NIŠTA VAS NE USREĆUJE: EVO ZAŠTO I ŠTO UČINITI

Ako mislite da me više ništa ne usrećuje ... prvo vam želim postaviti snažno pitanje:

Što želite na kraju svog života?

Zamislite sebe u ovom trenutku i odlučite kako se želite osjećati, nasljeđe koje želite ostaviti i sjećanja na koja se morate osvrtati.

Jeste li iscrpljeni - živjeli ste stresno?

Isključivanje sreće i veselja za vikende, odmore i mirovinu. Prošli ste svaki dan samo da biste došli do sljedećeg. Projurili ste kroz život, želeći budućnost, zaboravljajući uživati u dragocjenim trenucima u sadašnjosti. Čekali ste da dođe novac, a zauzvrat ste radili posao koji ste mrzili. Bili biste sigurni i sretni kad bi došlo pravo vrijeme. Čekali ste na putovanje, jer niste mogli iskoristiti slobodno vrijeme.

Život je bio prezaposlen da bih stvarao nove uspomene s prijateljima. Zaboravili ste da je uživanje bilo u sadašnjem trenutku i nikada se niste pobrinuli za svoje potrebe. U svakom trenutku odlažete svoju sreću za budućnost i sada, budućnost je ovdje, a vi ostajete umorni, žaljeni i neispunjeni.

ILI

Osjećate li se ushićeno, zadovoljno, uzbuđeno i radosno - živjeli ste život pod VAŠIM uvjetima?

Rano ste naučili umjetnost i razmišljanje o sreći i donijeli odluku da uživate u svakom svom trenutku i ne odgađate ovo dragocjeno vrijeme. Shvatili ste da način razmišljanja o sreći izaziva spektakularnu energiju koja magnetizira pozitivne emocije zajedno s događajima. Obilje, bogatstvo, sreća i uzbuđenje pratili su vas gdje god ste išli. Odlučili ste staviti brigu o sebi na prvo mjesto da biste gajili ispunjenje u svakom svom trenutku i prestali ste odbacivati svoje zdravlje i sreću.

Postali ste stvarni sa sobom, razvili jasnoću i odabrali ono što vam je u najboljem interesu. Zauzvrat, živjeli ste zadovoljavajuće, imajući smislene veze, ostavili ste trag na ovom svijetu i vaša se energija cijedi na generacije koje slijede.

Sadržaj

Kako želite da vas se sjećaju?
Kako se želite osjećati na kraju svog života?
Znakovi upozorenja da možete biti nesretni
Kako koristiti LJUBITO da biste postali sretni
Donja linija
Više resursa o sreći

Kako želite da vas se sjećaju?

Svatko od nas suočen je s odlukom u svakom trenutku svog života. Moramo u svakom trenutku odlučiti što želimo na kraju svog života - iscrpljenost ili ushićenje?

Ponekad zaboravimo kako se svaki trenutak brzo zbraja dok ne prođe previše vremena i ne možemo ga vratiti. Vrijeme je neprocjenjiv entitet i svaki trenutak je jedinstven - nikada se više neće vratiti.

Možete dobiti i izgubiti novac, prijateljstva, poslove, materijale, ali NIKADA ne možete dobiti trenutak natrag. Svaki trenutak dolazi s izborom - uživati, pronaći lekciju, smijeh, sreću ILI kukati, žaliti se, osjećati se frustrirano, nadraženo i neispunjeno.

Svi imamo izbor kako izgleda naš život, a izbor leži u našim reakcijama na događaje i trenutke u našem životu. Možemo odabrati iscrpljenost ili ushićenje.

Kad dopustimo da negativnost preuzme, tada ostajemo slabi i iscrpljeni. Međutim, kada odaberemo pozitivnu reakciju, ostaje nam snaga, energija i znanje s najboljim načinom da nastavimo.

Kako se želite osjećati na kraju svog života?

Tijekom godina pitao sam mnoge ljude isto to pitanje i gotovo svaka osoba priznaje da se želi osjećati uzbuđeno i uzbuđeno - svi žele sreću.

