Što radim sa svojim životom? Kao životni trener i poslovni savjetnik, cijelo vrijeme čujem ovo pitanje - ili neku njegovu verziju. Oni koji postavljaju pitanje vjerojatno se suočavaju s jednim od nekoliko scenarija.

Prvo, probudite se jednog jutra i nađete se u poslu koji mrzite, vezi u kojoj ne želite biti ili životu koji malo sliči onom koji ste zamislili. Možda se osjećate nisko, ispunjeni frustracijom, sramom ili žaljenjem. Ovo nije mjesto u kojem ste željeli biti u ovom trenutku svog života ... to nije život koji ste željeli živjeti.

Ili se možda ne osjećate nesretno ili izgubljeno, ali probudite se i shvatite da želite nešto više, novo ili drugačije. Možda ste postigli mnoge stvari koje ste zamišljali za svoj život, a sada pokušavate smisliti što dalje.

Moj posao trenera i savjetnika je pružiti podršku svojim klijentima da budu sretniji, uspješniji i ispunjeniji. Pomoći im da stignu od mjesta gdje jesu do mjesta gdje žele, otkrivajući prepreke na putu. To obično uključuje rad kroz postupak i postavljanje snažnih pitanja kako bi mogli otkriti odgovore na svoja najveća pitanja - uključujući i ovo.

Što nije u redu s vašim životom?

Jedna od prvih stvari koje dijelim sa svojim klijentima je sljedeća: ne morate shvatiti što želite raditi čitav ostatak svog života!

Ne morate raditi ono što želite biti kad odrastete ili otkriti cijelu životnu svrhu. Sljedećih 20 godina ne morate se posvetiti karijeri. Vidim toliko ljudi paraliziranih misleći da moraju sve riješiti u cjelini odmor njihovih života. Naravno, osjećaju se pod stresom i preplavljeni!

Umjesto toga, usredotočite se na identificiranje Što je sljedeće . U ovoj dobi, u ovoj fazi, suočeni sa svojim trenutnim okolnostima i idejama osobnog razvoja. Ne kažem da ovo neće biti vezano za veću viziju, ali to ne znači da odmah morate imati cijeli plan. Obožavam MLK-ov citat:

Ne morate vidjeti cijelo stubište, samo morate napraviti prvi korak.

Isto vrijedi i za utvrđivanje onoga što radite sa svojim životom.

Kako odgovoriti na pitanje - Što radim sa svojim životom?

Povratak na pitanje. Pogledajmo nekoliko mojih nedavnih klijenata.

Sabine * je bila pametna, uspješna, živahna žena. Tijekom svoje karijere već je imala nekoliko uspješnih poslova, putovala je svijetom, imala obitelj i nastanila se u novom gradu. Iako je prvotno nazvala želeći podići svoje poslovanje na sljedeću razinu, ubrzo smo shvatili da to nije ono što ona stvarno treba ili želi.

Pokušavala je shvatiti što radi sa svojim životom. Za nju je to značilo shvatiti da je izgubila osjećaj za sebe. Iako izvana nitko ne bi znao, osjećala se preplavljeno, izgubljeno i nesigurno u sebe. Činila je sve ispravne stvari za sve oko sebe, ali nije radila sve ispravne stvari za nju.

Zajedno smo mogli pomoći Sabine:Oglašavanje

• Steknite jasnu sliku onoga što je željela za sljedeću fazu svog života.
• Uskladite njezin život i postupke s njezinom vrijednošću i prioritetima.
• Sjetite se tko je bila i osjećajte se sličnijom sebi nego godinama.
• Vratite samopouzdanje i poduzmite akciju u stvarima koje je ona izbjegavala.
• U svojim odlukama steknite motivaciju, samopouzdanje i sigurnost.

Zatim, tu je Max *. Nevjerojatno pametan, zabavan i motiviran, Max se uspješno popeo kroz svoje karijerne ljestve i bio sretno oženjen sa svojim prvim djetetom. Život je bio dobar.

