Nitko ne uživa u neuspjehu. Strah od neuspjeha može biti toliko jak da izbjegavanje neuspjeha pomračuje motivaciju za uspjehom. Nesigurnost u pogrešnom činjenju uzrokuje da mnogi ljudi nesvjesno sabotiraju svoje šanse za uspjeh.

Strah je dio ljudske prirode. Kao poduzetnik suočio sam se sa istim tim strahom. Moj ego i identitet isprepleli su se s mojim poslom, a kad stvari nisu išle kako je planirano, potpuno sam se zatvorio. Taj sam nezdravi odnos prevladao sa strahom, a vjerujem da i vi možete.

Zajedno ćemo ispitati kako neuspjeh možete iskoristiti u svoju korist, umjesto da ga pustite da upravlja vašim životom. Također ćemo pogledati kako prevladati strah od neuspjeha kako biste mogli uživati ​​u uspjehu u svom poslu i životu.

Sadržaj

1. Što je strah od neuspjeha?
2. Kako vas zadržava strah od neuspjeha
3. Kako prevladati strah od neuspjeha (korak po korak)
4. Završne misli
5. Još savjeta za osvajanje straha

Što je strah od neuspjeha?

Ako se bojite neuspjeha, to će uzrokovati izbjegavanje potencijalno štetnih situacija.

Strah od neuspjeha sprječava vas da pokušavate, stvarate sumnja u sebe , štandovi napreduju i mogu vas navesti da idete protiv svog morala.

Što uzrokuje strah od neuspjeha? Evo glavnih razloga zašto postoji strah od neuspjeha:

Obrasci iz djetinjstva

Hiperkritični odrasli uzrokuju da djeca internaliziraju štetni način razmišljanja.^[1]Oni uspostavljaju ultimatume i pravila zasnovana na strahu. Zbog toga djeca osjećaju stalnu potrebu tražiti dopuštenje i uvjeravanje. Tu potrebu za potvrđivanjem nose u odrasloj dobi.

Perfekcionizam

Perfekcionizam je često korijen straha od neuspjeha.^[dva]Za perfekcioniste neuspjeh je toliko strašan i ponižavajući da ne pokušavaju. Izlazak izvan zone udobnosti postaje zastrašujući.

Pretjerana personalizacija

Ego nas može dovesti do pretjerane identifikacije s neuspjesima. Teško je gledati dalje od neuspjeha na stvari poput kvalitete napora, olakšavajućih okolnosti ili mogućnosti rasta.^[3]

Lažno samopouzdanje

Ljudi s istinskim samopouzdanjem znaju da neće uvijek uspjeti. Osoba krhkog samopouzdanja izbjegava rizike. Radije će igrati na sigurno nego pokušati nešto novo.^[4]

Kako vas zadržava strah od neuspjeha

Kultura nezdrave organizacije

Previše organizacija danas ima kulture savršenstva: niz organizacijskih uvjerenja da je svaki neuspjeh neprihvatljiv. Učinit će samo čisti, neokaljani uspjeh.

Zamislite stres i teror u takvoj organizaciji. Stalno prikrivanje najmanjih mrlja. Divlje upiranje prstom dok svi pokušavaju prebaciti krivnju za neizbježne nerede na nekoga drugog. Laganje, varanje, krivotvorenje podataka i skrivanje problema - sve dok ne postanu krize koje više ne vrijede biti skrivene.Oglašavanje

Propustite vrijedne prilike

Ako neki ljudi ne uspiju doći do cjelovitog odgovora zbog primamljivosti nekog ranog uspjeha, mnogi drugi ne uspiju zbog svoje predanosti egoom onome što je uspjelo u prošlosti. To često vidite kod starijih ljudi, posebno onih koji su se prozvali uvođenjem neke kritične promjene prije nekoliko godina.

Oni se klone daljnjih inovacija, bojeći se da ovog puta ne bi uspjeli, umanjujući sjaj koji pokušavaju zadržati oko svojih imena iz prošloga trijumfa.

Osim toga, zaključuju oni, uspjeh nečeg novog mogao bi čak dokazati da ta postignuća koja su postigli u prošlosti ipak nisu bila tako velika. Zašto riskirati kad se ničim ne možete držati svoje reputacije?

Takvi su ljudi toliko duboko uloženi u svoj ego i slavu svoje prošlosti da više vole odvajati mogućnosti za buduću slavu, nego riskirati čak i mogućnost neuspjeha.

Ako vas strah sprečava u poduzimanju radnji i gubi vrijedne prilike, preporučujem vam da se pridružite našem besplatnom Brza klasa - nema više odgađanja . U ovoj fokusiranoj sesiji naučit ćete kako dekodirati svoje neaktivno ponašanje, prevladati strah i početi poduzimati male radnje kako biste postupno ostvarili svoje ciljeve. Ovdje se prijavite za besplatni tečaj.