Zapravo postoji cijela knjiga Pet najboljih žaljenja zbog umiranja - život koji su preobrazili dragi odlazeći , objavljeno u vezi s najvećim žaljenjem umirućih zbog toga kako su te osobe poželjele da slijede sretan put.Oglašavanje

Međutim, većina ljudi kojima sam postavio ovo pitanje uključuje ovu opaku riječ ... ALI.

Kad čujem ovu riječ, trgnem se. Čim čujem ovu riječ, znam da osoba s kojom razgovaram nije savladala način razmišljanja o sreći i treba joj podrška.

Riječ je, ali ekvivalentna je izgovoru zašto ta osoba ne uživa u svom životu i zašto danas ne može odabrati sreću. ALI znači da su odlučili svoju sreću odložiti za budućnost.

Ovaj je izgovor njihova priča o tome odakle su došli, o lošim stvarima koje su im se dogodile, onome što sada nemaju i svim zahtjevima koji ih muče.

Svi imamo priču, ali imamo i izbor.

Još nisam upoznao nekoga bez priče - nekoga tko je kroz život klizio bez ogrebotine. Priča ne bi bila dobra bez sukoba, zar ne?

Neki od najsretnijih ljudi su oni s najstrašnijom pričom; međutim, odlučili su da se žele na kraju života osjećati uzbuđeno i uzbuđeno zbog bilo čega drugog.

Njihov krajnji cilj je sreća i to je ono što oni odaberu u svakom trenutku - bez obzira što trenutak mogao podrazumijevati.

DANAS odlučite kakav je vaš ishod - što želite za svoj život? Što želite za sutra? Kako ćete doći do rezultata za kojima žudite?

Svi mi imamo veličinu u sebi i svi imamo mogućnost izbora sreće umjesto negativnosti. Prvi korak do sreće je prepoznavanje vaših znakova upozorenja - reakcije koje date mogu biti trag da ne živite svoj najsretniji život.

Znakovi upozorenja da možete biti nesretni

JESI LJUDAN? Ovo je kratica za ono što bi nesreća mogla izgledati i osjećati se. Ovo su vaši znakovi upozorenja - način na koji možete brzo prepoznati da nešto nije u redu:

U - Whiney
ILI - Izvan kontrole
JE - Očekivanja
F - Strah
U - Neispunjeno
L - Ograničenja

Whiney

Kukate li, žalite se, gunđate, kritizirate? Naravno da jesi! Svi to rade do neke mjere. Međutim, to za vas ne bi trebalo biti normalno, ovo bi trebalo služiti samo kao znak upozorenja.

Žalbe su sjajna stvar ako ih možemo koristiti kao alat za prepoznavanje da idemo pogrešnim putem. Međutim, kad nam prigovaranje postane navika, ubrzo slijedi nesreća.

To znači da se nastavljamo baviti aktivnostima koje nam ne služe, nastavljamo se okružiti ljudima koji ne pokazuju najbolje u nama i dopuštamo negativnosti da kontrolira naše reakcije. Bez obzira na to zbog čega kukate, to treba priznati, procijeniti i promijeniti.

Većinu vremena mislimo da se svijet mora promijeniti za nas kako bismo mogli biti sretni - ovaj način razmišljanja je nerealan. Nikada ne možemo promijeniti ljude, stvari i okolnosti u svom životu. Jedino nad čime imamo kontrolu smo mi sami. Imamo sposobnost promijeniti ono što radimo, kada to radimo, s kime se okružimo i kako reagiramo.

Ako otkrijete da se na nešto žalite - kako to možete promijeniti ili kako možete promijeniti svoju reakciju? Sljedeći put kad se žalite - budite zahvalni na ovom znaku upozorenja. Utvrdite zašto se osjećate uznemireno i napravite plan da to promijenite. Slijedite svoj osmijeh, a ne svoju žalbu.

