Dobre su šanse da ćete u nekom trenutku svog života doživjeti izdaju nekoga koga volite. U većini slučajeva to nije namjerno jer kao ljudi radimo pogreške.

Način na koji vi i vaš partner rješavate situaciju ključno je za opstanak vaše veze.

Sadržaj

1. Važnost povjerenja u vezi
2. Što uzrokuje probleme s povjerenjem u vezi?
3. Što ako imate prethodno nepovjerenje?
4. Ispunite kviz o povjerenju u odnosima
5. Moje osobno iskustvo s pitanjima povjerenja
6. Kako vratiti povjerenje u vaš odnos
7. Završne misli
8. Više savjeta o jačanju odnosa

Važnost povjerenja u vezi

Povjerenje je čin povjerenja u nekoga ili nešto drugo. Povjerenje je neophodno da bi veza napredovala. Bez toga vlada strah.

Da bi odnos ljubavi cvjetao, nekoliko aspekata mora optimalno funkcionirati. Jedan od najvažnijih aspekata je povjerenje. Kada u vezi postoje problemi s povjerenjem, to može stvoriti prosudbu i strah. S vremenom sumnje i sumnje u vezu mogu rasti.

Da bi istinski bili sretni u vezi, obje uključene osobe moraju biti u stanju vjerovati jedni drugima. Na početku veze obično je puno uzbuđenja i mali se prijestupi lako oproste i ostave po strani.

Međutim, kad prođete početnu zaljubljenost i kada veza počne cvjetati, uistinu počinjete učiti kamo je taj odnos usmjeren, a duboki temelj povjerenja može se početi razvijati ili širiti.

Vaša podsvijest počet će postavljati ova pitanja:

Poštuje li ova osoba ono što govori? Jesu li otvoreni prema svojim osjećajima, čak i prema negativnim? Poklapaju li se njihovi postupci s njihovim riječima?Oglašavanje

Ova vam pitanja mogu pomoći da utvrdite jesu li to osobe kojima možete u potpunosti vjerovati.

Što uzrokuje probleme s povjerenjem u vezi?

Ako u vašoj vezi imate problema s povjerenjem, to obično može proizaći iz dva mjesta.

Jedno je iz iskustva koje ste imali u prethodnoj vezi koje vam sprječava povjerenje.

Drugo je kad se u vašoj trenutnoj vezi dogodilo nešto što je potaknulo nepovjerenje u ovoj vezi.

Ako problemi s povjerenjem proizlaze iz prethodne veze, važno je zapamtiti da ne postoje dvije iste veze. Ne možete smatrati svog sadašnjeg partnera odgovornim za nešto što se dogodilo u prošlosti i nešto sa čime nisu imali nikakve veze.

Ako su vaši problemi s povjerenjem posljedica toga što vaš trenutni partner stvara nepovjerenje u vašoj vezi, tome se treba pozabaviti direktno. Morate utvrditi želite li prijeći izdaju i poraditi na svojoj vezi.

Ako oboje želite poraditi na stvarima, vrijedi pokušati. Ako jedno ili oboje niste zainteresirani za popravak veze, tada s tim ne možete puno učiniti.

Što ako imate prethodno nepovjerenje?

Problemi s povjerenjem često dolaze iz ranih životnih iskustava i interakcije s našim roditeljima, braćom i sestrama ili skrbnicima. Ta pitanja mogu potjecati još iz djetinjstva u obliku traume u školi sa školskim kolegama.Oglašavanje

Mogu proizaći iz zlostavljanja, socijalnog odbijanja ili jednostavno niskog samopoštovanja. Ljudi s niskim samopoštovanjem rjeđe vjeruju drugima.

To također može potjecati iz prethodne romantične veze koja je uključivala nevjeru. Problemi s povjerenjem mogu biti povezani s depresijom, anksioznošću, strahom od napuštanja i problemima vezanosti.

Ispunite kviz o povjerenju u odnosima

Otvorenost, iskrenost i pouzdanje mogu pomoći da vaša veza raste. To će vam također pomoći da izgradite povjerenje jedni u druge. Ključno je otvoriti srce i vjerodostojno vjerovati partneru.

Važno je vjerovati. Ako se netko pokaže kao nepouzdan, tada možete početi preispitivati ​​svoju vezu.

Svaka veza ima svojih problema i izazova koji pritiskaju naše gumbe koji nastaju tijekom veze. Važno je ključno biti proaktivan u rješavanju ovih problema, suočiti se s njima frontalno i pronaći rješenje.

Možete pokušati uzeti ovaj kviz o povjerenju odnosa da vam pomogne da razmislite o sebi i trenutnim vezama.

Moje osobno iskustvo s pitanjima povjerenja

Jeste li se ikad zapitali jesu li prijatelji suprotnog spola dobro? Jesu li ako znate postaviti granice.