Uspješnici postaju gubitnici

Svaki talent sadrži suprotnost koja ga ponekad pretvara u problem. Uspješni ljudi vole pobjeđivati ​​i postizati visoke standarde. To ih može toliko uplašiti neuspjeha da im uništi život. Kad pozitivna osobina, poput postignuća, postane prejaka u nečijem životu, na putu je da postane glavna prepreka.

Postignuće je snažna vrijednost za mnoge uspješne ljude. Na tome su izgradili svoj život. Postižu u svemu što rade: školi, fakultetu, sportu, umjetnosti, hobijima, poslu. Svako novo dostignuće dodaje snagu vrijednosti u njihovom životu.

Postupno neuspjeh postaje nezamisliv. Možda još nikada nisu podbacili ni u čemu što su učinili, pa nemaju iskustva da se uzdignu iznad toga. Neuspjeh postaje vrhovna noćna mora: zastrašujući užas koji moraju izbjeći po svaku cijenu.

Najjednostavniji način da to učinite je nikad ne riskirati, čvrsto se držati onoga što znate da možete, zaštititi se, raditi najduže sate, duplo i trostruko provjeriti sve i biti najsavjesnija i najkonzervativnija osoba u svemiru.

Ako se stalnim marljivim radom, marljivošću, brutalnim radnim rasporedom i napornim podređenim osobama ne spriječi mogućnost neuspjeha, upotrijebite sve druge moguće načine da to ne napravite dalje. Falsificirajte brojeve, sakrijte bilo što negativno, prikrijte pogreške, izbjegavajte povratne informacije kupaca, neprestano prebacujte krivnju za pogreške na nekoga preslabog za uzvrat.

Gubitak kreativnosti

Pretjerani postigači uništavaju vlastiti duševni mir i živote onih koji rade za njih. Ljudi previše vezani za dobrotu i moral postaju samopravedni faca. Oni čije vrijednosti za izgradnju bliskih odnosa postanu neuravnotežene klize u gušenje svojih prijatelja i obitelji stalnim izražavanjem naklonosti i zahtjevima za ljubavlju zauzvrat.

Svi vole uspjeti. Problem dolazi kada dominira strah od neuspjeha, kada više ne možete prihvatiti neizbježnost pogrešaka, niti prepoznati važnost pokušaja i pogrešaka u pronalaženju najkreativnijeg rješenja.Oglašavanje

Što ste kreativniji, više ćete pogrešaka počiniti. Odlukom izbjeći pogreške uništit će se i vaša kreativnost.

Ravnoteža se računa više nego što mislite. Neka trpkost mora začiniti najslađe jelo. Malo sebičnosti vrijedno je čak i u najbrižnijoj osobi. A mali neuspjeh je bitan da bi se sačuvala svačija perspektiva uspjeha.

Puno čujemo o tome da smo pozitivni. Možda također trebamo prepoznati da negativni dijelovi našeg života i iskustva imaju jednako važnu ulogu u pronalaženju uspjeha, u poslu i u životu.

Kako prevladati strah od neuspjeha (korak po korak)

1. Otkrijte odakle dolazi strah

Zapitajte se što bi mogao biti temeljni uzrok vašeg negativnog uvjerenja.^[5]Kad pogledate četiri glavna uzroka straha od neuspjeha, koji od vas odjekuju?

Zapišite odakle mislite da strah dolazi i pokušajte ga shvatiti kao autsajdera.

Ako pomaže, zamislite da pokušavate pomoći jednom od svojih najboljih prijatelja. Možda vaš strah proizlazi iz nečega što se dogodilo u vašem djetinjstvu ili duboke nesigurnosti.

Imenovanjem izvora straha oduzima mu se neka snaga.

2. Preokrenite uvjerenja o svom cilju

Ako imate mentalitet sve ili ništa, ponekad vam ne preostaje ništa. Imajte jasnu viziju onoga što biste željeli postići, ali u svoj cilj uključite i učenje nečeg novog.

Ako uvijek ciljate na poboljšanje i učenje, mnogo je manja vjerojatnost da ćete uspjeti.^[6]

U Pixaru se ljude zapravo potiče da rano propadnu i brzo propadnu.^[7]Potiču eksperimentiranje i inovacije kako bi mogli ostati na vrhu. Taj način razmišljanja uključuje neuspjeh, ali sve dok postižu svoju viziju pričanja sjajnih priča, svi kamen spoticanja samo su prilike za rast.

Kako bih vam pomogao da preoblikujete uvjerenja o svom cilju, preporučujem vam da nabavite Bezumni vodič za postizanje vašeg cilja ove godine . To je besplatni vodič koji će vam pomoći da naučite iz svojih iskustava i pogrešaka i redizajnirati plan za djelovanje kako biste postigli ono što želite.Ovdje zgrabite svoj besplatni vodič.

3. Naučite razmišljati pozitivno

U mnogim slučajevima vjerujete u ono što sami sebi kažete. Vaš unutarnji dijalog utječe na vaše ponašanje i ponašanje.Oglašavanje

Naše je društvo opsjednuto uspjehom, ali važno je prepoznati da čak i najuspješniji ljudi nailaze na neuspjeh.