Izvan kontrole

Osjećate li se izvan kontrole? Osjećate li se preplavljeno, tjeskobno, nejasno i / ili nesigurno? Ako imate bilo koju od ovih emocija, onda je ovo vaš znak upozorenja da morate steći jasnoću, fokus i usklađenost.Oglašavanje

Svi smo u životu imali trenutke koji su se osjećali nekontrolirano - možda smo previše puta rekli da - dopuštajući da naše obveze steknu kontrolu nad našim fokusom. Kad popis obveza preuzme, često puta izgubimo iz vida svoj krajnji cilj koji nas odvaja od našeg ishoda.

Kad počnete osjećati te emocije i izmiče vam se kontroli, možda bi bilo dobro vrijeme da steknete fokus i jasnoću. Zapitajte se koji je vaš krajnji cilj i preusmjerite svoj fokus, navike i reakcije kako biste se približili rezultatu koji želite.

Koje su stvari kojima se bavite približavaju ciljeve? Koje su stvari koje se osjećaju dobro, zar ne i koje vas uzbuđuju? Tko su ljudi zbog kojih se osjećate najbolje prema sebi?

Naprotiv, što radite što vam izaziva negativne emocije? Postoje li ljudi u vašem životu koji otkrivaju vašu slabiju stranu?

Tako je važno prepoznati emociju, prepoznati stranu upozorenja i napraviti promjenu. Nastavljanje izmicanja kontrole recept je za katastrofu i nesreća će vas pratiti na tom putovanju.

Očekivanja

Dopuštate li očekivanjima da kontroliraju vašu sreću? Osjećate li se kao da se stvari od vas očekuju? Dopuštate li da način razmišljanja drugih ljudi kontrolira vaše vlastite postupke? Osjećate li kao da netko drugi donosi odluke za vaš život, a zauzvrat ste nesretni?

Prvo procijenite tko postavlja očekivanja u vašem životu i pitajte jesu li ta očekivanja usklađena s vašim krajnjim ciljem. Ponekad je lako pomiješati samousklađena očekivanja s očekivanjima koja mislite da drugi imaju za vas.

Oživite ono u što vjerujete i slijedite put koji vas približava vlastitim težnjama. Lako je pokušati usrećiti druge; međutim, može ostaviti osjećaj neispunjenosti i zbunjenosti oko toga kuda nam je ići.

Postanite jasni s očekivanjima koja su vam važna i nemojte pretrpavati svoj um tuđim pogledima na svijet (osim ako naravno nisu slična vašim vlastitim).

Strah

Odgađate li stvari jer se bojite što bi se moglo dogoditi? Bojite li se nepoznatog? Jeste li dopustili da vas neuspjesi koče od potencijalnih uspjeha? Težite li još, ali dopustite da vas udobnost poznatog zadrži tamo gdje jeste?

Strah je prirodni instinkt koji je bitan za život - čuvajući nas od katastrofalnih događaja. Naš um i tijelo imaju instinktivni način prisjećanja bliskih poziva i prošlih trauma i trude se svim silama da nas spriječe u ljepljivim situacijama.

Međutim, ako nismo dobri procjenitelji - možda dopuštamo da nas um odbaci od prilika za rast i možda ćemo se predugo osjećati ugodno zbog percipiranog straha.

Kad se osjećaji straha pojave, kada se osjećate kao da se suzdržavate ili iz nečega nagovarate, zapitajte se zašto je to tako. Zašto kažem ne ovoj prilici? Je li ovo samo izgovor da me zadržite u svojoj zoni udobnosti? Je li ova odluka usklađena s mojim željenim ishodom?

Neispunjeno

Jeste li dosadni, nezainteresirani, umorni, neispunjeni? Na kraju dana, osjećate li prazninu ili prazninu u sebi?

Kad imamo te emocije, obično smo na autopilotu i ne rastemo. Prepoznajte područja u vašem životu koja više nisu uzbudljiva. To su područja koja samo prolaze kroz pokrete bez ikakvog napora.

Jeste li neispunjeni na poslu, kod kuće, u odnosima i / ili sa tijelom? Utvrdite područja koja trebaju određenu njegu.

