Kad mi milost padne na pamet, obično skloni misliti na besprijekornost, Monaco i sve među njima. Ideja o gracioznosti ili gracioznosti nevjerojatno je čvrsto konstruiran koncept razvijen i to je nešto što je tako nevjerojatno daleko od svog izvornog koncepta i podrijetla.

Milost dolazi od latinske riječi gratia, što znači Božja naklonost, i zato, umjesto da graciozno znači nemoguće besprijekorno, zapravo znači imati malo ne znam što . Ta neodrediva kvaliteta koja je, umjesto da je nešto što nam daje božansko nadahnuće, nešto u nama i što možemo lako iznijeti.

Međutim, nije nedostižno - daleko od toga. Živjeti graciozno prilično je jednostavno i moguće je definirati, a na sreću ljudi poput mene to nema nikakve veze s fizičkom gracioznošću. Doslovno nemam ravnotežu ni graciozne vještine i možda sam najspretnija osoba koju znam, ali njegujući osjećaj gracioznosti nost , Barem sam naučio kako to uzeti na bradu kad se spotaknem preko vlastitih nogu.

Biti graciozan prije je stanje duha, a ne stanje fizičkog savršenstva, a koristeći tri jednostavna i temeljna pravila, lako je početi kultivirati i unijeti malo milosti u svoj život.Oglašavanje

Pravilo br. 1: Budi dobar (prema sebi)

Ovo prvo pravilo je i najlakše provesti i možda i najteže što sam probao, a pokušali su i ljudi koje znam: prihvatite sebe. To je prilično teško kad se sve svodi na to, priznajmo, živimo u društvu u kojem su naši mediji općenito vješti u tome da težimo vizijama savršenog života; gotovo nedostižni životni standard koji, iako nas tjera da ga želimo postići, čini nam se i loše što još nismo tamo. Što je, znate, prilično podlo.

Dakle, jedna od stvari koju želim da počneš raditi je samo prihvaćanje sebe. To ne mora biti otkriće preko noći; mogu potrajati dani ili tjedni ili mjeseci ili godine da polako, ali sigurno shvatite te velike nedostatke koje mrzite u sebi. Oni nisu mane, ili barem jesu, ali zato što su vaše, nikada se ne biste trebali sramiti zbog njih. Čak i ako se jednog jutra probudite i pogledate se u ogledalo i odlučite da je ta mana koju ste oduvijek mrzili na sebi, taj jedan atribut, nije toliko važno .

Svrha ovog pravila? Pa, osim što svi vole sebe malo više (što je strašno i treba ga cijelo vrijeme promovirati), ako budete dobri prema sebi, želite više pomagati drugim ljudima. U onim danima kada vam je kosa sjajna i osjećate se sjajno, a onaj slatki barista vam namiguje, toliko je veća vjerojatnost da ćete nekom drugom pružiti ruku za pomoć ili nekome kome je potrebna kompliment. To je nekako poput onog slučajnog čina dobrote - učiniš nešto dobro za nekoga, osjeća se sjajno, a onda učini nešto dobro za nekoga drugoga, pa to krene snijegom, imajući pozitivnu lančanu reakciju.

Biti dobar prema sebi i prihvaćati sebe ni na koji način ne oblikuje niti oblikuje aroganciju ili narcisoidnost: nisi zaljubljen u sebe, samo SE VOLIŠ, a biti graciozna osoba sve je to što prihvaćaš sebe onakvim kakav jesi i biraš koga i što odabereš biti. Puno se govori o unutarnjoj ljepoti i o tome kako su svi lijepi, ali NE MORATE biti uopće lijepi, iznutra ili izvana, ako to ne odlučite. Počnite se liječiti dobrotom i suosjećanjem i vidjet ćete veliku promjenu.Oglašavanje

Pravilo br. 2: Uspori

Usporite, ljudi, usporite. Većina ljudi, uključujući i mene, ima problema s ovim, posebno ako ste na poslu gdje prilično žonglirate sa sedam zadataka, popisom za kupovinu, društvenim obvezama i praonicom, a sve dok pokušavate održati kondiciju, a znate, imaju stvarne ljudski kontakt ako imate slobodnih pet minuta. Iscrpljujuće je, a usporavanje vam neće ukloniti radno opterećenje - ako bi to moglo učiniti, reklamirao bih ga kao magiju - ali učinit će ga upravljivijim i lakšim za rukovanje kad nešto neizbježno odleti s kvake.