Došao je k meni jer je bio u drugom scenariju; Max je pokušavao shvatiti što želi učiniti Sljedeći . Iako je imao sjajan posao, tražio je još - nešto novo, drugačije, izazovno i zanimljivo.

U naše zajedničko vrijeme Max je mogao:

• Utvrdite njegove prioritete i što je bilo važno u sljedećoj životnoj fazi (a što nije).
• Odredite nekoliko novih mogućnosti karijere.
• Otkrijte i razradite stara, ograničavajući uvjerenja i obrasce mišljenja.
• Počnite istraživati ​​potencijalne nove karijere.

Evo postupka i pitanja kroz koja sam prošao sa Sabine i Maxom. Ako ih slijedite, pomažete vam u prepoznavanju onoga što radite sa svojim životom:

Korak 1: Što želite?

Kad god pitate Što radim sa svojim životom?, Važno je napraviti korak unatrag, pogledati širu sliku i prepoznati što želite. Iskreno, ako ne znate što želite, kako to očekujete?

Ovo se čini jednostavno, no često je prilično teško riješiti ga. Kad postavim ovo pitanje, ljudi mi često kažu što ne žele ili što ne radi. Stekli su naviku donošenja odluka na temelju onoga što je najbolje za njihovu karijeru, prijatelje i obitelj ili druge i zaboravljaju razmišljati o tome što žele za sebe^[1].

Sabine je prvotno mislila da želi svoj posao podići na sljedeću razinu, no kad je dublje zakopala, shvatila je da postoji još mnogo toga. Napokon je otkrila da se želi ponovno osjećati poput sebe; osjećati se sigurno, vjerovati i samozatajati se i povratiti osjećaj sebe.

Max je želio voljeti to što radi. Želio je biti u karijeri (ili ulozi) u kojoj je bio pod naponom i džezirao.

Tvoj red:

Što želiš? Precizirajte.

Je li to nova karijera u kojoj se osjećate uzbuđeno i energizirano? Veza u kojoj se osjećate počašćeno i voljeno? Da budete sigurni i zadovoljni sobom? Živjeti na određenom mjestu ili istraživati ​​svijet?

Možda se, poput Sabine, kad mislite da imate svoj odgovor, zapitajte se, što drugo? i vidjeti što će iskrsnuti.

Nakon što razjasnite što želite, možete prijeći na sljedeće pitanje.

Korak 2: Tko ste vi?

Samosvijest i malo traženja duše presudni su za uspjeh - pogotovo kada pokušavate shvatiti što radite sa svojim životom.Oglašavanje

Razumijevanje sebe na dubljoj razini i donošenje odluka na temelju tih uvida osigurat će da će sve što odlučite za sljedeće učiniti nešto što će vas učiniti sretnijim, uspješnijim i ispunjenijim. Pobrinut će se da vaš sljedeći korak bude korak u pravo smjer, ne samo još korak.

Iako vodim svoje klijente kroz niz mnogih pitanja, evo nekoliko mojih najdražih:

• Što vam je trenutno najvažnije?
• Što si ti temeljne vrijednosti ? Koja su vjerovanja, vodilja ili ideje koje su vam duboko važne? S kojim ste izvan koloseka?
• Koje su vaše strasti? Što vas privlači, motivira, uzbuđuje?
• Koje su vaše vještine i talenti? Koji biste željeli koristiti dalje?
• Koji je vaš popis želja? Što želite i trebate u svom životu / karijeri / vezi? To može uključivati ​​vrstu okruženja u kojem uspijevate, ljude oko kojih želite biti okruženi ili nešto što želite u nekoj ulozi.
• Kakav utjecaj ili razliku želite napraviti? Kako želite služiti, pridonijeti ili dodati vrijednost?
• Što NE želite? Iako ne želite provoditi previše vremena u ovom prostoru, jednako je važno biti svjestan onoga što ne želite koliko i onoga što radite!