Obratite pažnju na to kad osjetite iskru - onaj udar energije koji oslobađa endorfine koji vam donose radost. Pokušajte slijediti taj put i skupljajte tu energiju što je češće moguće. Donesite ga u svako područje svog života.Oglašavanje

Kad slijedimo svoju iskru, svjetlost se upali u nama i postajemo nadahnuti i motivirani. Tko su ljudi koji vas iscrpljuju? Tko su ti koji vam daju energiju - tko su ljudi zbog kojih se osjećate kao da ste upravo popili šalicu kave? To su ljudi s kojima se želite okružiti.

Odaberite područje u svom životu koje se osjeća isušeno i pronađite način da u njega unesete svjetlost i iskru. Osjećanje ispunjenosti u svakom području našeg života važan je aspekt sretnog života.

Ograničenja

Jeste li ispunjeni ograničenjima, granicama i ograničenjima? Koja su vaša ograničenja?

Ograničenja uključuju pretpostavke i predviđanja temeljena na prošlim kvarovima i događajima. Dopuštate li da vas ta ograničenja sputavaju od onoga što uistinu želite? Nemate dovoljno vremena, novca ili sredstava?

Počnite priznavati gdje ste postavili granice i počnite se raspitivati zašto ste na tim područjima izgradili zidove.

Možete li početi rušiti svoj stari način razmišljanja i postavljati pitanja kako biste spustili stražu? Granice su važne da bi nas zaštitile, ali postoje li neke koje više ne trebaju biti tamo? Možemo li pronaći podršku u svojim ograničenim područjima kako bismo prevladali svoje strahove i rasli na tim područjima?

Kako koristiti LJUBITO da biste postali sretni

Cijeli ključ sreće je prepoznavanje naših emocija i reakcija te njihovo usklađivanje s našim krajnjim ciljem. Kad postanete jako dobri u uočavanju svojih emocija i reakcija, možete brzo promijeniti svoj stav i okolnosti tako da se postavite na mjesto gdje živi sreća.

Moramo steći kontrolu identifikacijom i sviješću da bismo odabrali sreću iz trenutka u trenutak. Ne možemo se koristiti izgovorom da je jednostavno takav kakav je. Doista može biti suprotno ako sami preuzmemo odgovornost za svoj život.

Život može biti onakav kakav želimo, ako počnemo postajati svjesni svojih znakova upozorenja i poduzimati djelotvorne korake da bismo postali sretni - donoseći odluke na temelju svoje krajnje želje.

HAPPY je skraćenica za korake koji potiču na sretan put - da biste se oslobodili i izgradili bolji život za sebe sa srećom u središtu:

H - Glad
DO - Težnje
Str - Perspektiva
Str - Snaga
Y - Ti

Glad

Prvo i najvažnije, čega ste gladni? Što u vama zapali iskru - što vas motivira? Tko vas nadahnjuje?

Kad smo uzbuđeni, motivirani i nadahnuti, mi smo u svom najboljem izdanju.

Ljudi se žele okružiti ljudima zbog kojih se osjećaju dobro. Pozitivna energija donosi više pozitivnosti. Kad započnete usklađivati svoje postupke i reakcije sa svojim krajnjim ciljem, tada ćete se baviti navikama koje će vam donijeti cijeli život radosti.

Prečesto odustajemo od svojih snova jer se vraćamo u utjehu. Moramo zadržati svoju pokretačku snagu u prvom planu svog fokusa - što je to što želite na kraju svog života? Želite li biti snažni, entuzijastični i sretni ili želite biti slabi, iscrpljeni i jadni?

Prestanite odganjati ono čega ste uistinu gladni. Približite ga sebi i živjet ćete sretno usmjeren život.

Težnje

Kad prepoznate glad i snove, počnite postavljati ciljeve koji će vas približiti vašim težnjama. Postavite ciljeve svaki dan, svaki sat ako trebate.

