjećate li se posebno slabo? Dajte mi malo vremena i vratite se u kontakt s onim što vas smiješi.

Bez obzira koju svrhu ili pozadinu imate za držanje kratkog govora, ovu uvijek možete nekako riješiti. U konačnici, liječenjem sebe stvara se sustav poticaja koji će pomoći vašoj pep-talk lokomotivi da krene.

5. Inspirirajte se na mreži

Ovih dana imamo svijet nadohvat ruke ... pa iskoristite ga! Na internetu postoji bezbroj riznica motivacijskih informacija. Sljedeće hiperveze odvest će vas do nekoliko web lokacija i videozapisa koji će poboljšati vaše iskustvo samoprihvatanja, ovisno o vašoj situaciji. Pa kliknite dalje ...Oglašavanje

Ako sanjaš. Idi po to. (Najuniverzalnije)

Ako trebate čuti razgovore od djeteta, mlađe perspektive.

Ako se osjećate loše i trebate samo kratki razgovor (općenito)

Ako vam treba motivacija za dodatni stupanj u svojim potragama. Oglašavanje

Ako trebate razgovor o životu, neuspjehu i budućnosti - (govor JK Rowling Harvard o početku)

Ako razmišljate veliko, ostaviti ostavštinu.

Ako vam je potrebna motivacija da se vratite nakon pada.

Ako trebate inspirativni pep razgovor za sport Oglašavanje

Ako se želite posebno nadahnuti na bilo koju temu (TED).

Ako se osjećate plavo i samo trebate znati da je sve u redu.

Konačno, kratki razgovor od mene do tebe.

Shvatili ste. Znate da je to negdje u vama. Čak Ja znam to, a ja vas ni ne znam.

Izgled. Možda stvari trenutno ne idu previše dobro, ili je možda sve relativno u redu, ali osjećate se nadahnuto ili možda želite raditi sjajne stvari, ali ne znate odakle početi. Kakva god bila situacija, izdići ćete se iznad nje. Jednostavno čitajući ovaj članak o Lifehacku, već ste napravili prvi korak.Oglašavanje

MOŽETE doći do tog cilja - recite to naglas - i HOĆETE. Pa izađi tamo.

Istaknuta fotografija: Mark Davis putem flickr.com