Doba dana kada se tuširate obično ovisi o osobnim željama, ali istraživanja pokazuju da tuširanje ujutro u odnosu na večer ima različite pogodnosti za ljude.

Pristalice večernjih pljuskova zaklinju se koliko se opuštaju prije nego što poslije padnu u krevet. Kažu i da vam tuširanje noću štedi vrijeme ujutro. No, ljubitelji jutarnjeg tuširanja vole kako ih bujica vode probudi i napuni za njihov dan. Čak Benjamin Franklin opran ujutro. Dakle, postoje li neke točke koje možemo uzeti u obzir da bismo odlučili kada bi trebalo biti naše optimalno vrijeme tuširanja?

Jutarnje vrijeme tuširanja

1. Teško se probudite ujutro

Jutarnji pljuskovi obično vam pomažu probuditi se. Stručnjaci za spavanje na Država Kansas imajte na umu da jutarnji pljusak okreće vaše motore i dovodi vas u stanje pripravnosti. Noćni pljuskovi dulje će vas držati budnima, što nesanicama može predstavljati problem. Zapravo jedan studija pokazuje da će vas miniranje hladnom vodom na kraju jutarnjeg tuširanja zaista probuditi.Oglašavanje

2. Vježbaš ujutro

Ako vježbate ujutro, što stručnjaci za fitness preporučuju, morat ćete se istuširati ili inače riskirate otkaz ili gubitak prijatelja jer mirišete. Trener osobnog razvoja Ryan Whiteside objašnjava zašto će vam jutarnja tjelovježba, praćena osvježavajućim tušem, započeti slobodan dan.

3. Morate biti kreativni za svoj posao

Jutarnje vrijeme tuširanja savršeno je ako želite da vaši kreativni sokovi teku prvo. Predavač psihologije sa Sveučilišta Harvard Shelley Carson upućuje na ono što psiholozi nazivaju razdobljem inkubacije, vremenom kada se ti kotači okreću i žarulja se upali s odgovorom. Carson kaže da jutarnji tuš omogućava ljudima da uđu u to razdoblje inkubacije i imaju aha trenutke.

4. Lako se porežete prilikom brijanja

Ako se brijete ujutro, tuširajte se ujutro. To je zato što ljudsko tijelo u njima dobiva poticaj trombociti koji tvore ugrušak ujutro da trebate zaustaviti krvarenje kad se slučajno ujedete.Oglašavanje

5. Potrebna vam je meditacija

Jutarnji tuš nudi mirno vrijeme u kojem možete meditirati ili se moliti. Postoji čak i cijeli globalna mreža osnovana da potakne ljude na molitvu dok se ujutro tuširaju.

Večernje vrijeme tuširanja

6. Imate problema sa spavanjem

Stručnjaci za spavanje kažu da gotovo jednu trećinu čitavog života provodite spavajući, što je vjerojatno prvenstveno u vašem krevetu. Tuširanjem noću imat ćete čišće plahte i nećete ih morati prati toliko često. Zapravo, gotovo u svakom krevetu već postoje grinje, one mikroskopske bubice koje vole hranjenje vaših mrtvih stanica kože. Ne dodavajte svoju prljavštinu onim plahtama, što dodatno otežava problem. Alergolog Jeffrey Miller preporučuje da napravite još jedan korak dalje i stavite jastuke i madrace u kućišta otporna na prašinu.

7. Želite bolju kožu

Ako imate stanje kože, poput ekcema, idealan je topli večernji tuš praćen primjenom losiona ili vaše ljekovite masti. Dr. Stephanie Gardner rekao je da iako sparni tuševi umiruju tijelo, on zapravo brzo isušuje prirodna ulja u koži, pa vas svrbi kad izađete. Stoga koristite mlaku vodu i ne provodite više od pet minuta pod tušem umivajući se.Oglašavanje

8. Želite se riješiti alergija

Ako patite od alergija, najbolje je tuširati se prije spavanja i nevidljive alergene zarobljene u kosi i na koži isprati toplom vodom. Pulmolog Paul Enright također preporučuje upotrebu slanog sredstva za ispiranje nosa pod tušem prije spavanja za pomoć u ublažavanju alergija.

9. Mjesto u kojem živite ima ekstremne zimske uvjete

Ako živite u klimi koja ima ekstremne zimske uvjete, tuširanje navečer znači da navučete toplu pidžamu i kliznete u krevet, lijepo i prženo toplo izravno iz jednako toplog tuša. Tuširanje ujutro zimi znači da morate biti dovoljno hrabri da iskočite iz tuša u hladnu kupaonicu na hladnom podu i strkate se po odjeći, a da vam se na nosu ne stvaraju ledenice.

10. Imate kožu sklonu aknama

Dermatolog Carolyn Jacob napominje da će noćni tuš pomoći ispiranju pora lica šminke, znoja, smoga, prašine i prljavštine, pomažući smanjiti rizik od nastanka akni ili pogoršanja postojećeg napada akni.Oglašavanje

Hoćete li uskočiti pod tuš ujutro ili navečer ili ne, stvarno ovisi o tome jeste li noćno ulje, skloni svrbežu kože, trebate li jutarnju prilagodbu i nekoliko drugih faktora. Stoga procijenite koje su vaše potrebe i pogledajte koje će vam vrijeme tuširanja najbolje odgovarati.

Istaknuta fotografija: Morgufile.com/Krystle putem morguefile.com