Kada napravite svoj popis onoga što je potrebno, izvadite svoj kalendar i PRVO odredite vrijeme za svoje ciljeve.Oglašavanje

Prestanite dopuštati popisu obveza da vodi vaš život - neka sreća upravlja vašim rasporedom, a zatim pronađite vremena za sve ostalo. Ako prvo napravite ono što je u skladu sa vašom srećom, tada će sve ostalo sjesti na svoje mjesto i bit ćete u boljem raspoloženju dovršavajući ostale dnevne zadatke.

Previše puta dopuštamo da svi i svi upravljaju našim životom, odgađajući sreću za neko drugo vrijeme. Siguran sam da ako čitate ovo, onda vam je poznat ovaj koncept.

Prestanite odgađati svoju sreću već danas i počnite razmišljati o tome kako želite izgledati i osjećati se na kraju svog života. To će vam svoje trenutke staviti u perspektivu.

Perspektiva

Koji je vaš trenutni sustav vjerovanja i kako vaše misli ometaju vašu sposobnost postizanja vaših ciljeva i težnji?

Većina ljudi nije baš dobra u identificiranju svojih WOES-a i zbog toga nisu u stanju napredovati u svom životu.

Često puta možemo postići željeni ishod ako imamo sposobnost promijeniti način razmišljanja i promijeniti percepciju. Kad napravimo ovu promjenu, krećemo se oko okolnosti za koje smo mislili da su nekada bile nepokretne, a zatim pronalazimo put do rješenja koje želimo.

Promijenite percepciju kako biste dobili konačni rezultat. Preispitujte svoj sustav vjerovanja - jesu li vaše misli vaše ili tuđe? Pomažu li vam ove misli u postizanju vaših ciljeva ili koče vaš napredak? Napravite ove identifikacije, a zatim promijenite percepciju kako biste dobili ono što želite od života - sreću.

Ako imate poteškoća s promjenom percepcije i razvojem pozitivnog načina razmišljanja, korak po korak vodič za njegovanje pozitivnog načina razmišljanja mogao bi biti koristan:

Kako njegovati pozitivan način razmišljanja (detaljni vodič)

Vlast

Vi imate kontrolu nad svojim razmišljanjem, osjećajem i svojim konačnim rezultatom. Budite namjerni. Usmjerite svoje misli da se usklade s onim što želite osjećati na kraju svog života.

Već imate sposobnost da budete uspješni, da budete sretni i ispunjeni. Morate si dopustiti da imate moć u svom životu. Odustanite od sustava vjerovanja da vam se život događa i da okolnosti kontroliraju vaš život.

Kad steknemo kontrolu i zadržimo moć vlastitog života, možemo zamisliti svoju budućnost i stvoriti sve što želimo. Što vidite - iscrpljenost ili energija?

Vas

Ovo je tvoj život! Ovo nije život vašeg roditelja, života vašeg šefa, života vašeg djeteta ili vašeg supružnika. Ovo je TVOJ život i ti jedini znaš što pokreće tvoju iskru i što ti donosi istinsku radost. Nitko vam drugi ne može reći kako se osjećate i što učiniti sa vlastitim životom.

Jedini izbor koji trebate napraviti je odabrati sretan put. Jedini način na koji možemo živjeti u boljem svijetu je ako svatko od nas odluči na prvo mjesto staviti svoju istinsku nužnost, a to je radost.

Odluke koje donosite danas i sutra stvaraju vašu budućnost i krajnji proizvod. Briga o sebi nije sebična, bitno je živjeti najbolji život za sebe i sve koje upoznate.

Kako se želite osjećati na kraju svog života? Odlučite to sada i u svakom trenutku od sada pa nadalje. Jeste li iscrpljeni ili ste oduševljeni?

Donja linija

Najbolji način da se SREĆITE je prepoznavanje znakova upozorenja. Priznajte svoje reakcije i pratite svoje osjećaje i osjećaje, a zatim poduzmite akciju!Oglašavanje

Odlučite se za život koji je usredotočen na sreću. Uživanje i uzbuđenje trebali bi biti život kakav želite danas i sutra - to bi trebao biti vaš krajnji cilj.