U svojoj duši tražeći, Sabine je prepoznala da treba pronaći i okružiti se svojim ljudima, otkrila je ono što joj je potrebno da bi se osjećala sigurno i sigurno, naučila je da treba više delegirati i otkrila da joj njezin izravni pristup dolazi na put.

Max je shvatio što mu je najvažnije u ovoj fazi života, prepoznao je ograničavajući uvjerenja koja su mu se stavljala na put, naučio se prestati uspoređivati ​​s drugima i shvatio je koliko je važno u njegov humor unijeti humor i radost.

Tvoj red:

Zgrabi časopis. Postavite si ova pitanja i dopustite vrijeme i prostor da otkrijete odgovore.

Zapišite sve. Zatim pregledajte ono što ste napisali i istaknite ili zaokružite ono što se najviše ističe ili odjekuje. To su ono na što želite obratiti pažnju dok idete naprijed i razmišljate o tome što dalje radite sa svojim životom.

Zatim, s malo traženja duše ispod pojasa, vrijeme je da prijeđete na korak 3.

Korak 3: Koje su vaše mogućnosti?

Ako pitate Što radim sa svojim životom? očito niste sretni tamo gdje jeste. Znaš da želiš nešto drugo. Ali što je to nešto? Ovo vam pitanje omogućuje istraživanje potencijalnih mogućnosti.

U ovom se trenutku ne radi o odluci jedna stvar ili izrada pravi izbor; radi se o tome da dopustite svom kreativnom umu da se proširi i vidi sve mogućnosti.

Ako mrzite svoju karijeru, koje su vam nove potencijalne karijere na umu? Ako ste nesretni u svojoj vezi, što možete učiniti? Ako se osjećate kao da trebate promjenu ili avanturu, što bi to moglo biti?

Razmislite o svim mogućnostima bez brige o tome jesu li moguće ili ne (još uvijek). Napravite popis i nastavite se pitati ... .što još? To vam omogućuje da kopate dublje i vidite mogućnosti koje inače ne biste istražili.

Tvoj red

Koje su sve moguće mogućnosti u ovom trenutku? Nemojte ih ograničavati ako ne vidite kako je to moguće, samo iznesite sve svoje ideje na papir.

Nakon što imate svoj popis opcija, možete prijeći na sljedeći korak.Oglašavanje

Korak 4: Koje su opcije trenutno najprikladnije?

U redu, znači imate svoj popis mogućnosti i mogućnosti. Sad je vrijeme da ga suzite i istražite te mogućnosti malo dublje.

Jednom kada je Max imao potpun popis potencijalnih mogućnosti za karijeru (uključujući napredovanje u svojoj trenutnoj ulozi), suzio je popis na vrh najzanimljivijih i najzanimljivijih prilika. Zatim smo detaljnije razradili svaki od njih.

Fantastičan način da to učinite je da zamislite svoj život kao da ste u toj novoj ulozi / situaciji / vezi.

Max je zamišljao sebe kako živi život u novim mogućnostima karijere. Prvo, zamišljao je sebe kao zaposlenika REI-a. Da, pustio je bradu i pio iz metalne šalice.

Ali sljedeće pitanje bilo je još važnije. Pitao sam ga kako se osjeća. Rekao je da je, dok je bio uzbuđen što je više na otvorenom, shvatio da se neće ispuniti u toj ulozi. Definitivno se nije osjećao razdragano.

Prošli smo kroz sve njegove mogućnosti, zamišljajući kakav će biti život u svakoj ulozi sve dok nije pronašao onu u kojoj se osjećao najsloženijim. Oboje smo mogli odmah osjetiti pomak u njegovoj energiji ... bio je na nečemu.

Tvoj red

Vratite se na popis opcija i zaokružite 1-3 s kojima se osjećate najbolje povezani, pod naponom ili s njima. Morali biste biti sigurni da te opcije odgovaraju onome što želite (1. pitanje) i tko ste (2. pitanje).

