Mlijeko od kurkume tradicionalni je indijski i ajurvedski napitak koji se obično uzima prije spavanja. U osnovi, to je isto kao kad ljudi u zapadnim zemljama popiju čašu redovnog mlijeka prije spavanja. Popularnost ovog zlatnog napitka znatno se povećala tijekom posljednjih nekoliko godina, i to s dobrim razlogom. Mlijeko od kurkume povezano je sa širokim spektrom zdravstvenih blagodati i čini čuda za vašu kožu.

Kako napraviti mlijeko od kurkume

Prije nego što saznate sve nevjerojatne prednosti mlijeka od kurkume, ovdje su jednostavne upute kako to napraviti.

Sastojci:

• Organsko kokosovo ulje - 1 žličica

• Pasta od kurkume - & frac14; žličica

• Bademovo mlijeko (ili bilo koje mlijeko po vašem izboru) - 1 šalica

  
  
  

• Med po ukusu

Upute:

• Pomiješajte sve sastojke osim meda u loncu na umjerenoj vatri, ali ne dopustite da smjesa zakuha.

• Maknite mlijeko s vatre.

• Dodajte med po ukusu.

• Pustite da se ohladi i popijte.

Što možete očekivati ​​kada pijete mlijeko od kurkume

Ljudi koji su već probali ovo mlijeko izvješćuju o glatkijoj probavi, bez plina ili nadutosti nakon jela. Mlijeko također može uzrokovati da bjelančevine postanu bjelje.

Drugi korisnici izvještavaju o značajnom ublažavanju bolova od artritisa. To je osobito korisno ako uzmemo u obzir činjenicu da milijuni ljudi pate od bolova od artritisa koji značajno utječu na njihovu pokretljivost i ukupnu kvalitetu života.

To nije sve - žene koje piju mlijeko od kurkume redovito prijavljuju zdrav ten. Mlijeko od kurkume bogato je antioksidantima, uništavajući tako slobodne radikale i sprečavajući oštećenje kože. To protjeruje mutnu put i vraća zdrav sjaj. Ako imate ekcem, trebali biste pokušati piti ovaj moćni napitak svaki dan. Sve je više dokaza koji sugeriraju blagotvorne učinke kurkume na zdravlje kože. The Časopis za kozmetičku dermatologiju objavio je studiju koju je proveo Kaur C.D. Pt. Sveučilište Ravishankar Shukla Raipur u Indiji u kojem je otkriveno da kurkuma pomaže oporavku kože nakon oštećenja izazvanog ultraljubičastim zračenjem.

Zdravstvene blagodati mlijeka od kurkume

Sad kad znate kako napraviti mlijeko od kurkume i što možete očekivati ​​kada ga pijete na temelju iskustava drugih koji su probali mlijeko, već imate predodžbu s kojim je zdravstvenim blagodatima povezano. Brojni su zdravstvene dobrobiti ,kao što su:

• Napada bakterijske i virusne infekcije. Zbog toga je izvrsno za ublažavanje bolesti povezanih s dišnim sustavom.

• Mlijeko sprečava ili usporava napredovanje raka dojke, raka kože i pluća, raka prostate i debelog crijeva itd. Zbog svojih protuupalnih svojstava.

• Njegova protuupalna svojstva korisna su za liječenje artritisa i čira na želucu.

• Mlijeko od kurkume smatra se jednim od najboljih prirodnih lijekova protiv prehlade i kašlja zbog svojih antivirusnih i antibakterijskih svojstava.

• Zlatno mlijeko olakšava bolove.

• Moćan je antioksidans.

• U ayurvedskoj tradiciji mlijeko od kurkume smatra se vrijednim pročišćivačem i pročišćivačem krvi. Revitalizira i pojačava cirkulaciju krvi.

• Mlijeko je prirodni detoksikant jetre.

• Mlijeko je izvrstan izvor kalcija koji je neophodan za zdrave i jake kosti

• Moćan je antiseptik, promičući tako zdravlje crijeva.

• Uspješno ublažava menstrualne grčeve.

• Pomaže u razgradnji dijetalnih masti, a time i u zdravom upravljanju tjelesnom težinom.

• Toplo mlijeko od kurkume proizvodi triptofan, aminokiselinu koja potiče miran san.

Zaključak

Kurkuma stoljećima se koristi zbog svojih ljekovitih svojstava. Ako nikada niste probali mlijeko od kurkume, ovaj bi vam članak trebao dati nekoliko razloga da ga isprobate. Redovita konzumacija ovog mlijeka ne samo da poboljšava vaše zdravlje, već i poboljšava vašu prirodnu ljepotu, istovremeno brinući o vašoj koži. Oglašavanje

Istaknuta fotografija: Osha Key putem unsplash.com