Samopouzdani ljudi mogu se smijati sebi. Ako želite manje naglašavati i više se smiješiti, postavite si ovih šest pitanja koja bi vas trebala uvjeriti da se prestanete shvaćati preozbiljno.

1. Isticanje situacije ne dovodi do toga da nestane, pa zašto ne biste pokušali pronaći humor u njoj?

Stres je mentalna noćna mora koju sam sebi nanosim. Nevjerojatno je kako vaš mozak može manju neugodnost pretvoriti u veliku glavobolju prije nego što dan završi. Molimo vas da shvatite da je naglašavanje najmanje postojećeg načina rješavanja problema. Korisno mi je distancirati se od događaja koji me stresiraju čim se dogode. Ponavljam događaj u svojoj glavi, ali ovaj put kao gledatelj umjesto a žrtva . Gledanje iste situacije kao osobe bez emocionalne vezanosti postavlja me na moje mjesto, jer se nikad ništa ne pokazuje toliko lošim kao što se činilo s malo perspektive.Oglašavanje

2. Svatko je lud na svoj način, pa zašto ne prihvatiti svoju neobičnost?

Ako mislite da svi koje poznajete imaju savršen život zbog sadržaja njihovog Facebook feeda, uvjeravam vas da to nije slučaj. Većina ljudi objavljuje samo slike i ažuriranja statusa zbog kojih izgledaju dobro. Razmislite dvaput prije nego što se usporedite s osobom na temelju slikovitog života koji ona javno odražava, jer vjerojatno svjedočite istaknutom kolutu koji nimalo ne sliči stvarnosti. A osim toga, bolje je posjedovati čudne stvari o sebi nego ih skrivati ​​u moru optimističnih statusa i obiteljskih fotografija.

3. Nitko tko je promijenio svijet nije odgovarao očekivanjima društva, pa zašto biste onda bili ovca?

Koliko ste konformista naučili na satu povijesti? Ne mogu se sjetiti niti jednog. Svi kojima se divite rangirali su ono što je društvo od njih očekivalo, jer nema ničega vrijednog u skladu s tuđim standardima.Oglašavanje

4. Kad malo bolje razmislim, društvo je prilično zeznuto kakvo jest, pa zašto biste onda htjeli imati ikakve veze s tim?

Više ljudi zanima čitanje časopisnih tračera nego literature. Reality TV emisije lišene supstancije prikupljaju više gledatelja od autobiografija koje potiču na razmišljanje ili emocionalno potresnih drama koje vrijedi pogledati. Pustite to da se na trenutak riješi i zapitajte se, je li ovo društvo kojem želim biti dio? Nadam se da ne.

5. Nemate kristalnu kuglu, pa zašto biste onda opsjedali stvari koje ne možete predvidjeti?

Bez obzira koliko možda poželjeli da se nešto dogodi (ili ne), mučno zbog toga neće vam doneti ništa dobro. Međutim, možete poduzeti što više akcija kako biste složili izglede u svoju korist. Čak i ako stvari ne uspiju kako ste se nadali (koliko često to radi stvarno dogoditi se?), nemojte izbezumiti. Sposobnost brze i odlučne reakcije na neprekidno mijenjajući se okolnosti odvest će vas dalje nego što bi bilo koje planiranje ikad učinilo.Oglašavanje

6. Ljudi koji sve shvaćaju ozbiljno jadni su oko sebe, pa zašto biste činili takvo što?

Biste li se radije družili s osobom koja se može nasmijati sama sebi kad učini nešto glupo ili s osobom koja se uzruja na najmanju provokaciju? Bi li radije imao prijatelja koji te može razveseliti kad se osjećaš loše ili prijatelja zbog kojeg ćeš se osjećati još depresivnije? Želite li da partner koji je dovoljno pažljiv prizna svoje greške ili partnera koji je toliko egocentričan da ne želi prihvatiti krivnju ni za što? Ako se ne možete prestati shvaćati preozbiljno, razmatranje tih pitanja trebalo bi otvoriti oči. Iskreno im odgovorite i učinite isto. Ako imate prijatelja ili suradnika koji je pomalo ozbiljan, slobodno ih razvedrite dijeljenjem ovog članka.

Istaknuta fotografija: Tužna i zamišljena žena koja sjedi kraj oceana duboko zamišljena. putem shutterstock.com Oglašavanje