Usporavanje ne mora biti velika stvar: započeo sam jednostavnim trošenjem trideset sekundi prije posla samo se pripremajući (ušuškavajući iPod slušalice, ispravljajući košulju, sav taj jazz), tako da kad sam ušao, nisam izgledaju poput totalnog ludaka koji je maloprije prolio topli napitak dok je pokušavao razmrsiti spomenute slušalice. Nakon nekog vremena, izlazak minute ili dvije za pribranost počeo je biti prilično dobar; Moram se malo opustiti prije početka posla, čak završiti pjesmu na iPodu i razmisliti o danu pred nama. Bila sam spremnija, smirenija i lagodnija za sve što se događa.

Samo pokušajte ako mi ne vjerujete: sljedeći put kad budete na poslu ili ste zapeli u prometu ili kod kuće, samo svjesno odlučite ići malo sporije. Čak i ako to znači da ste dodatnih pet minuta pod tušem ili u supermarketu, usporavanje vas prisiljava da postanete svjesniji onoga što radite. Svi smo bili tamo gdje žurimo i završavamo s pogrešnim naredbama, radeći pogrešne stvari - shvaćate na što mislim. S druge strane, poduzmite stvari malo sporije i mnogo je manja vjerojatnost da ćete opeći ruku na tosteru ili pokupiti obično mlijeko za prijatelja koji ne podnosi laktozu.

Ne kažem ni da to morate raditi stalno. Nerealno je i nerazumno - ne živimo svi u zonama spokoja i zen-a dvadeset i četiri sata dnevno - ali čak i ako to radite sat vremena, ili čak trideset minuta, velika je vjerojatnost da će tih trideset minuta biti utočište mira i mirno za vas; vrijeme kada ćete se osjećati kao da možete zavladati svijetom bez prekida ili čak znojenja.Oglašavanje

Pravilo br. 3 - Budite zahvalni i milostivi

Konačno i možda najvažnije pravilo cijele stvari glasi: biti zahvalan . To bi se moglo činiti čudnom stvari, ali vjerujte mi kad kažem da biti zahvalan za sve koje imate u svom životu i onda razmišljati o tome da će prema vani biti ne samo fantastičan korak za sve one oko vas, učinit će vas gracioznim.

Ne da kažem da niste strašna, pažljiva osoba - vjerojatno jeste - ali kad vaš unutarnji monolog trči punom brzinom, pun panike i bijesa podstaknutog kofeinom, tako je lako izgubiti trag o velikom slika kad netko sječe ispred vas u kafiću ili vas natapa vozač dok prolazite pored lokve. Stvari koje vas dovraga živciraju i uništavaju vam dan.

Trenutna reakcija? Bijes. Dosađivanje. Frustracija. Tuga. Ogorčenost. I to je puno vremena uistinu, uistinu opravdano: ako vam netko učini nešto zaista užasno, samo naprijed i pozovite ih da rade to. Glasno. Ljutito. Ali kad su to sitne sitnice, one koje, iako ne utječu na vaše tijelo, um ili duh, samo čine vaš dan malo manje svijetlim i strašnim, možda bi se s njima bilo vrijedno nositi prihvaćajući da stvari mogu, jednostavno, biti i gore.

Biti zahvalan ne gledati samo na svijetlu stranu života - to je znati da ste upravo sada u trenutku kada ste upravo trebali i prihvaćajući da iako stvari trenutno možda neće biti fantastične, bit ćete fino. Najgraciozniji ljudi na svijetu su oni koji su usredotočeni u trenutku i koji mogu biti zahvalni za ono što se događa u vašem životu.Oglašavanje

Zamislite kako se Audrey Hepburn ponašala tijekom svojih burnih osobnih godina: imala je loše brakove, pobačaj i druge osobne probleme, ali uvijek je uspjela biti graciozna svjesna svih dobrih stvari koje je imala u svom životu: svoje djece i svojih prijatelja i njezin talent.

Na kraju, biti graciozan više je nego samo biti ljubazan ili ohlađen, sretan ili stalno. Biti graciozan ili zauzeti graciozan stav podrazumijeva i suočavanje sa svime što vam život može i što će vam podmetnuti i suočavanje s najboljim alatima koji su vam na raspolaganju: dobrota prema sebi i drugima, uzimanje vremena za svjesnost i razumijevanje trenutak, biti svjestan dobrog u svom životu i odlučiti djelovati s tim na umu.

Svakodnevno prakticiranje ovih pravila je nezgodno. Ponekad sam ljut i nefokusiran, a neki dan ne želim biti graciozan, ali želim nastaviti pokušavati biti bolja osoba, za sebe i svoje prijatelje i obitelj i ako treniram gracioznost u svom najiskrenijem obliku pomaže mi u tome, presretna sam što pokušavam.Oglašavanje