Soli za kupku Epsom imaju brojne zdravstvene dobrobiti koje nisu korisne samo za vaše fizičko zdravlje, već i za vaše mentalno zdravlje. Epsomske soli kombinacija su magnezija i sulfata, oboje minerala koji se prirodno javljaju i lako ih možete pronaći u lokalnim trgovinama zdrave hrane. Utvrđeno je da nevjerojatnih 68% odraslih Amerikanaca troši manje od njihovih preporučena količina magnezija. Za one koji se više vole tuširati, isprva će možda biti teško odvojiti dodatno vrijeme za kupanje i dobro namakanje. Nakon prvih nekoliko kupanja, to će vam se činiti kao druga priroda i zapitat ćete se zašto to niste učinili puno prije.

1. Pomažu vam u uklanjanju stresa.

Stres na bilo kojoj razini može iscrpiti tijelo magnezijem, pa je važno napuniti tijelo metodama poput epsom soli za kupanje. Dodavanje ove tvari u toplu vodu omogućuje našim tijelima da lako upiju magnezij kroz našu kožu. Ovaj mineral pomaže tijelu da održi mirno stanje, a ima i bezbroj drugih blagodati, uključujući smanjenu razdražljivost, povećanu razinu energije, dublje spavanje i poboljšanu razinu koncentracije.Oglašavanje

2. Pomažu osloboditi vaše tijelo toksina.

The razine sulfata u epsom soli pomoći će osloboditi tijelo od bilo kakvih teških metala ili toksina. U ljudskom tijelu, sulfat važan je element koji je uobičajen za detoksikaciju jetre, normalnu funkciju enzima gušterače, stvaranje moždanog tkiva i normalnu funkciju neurotransmitera i osiguravanje pravilnog podmazivanja zglobova.

3. Pomoći će smanjiti bolove u mišićima.

Epsomske soli poznate su po svojoj sposobnosti da smanjuju upalu, što je čini izvrsnim rješenjem za ublažiti glavobolje (uključujući ozbiljnije migrene), giht ili bolni mišići. Također se često koristi za pomoć smanjiti oteklina koja je posljedica porođaja.Oglašavanje

4. Oni će vam pomoći umiriti i nahraniti kožu.

Iz kožne tegobe poput ekcema za trovanje bršljana, epsomske soli mogu vam pomoći da izliječite kožu svojim svojstvima bogatim mineralima. Također može pomoći održati kožu glatkom i spriječiti bore.

5. Pomoći će u sprječavanju začepljenja arterija.

Magnezij u epsom soli važan je za održavanje zdravih arterija i prevenciju bolesti povezanih sa srcem. A studija pokazuje da se Amerikancima unos magnezija smanjio za 50% u prošlom stoljeću uzrokujući brojne komplikacije poput visokog krvnog tlaka, hiperaktivnosti i drugih srčanih bolesti. Bez zdrave razine magnezija u tijelu, neredoviti otkucaji srca, ukočene arterije, visoki krvni tlak, krvni ugrušci i grčevi mišića sve su česte nuspojave.Oglašavanje

6. Pomažu u ublažavanju tegoba u trudnoći.

Pomoći ublažiti bol od trudnoće, epsomske soli izvrsne su za pomoć u ublažavanju napetosti mišića, grčeva u nogama, bolova u leđima i općih bolova. Namakanje u epsom slanoj kupki savršeno je sigurno za trudnice i sjajan je način za njegu i nadopunu osiromašenih razina sulfata i magnezija.

7. Pomažu kod hemoroida.

Za one koji pate od zatvora i hemoroida, namakanje u epsom soli je vrlo traženo olakšanje . Protuupalna priroda ove tvari može vam pomoći u ovoj situaciji, a kombinacija tople vode i soli može opustiti vaš analni sfinkter, omogućujući cijelom rektalnom području da se osjeća puno bolje.Oglašavanje

8. Pomažu da inzulin bude produktivniji.

Za one koji pate od visokog šećera u krvi, magnezij i sulfat u epsomskim solima čine inzulin u vašem tijelu učinkovitiji i na taj način smanjuje rizik od oboljenja povezanih s povišenim šećerom u krvi, poput dijabetesa ili hiperglikemije. Ako imate dijabetes, posavjetujte se s liječnikom kako biste bili sigurni da su soli epsoma sigurne za vaše stanje, jer je situacija kod svih drugačija.

Istaknuta fotografija: Prsti na nogama Basheer Tome putem Flickr-a putem flickr.com Oglašavanje