Vaš život je nered? Kako to popraviti i preokrenuti stvari

Vaš život je nered? Kako to popraviti i preokrenuti stvari

Vaš Horoskop Za Sutra

U vašem domu je nered, ali ni upola neuredan kao vaš život. Vaš partner ne razgovara s vama, čini se da vam radni život izmiče kontroli, vaši društveni odnosi ne idu onako kako želite i osjećate se kao da nešto nedostaje u životu ...

Svi prolazimo kroz životnu točku u kojoj se čini da je sve izvan kontrole. Kad jednom dođete do te točke, teško je znati odakle početi.



Ako ovo čitate, velika je vjerojatnost da ste u ovom trenutku.



Loša vijest je da će biti teško. Dobra vijest je da ćete to proći.

U ovom ćete članku naučiti 3 koraka kako to popraviti i preokrenuti stvari.

Korak 1: Prepoznajte nered koji imate

Lako je reći da se morate vratiti kontrolu svog života , ali kako se to zapravo radi?



Da postoji jedan točan odgovor, većina ljudi ne bi se nosila s tim problemom dulje od minute.

Istina je da nema jednog. Nema brzog rješenja, ali postoje načini kako se nositi s tim.Oglašavanje



Prvo, morate prepoznati da imate problem. Ako si kažete da je sve u redu, onda se nema što popraviti. Trenutak koji ne dajete prioritet rješavanju svojih problema trenutak je koji gubite.

Moguće je prebroditi svoje dane iako vam je život u neredu. Jer možda vaš dom nije u neredu. Možda izvana sve izgleda u redu. Još uvijek možemo ići na posao i pokupiti djecu iz škole unatoč našim problemima, ali iz dana u dan postajat ćete sve tjeskobniji i depresivniji, sve dok vas napokon ne pogodi odjednom.

Stoga je prvi korak ozbiljno shvatiti svoje probleme i aktivno odlučiti preokrenuti stvari. Možda još niste na prijelomnoj točki, ali tamo ćete doći ako nastavite ignorirati nered.

Korak 2: Znajte što je izvan kontrole i pustite ih

Kada tvoj život izgleda kao nered , često se svodi na puno stvari oko nas koje ne idu onako kako bi trebale. To mogu biti male stvari poput neuredne kuhinje i velike stvari kao što su osobni odnosi koji ne uspijevaju ili računi koji su preplavljeni.

Započnite tako što ćete otkriti gdje se točno sve trenutno pokvari. Sjednite i zapišite sve što vas muči.

Možda vam se čini osnovnim i glupim provoditi vrijeme na takvom popisu, jer sa svime što biste trebali raditi - stvaranje popisa o tome samo stvara još veći pritisak na vas.

Ali zapisujući to, moći ćete dobro pogledati svoj neuredan život. Probleme ponekad moramo vidjeti na papiru zapisanom vlastitim riječima. Moj me dečko stalno vara. Svaki sam mjesec više od svog proračuna. Moj suradnik me ne voli.

Jednom kada to učinite, moći ćete vidjeti da mnoge stvari zbog kojih vam je život u neredu izmiču kontroli. Podcrtajte sve stvari s popisa koje ne možete kontrolirati, a zatim ih pustite.Oglašavanje

Sasvim je normalno (i u redu) imati puno tih stvari izvan naše kontrole na popisu, kao i problema koji zapravo i nisu problemi. Ljudi trebaju probleme, ali mi ih moramo biti u stanju riješiti.

Mark Manson to objašnjava ovako,[1]

Problemi su konstanta u životu. Kada svoj zdravstveni problem riješite kupnjom članstva u teretani, stvarate nove probleme, poput ranog ustajanja da biste na vrijeme stigli do teretane, znojenja poput metvičaste glave trideset minuta na eliptičnoj stanici, a zatim se tuširate i promijenite za posao, tako da ne zaudarate cijeli ured. Kada svoj problem ne provodite dovoljno vremena sa svojim partnerom određivanjem datuma srijede navečer, generirate nove probleme, kao što je pronalaženje što svake srijede učiniti što oboje nećete mrziti, pazeći da imate dovoljno novca za lijepe večere , ponovno otkrivanje kemije i iskra vas dvoje osjećate da ste izgubili ...