Imao sam problem u našoj vezi i morao sam provjeriti stvarnost. Godinu dana nakon naše veze, moj je partner imao tajnog prijatelja suprotnog spola. Bio je to emotivan odnos, a ne fizički, ali bio je na skliskoj padini.Oglašavanje

Mogla je završiti našu vezu, ali na našu sreću, oboje smo uspjeli preći preko nje. Naša je veza postala jača nego ikad jer smo oboje predani tome da budemo zajedno.

Pomak za nas bio je kad sam pronašao ovaj blog iz First Things First. Navode neka sjajna pitanja o tome što je zdravo, a što nije. Kad sam ih naglas pročitao svom partneru, bio je to ogroman poziv na uzbunu i shvatio je kako se spotakao opasnim putem i ozlijedio me.

Na našu sreću dogodio se ogroman pomak. Sastali smo se s emocionalno fokusiranim terapeutom (EFT) i temi smo se pozabavili frontalno, umjesto da smo stvari gurnuli pod tepih.

Prvih nekoliko mjeseci nakon što se to dogodilo, nisam mu vjerovao 100%, iako je rekao da je predan nama i našoj vezi.

Jedan od mojih najdražih citata je predsjednik Ronald Reagan:

Vjeruj ali provjeri.

Dakle, iako nisam ponosan što sam ga pregledavao prvih nekoliko mjeseci, to mi je omogućilo da se uvjerim da sam trebao. Pomoglo mi je da shvatim da je vjeran svojim riječima i ponovno sam naučio vjerovati mu.

Sada, nakon nekoliko godina, postoje slučajevi da će se pojaviti nešto zbog čega moram zakotrljati glavu - poput onoga što pas radi kad nešto čuje. To je nešto za što sam svjestan da bi se moglo ponovno pojaviti zbog mog iskustva u ovoj vezi.Oglašavanje

Ovo je iskustvo zauvijek promijenilo naš odnos, ali na mnogo je načina ojačalo i pomoglo jačanju naše veze.

Opet sam naučio vjerovati, a i vi možete.

Ako sumnjate u vjernost svoje veze, možda ćete se teško snaći u pokušaju vjerovanja ili razumijevanja partnerovih postupaka. Možda vas neprestano pokušavaju uvjeriti u svoju odanost.

Kako vratiti povjerenje u vaš odnos

Evo nekoliko načina kako vratiti povjerenje u vašu vezu.

• Otvorite svoju komunikaciju. Nedostatak komunikacije može nanijeti nepopravljivu štetu u vezi, pogotovo ako se oslanjate na nadu da ćete čarobno izbrisati probleme i otići. To se jednostavno neće dogoditi. Važno je podijeliti kako se istinski osjećate.
• Podijelite tajne jedni s drugima. Imati tajne samo između vas dvoje možete ojačati svoju vezu. Podsjetite jedni druge riječima i djelima kako biste izrazili koliko jedno drugome značiš.
• Uvjerite se da vaš partner poznaje vaš unutarnji krug. To će ih natjerati da osjećaju da pripadaju, a to može povećati vašu vezu i ublažiti svaku nesigurnost.
• Pokušajte sagledati stvari iz njihove perspektive. Ako im nije ugodno u potpunosti vam vjerovati, stavite se na njihovo mjesto da vidite što možete učiniti kako biste ublažili njihovu zabrinutost.
• Potražite terapiju ako je potrebno. Pronađite nekoga s kime možete razgovarati pojedinačno i zajedno kako biste dospjeli do dna vaših problema s povjerenjem kako biste nastavili sa svojim životom.

Završne misli

U knjizi, Ne samo prijatelji: Obnova povjerenja i oporavak zdravog razuma nakon nevjere , Shirly Glass spomenula je da je normalno biti dezorijentiran i zbunjen neko vrijeme nakon nevjere.

Filmovi ili pjesme mogu vas pokrenuti i elektrificirati incident. Izgleda da izdani partneri ne mogu prestati opsjednuti incidentom dok ne dobiju sve odgovore, a to može potrajati mjesecima.

Oprostite na boli, ali sjetite se pouke. Stvari nikad više neće biti iste kad se dogodi izdaja, ali još uvijek možete izliječiti i s vremenom imati sretan odnos od povjerenja.

Povjerenje u vezi moguće je obnoviti nakon što je prekinuta ako su oba partnera zainteresirana za popravljanje veze i pomicanje naprijed. Ključ je da se obje osobe potpuno otvore i prenose svoje osjećaje te shvate da vrijeme liječi sve rane.Oglašavanje

Također potražite savjet pouzdanog terapeuta. U redu je potražiti pomoć. Bit će vam drago što jeste.

Više savjeta o jačanju odnosa

• Kako povratiti narušeno povjerenje u vezi
• Što zaista trebate da biste se osjećali sigurno u vezi
• 15 načina za obnovu prekinute veze

Istaknuta fotografija: Joanna Nix putem unsplash.com