Jednom kad imate kratki popis, zamislite svoj život kao da ste to shvatili kao sljedeći korak. Što biste mislili, osjećali, čuli i vidjeli? Osjeća li se dobro? U ovom trenutku možete i istražiti da biste saznali više o svakoj od svojih mogućnosti.

Zatim, naoružani informacijama i idejom o sljedećoj najboljoj opciji za vas, vrijeme je da prijeđete na sljedeće pitanje.

Korak 5: Što vas zaustavlja?

Ovo je veliko. Dok istražujete svoje mogućnosti, vjerojatno ćete naići na neke prepreke.

Možda imate strahove ili ograničavajući uvjerenja onoga što možete ili ne možete učiniti ili za što je netko rekao da ste sposobni. Možda je nedostatak samopoštovanja ili samopouzdanje.

Kad se ti pojave, to ne znači da je opcija pogrešna; to samo znači da trebate još malo kopati kako biste saznali što se događa. Važno je istražiti što vam stoji na putu.

S Maxom ga je sputavalo duboko, dugogodišnje uvjerenje da nije dovoljno dobar - da nije sposoban preuzeti ulogu višeg, višeg rizika. Surađivali smo dok nije mogao prijeći ovu percepciju i na sljedeći korak.Oglašavanje

Tvoj red

Razmislite o tome što vam stoji na putu ili vas sprečava da idete naprijed. Još jednom, nemojte se zaustaviti na svom prvom odgovoru. Zapitajte se što još? sve dok ne prepoznate što vam stoji na putu.

Zatim, vrijeme je da prijeđemo na posljednje pitanje.

Korak 6: Što možete učiniti da biste se pomicali naprijed?

Suzili ste se i istražili svoje mogućnosti, a sada je vrijeme da poduzmete nešto kako biste se prošli pitajući se što radim sa svojim životom? Znam da je ovaj dio težak.

Što ako nije u redu? Što ako postoji nešto drugo vani? Što ako je to najgora odluka koju sam ikad donio?

Sve su to stvarna i dobra pitanja, ali ne zaustave li vas da krenete naprijed prema ispunjenijem životu^[2]. Ako se kolebate oko sljedećeg koraka, dopustite mi da vam pružim drugačiji način da to sagledate.

Ako ste nesretni tamo gdje jeste sada , što je veći rizik : ostati tamo gdje jeste iz straha da ne napravite pogrešnu stvar ILI da idete naprijed i vidite kamo vas to vodi? Bolje je zaljuljati čamac nego umrijeti tonući u njemu, zar ne?

Jednom kada ste odlučili, vrijeme je da djelujete. Koji je vaš prvi korak? Uzmi.

Dajte si rok, vremensku liniju ili cilj da to ostvarite kako biste se od ideja premjestili u stvarnost.

Tvoj red

Donesite odluku koja je opcija najbolja za vas da krenete naprijed u život kakav želite. Zatim napravite prvi korak prema toj opciji. Zatim, sljedeći i sljedeći nakon toga.

Pogledajte ove 10 strategija za nastavak kretanja kad se osjećate zaglavljeno .

Završne misli

Pa, što VI radiš sa svojim životom?

Sama činjenica da se pitate što radite sa svojim životom korak je u pravom smjeru. Moj mentor je uvijek govorio da je 90% rješavanja problema svijest da on postoji. Znate da morate nešto poduzeti.

Ako ozbiljno mislite krenuti naprijed, vrijeme je da odvojite vrijeme i potrudite se i odgovorite na gornja pitanja. Tada, poput Sabine i Maxa, budite spremni na akciju, čak i ako niste točno sigurni kako će se to odigrati.Oglašavanje

To je vaš život, i, da, to može biti sve što ste zamislili.

Više o smislu života

• Kako živjeti smislen život: 10 nadahnjujućih ideja za pronalaženje smisla
• 12 stvari kojih biste se trebali sjetiti kad se osjećate izgubljeno u životu
• Koja je svrha života? Vodič koji će vam pomoći da živite sa smislom

Istaknuta fotografija: Abigail Keenan putem unsplash.com

Referenca