Walt Disney jednom je otpušten iz novina jer su mislili da mu nedostaje kreativnosti. Nastavio je osnivati ​​studio za animaciju koji nije uspio. Nikad se nije predavao, a sada je Disney općepoznato ime.

Steve Jobs također je jednom dobio otkaz iz Applea prije nego što se dugi niz godina vratio kao zaštitno lice tvrtke.^[8]

Da su Disney i Jobs vjerovali negativnim povratnim informacijama, ne bi uspjeli.

Na vama je da primijetite svoj negativni razgovor o sebi i prepoznate okidače^[9]. Zamijenite negativne misli pozitivnim činjenicama o sebi i situaciji. Moći ćete stvoriti nove mentalne skripte za kojima možete posegnuti kad osjetite kako se uvlači negativnost. Glas u vašoj glavi izvrsno utječe na ono što radite.

4. Vizualizirajte sve potencijalne ishode

Neizvjesnost oko toga što će se sljedeće dogoditi je zastrašujuća. Odvojite vrijeme za vizualizaciju mogućih ishoda svoje odluke. Razmislite o najboljem i najgorem scenariju. Osjećat ćete se bolje ako ste već imali priliku mentalno se pripremiti za ono što bi se moglo dogoditi.

Strah od nepoznatog mogao bi vas spriječiti da preuzmete novi posao. Izvažite prednosti i nedostatke i zamislite potencijalne uspjehe i neuspjehe u donošenju takve odluke koja mijenja život. Znanje kako bi se stvari mogle odvijati moglo bi vam pomoći da se odlijepite.

5. Pogledajte scenarij najgoreg slučaja

Postoje slučajevi kada bi najgori slučaj mogao biti apsolutno poražavajući. U mnogim slučajevima, ako se dogodi nešto loše, to neće biti kraj svijeta.

Važno je definirati koliko je najgori scenarij loš u velikoj shemi vašeg života. Ponekad situacijama dajemo više snage nego što zaslužuju. U većini slučajeva kvar nije trajan.

Na primjer, kada započnete novi posao, to će sigurno biti iskustvo učenja.Donosit ćete odluke koje neće propasti, ali često je ta nelagoda privremena. Možete promijeniti strategiju i odskočiti. Čak i u najgorem slučaju, ako je opaženi neuspjeh doveo do kraja tog posla, to bi moglo biti polazna točka za nešto novo.

6. Imajte rezervni plan

Nikad ne škodi imati rezervni plan. Posljednje što želite učiniti je potražiti rješenje kad se dogodilo najgore. Stara poslovica čvrsta je mudrost:Oglašavanje

Nadajte se najboljem, pripremite se za najgore.

Ako imate rezervni plan, daje vam više samopouzdanja za napredovanje i preračunavanje rizika.

Možda ste se prijavili za bespovratna sredstva za financiranje inicijative na poslu. U najgorem slučaju, ako ne dobijete potporu, postoje li drugi načini kako biste mogli dobiti sredstva?

Obično postoji više načina za rješavanje problema, pa je stvaranje sigurnosne kopije izvrstan način za smanjenje tjeskobe zbog mogućeg neuspjeha.

7. Učite iz svega što se dogodi

Stvari se možda neće odvijati onako kako ste planirali, ali to ne znači automatski da ste propali. Učite iz svega što proizlazi.^[10]Čak i manje od idealne situacije može biti izvrsna prilika za promjene i rast.

Nekad pobijediš nekad naučiš.

Kopajte dovoljno duboko i sigurno ćete pronaći srebrnu podstavu. Kad ste saznali da je neuspjeh prilika za rast umjesto smrtne kazne, pobjeđujete strah od neuspjeha.

Za više savjeta o tome kako prevladati strah od neuspjeha, pogledajte video u nastavku:

Završne misli

Da bismo prevladali strah od neuspjeha, možemo započeti tako što ćemo otkriti odakle dolazi i preoblikovati način na koji se osjećamo zbog neuspjeha. Kad je neuspjeh šansa za rast, a vi ste pogledali sve moguće ishode, lakše je prevladati strah.

Budite pozitivni, napravite rezervni plan i učite iz svega što se dogodi. Vaši će neuspjesi prije biti izvor obrazovanja i nadahnuća, a ne ponižavanje.

Nisam zakazao. Upravo sam pronašao 10.000 načina koji neće uspjeti. -Thomas A. Edison

Neuspjesi mogu biti maskirani blagoslov. Idite hrabro u smjeru svojih snova i dugoročnih ciljeva.Oglašavanje

Još savjeta za osvajanje straha

• 10 strahova koji vas sputavaju od kreativnosti i kako ih pobijediti
• Kako prevladati svoj iracionalni strah (koji vas sprječava u uspjehu)
• Živjeti u strahu? 14 načina za život bez straha i pune nade

Istaknuta fotografija: Patrick Hendry putem unsplash.com

Referenca