Problemi su konstanta u svakom ljudskom životu, ali prestanite stvarati probleme koje ne možete riješiti.

Tako smo uhvaćeni u malim stvarima poput našeg partnera koji voli tuđu sliku na društvenim mrežama. Puno je lakše pustiti naš bijes na licu zbog slike umjesto da kažete da više niste sretni i da ste trebali prekinuti prije šest mjeseci.

Dakle, da ponovimo korak 2:

Odredite sve stvari koje vas snose, a koje ne možete kontrolirati. Problemi su u redu. Oni su dio ljudskog postojanja, ali ako želite ići dalje i popraviti svoj život, onda se morate usredotočiti samo na probleme koji se mogu riješiti.

Korak 3: Ne gubite se u ometanju i maštanju

Kad se vaš život počne osjećati kao da je nered, to je često zato što smo krenuli naprijed brzim tempom, ali nekako i dalje osjećamo kao da stojimo na mjestu. Mislili ste da ćete, ako nastavite dalje još tjedan dana, mjesec dana ili možda još godinu dana, doći tamo.Oglašavanje

Niste sigurni gdje, ali rekli ste si da ćete znati ovo sretno mjesto kad stignete tamo.

Tada se probudiš jednog dana i svi su problemi i dalje tu. Čarobno rješenje za koje ste mislili da će vas spasiti od svih negativnih stvari u vašem životu nije bilo ništa drugo nego bajka.

Kažemo si da možemo prevladati probleme poput previše računa, ako jednostavno pronađemo svoju pravu ljubav ili da nije važno što ste sami i jadni dok promociju dobivate na poslu.

Volimo idealizirati ideju nekoliko dobrih stvari u životu koje smo vidjeli u svim filmovima: savršen posao, savršen partner ... I onda si kažemo da, umjesto da se usredotočimo na male probleme u našem životu, trebali bismo usredotočite se na dobivanje tih.

Zapravo je zabluda misliti da jedna dobra stvar u životu može učiniti da sve loše stvari nestanu. To je fantazija.

Čak i ako i dobijete onu dobru stvar na koju ste toliko pritisnuli, to će vam na kraju pasti nazad i učinit će vas još tužnijima kad je jednom dobijete, jer shvatite da su sve ostale stvari u vašem životu učinile dobro materije također.

Umjesto da pronađete brzo rješenje ili progonite fantaziju, trebali biste prihvatiti patnju. Mark Manson je u svojoj knjizi izrazio zabrinutost zbog današnjeg društva Suptilna umjetnost ne davanja maha :

Vjerujem da se danas suočavamo s psihološkom epidemijom u kojoj ljudi više ne shvaćaju da je u redu da stvari ponekad sisaju.

Iako je važno ne trošiti vrijeme na brigu o svim problemima koje ne možemo popraviti, jednako je važno brinuti se o stvarima koje imamo mogućnost popraviti.

Možda neko vrijeme možete pobjeći od svojih problema - uhvativši se nove veze zbog koje zaboravljate da ste prekinuli onu s obitelji ili nova promocija može zaboraviti da ste zapravo htjeli raditi nešto drugo sa svojim životom. Nažalost, trajni problemi u vašem životu vratit će se i oni će vas pogoditi puno jače.

Posljednji je korak stoga da se usredotočite na probleme koji se mogu popraviti. Problemi pred vama kojima kontrolirate. Zagrli ih. Bavite se njima. Dan po dan.

Ne gubite se u distrakcijama. Možda će se na minutu osjećati bolje, ali dugoročno će sve pogoršati.

To ne znači da se ne možete zaljubiti ili uživati ​​u nekim dobrim vijestima na poslu dok se bavite svojim problemima. Ali ne zaboravite se nositi sa svojom boli i problemima, umjesto da ih tjerate u stranu.

Više za jačanje motivacije

Istaknuta fotografija: Riccardo Mion putem unsplash.com

Referenca

[1] ^ Mark Manson: Sublte umjetnost ne davanja f * cka, stranica 31

Kalkulator Kalorija