Grlobolja je samo jedna od onih užasnih tjelesnih infekcija koja nam često dođe u pogrešno vrijeme. Izvor je lako objasniti, ali previše je teško shvatiti kako ga izbjeći. Uzrokovana je bakterijskom infekcijom koja se može dobiti unošenjem kontaminirane hrane ili četkanjem zuba kontaminiranom četkicom za zube (četkice za zube nemojte držati na otvorenom, one su bolje u ormariću). Bez obzira na to, ako ste već uhvatili upalu grla kao što pretpostavljam da jeste (zato čitate ovaj članak), možda ćete htjeti probati ovih 10 izvrsnih namirnica za koje niste znali da zaliječe upalu grla.

1. Med + češnjak + đumbir + limun

Pomiješanje mljevenog češnjaka i đumbira s medom i limunom u toploj vodi može vam biti od velike pomoći da u nekoliko sati očistite grlobolju. Češnjak, limun i đumbir pomoći će u uništavanju bakterija koje uzrokuju upalu grla, dok će med, koji je univerzalno ljekovito sredstvo, obnoviti sloj vašeg grla koji je oštećen. Ova smjesa također može poslužiti za pomoć mnogim drugim problemima s ustima, grlom i želucem.

2. Sol + voda

Oglašavanje

Grgljanje soli i vode izvrsno je sredstvo za zacjeljivanje upale grla koje se koristi već desetljećima i još uvijek ostaje učinkovito. Sol pomaže smanjiti bol dodavanjem više natrija na zidove grla, a također oslobađa začepljeni nos.

3. Pileća juha

Ukusna zdjela pileće juhe jedan je od najuzbudljivijih lijekova koji će vas izbaviti od mučne boli izazvane grloboljom. Pileća juha nije samo protuupalni napitak već i sredstvo za revitalizaciju i pojačivač energije koji može očistiti vaš probavni i nosni kanal jer sadrži ključne sastojke poput češnjaka, luka i čilija.

4. Jabučni ocat

Oglašavanje

Evo još jedne sjajne izmišljotine koja će vam se svidjeti. Pomiješanjem žlice jabučnog octa i žlice meda u toploj šalici vode zagrijat ćete i podmazati grlo. Uzimanje manje od pet takvih lijekova dnevno trebalo bi biti dovoljno za ublažavanje otoka i liječenje infekcije.

5. Eukaliptusovo ulje

Udisanje parom zdjelice tople vode koja sadrži dvije kapi ulja eukaliptusa može vam u velikoj mjeri očistiti grlobolju, kašalj i curenje nosa u nekoliko sati. Kao prirodno ljekovito sredstvo, eukaliptus ima veliku sposobnost prodiranja i prevlačenja koji mogu smiriti vaše upaljeno grlo.

6. Banana

Oglašavanje

Banane su nekiselo i mekano voće koje vam može putovati kroz grlo, a da ne izazove bol. Banane također mogu pružiti neke potrebne hranjive sastojke kao što su vitamin B6, kalij i najvažnije vitamin C koji služi za rast i popravak tkiva u grlu.

7. Kuhana mrkva

Mrkva je jedan od najkorisnijih lijekova za hranu koji vam je potreban da biste očistili upalu grla i revitalizirali svoje tijelo. Mrkva sadrži puno antioksidansa i ogromnu količinu vitamina C koji služi za obnavljanje oštećenog tkiva poput onog uzrokovanog upalom grla. Naravno, mrkvu prije jela treba kuhati ili kuhati na pari, jer je sirova mrkva previše kruta i može pogoršati bol.

8. Zobene pahuljice

Oglašavanje

Jesti toplu zobene pahuljice od banane nije samo ukusno, već je vrlo korisno za izlječenje grlobolje jer zobena kaša sadrži dobru količinu topivih vlakana i proteina koji mogu pomoći u jačanju vašeg krhkog grla. Zobene pahuljice pomiješane s bananom nude dvostruke nagrade; banana regenerira sloj u vašem grlu koji je oštećen dok zobena kaša učvršćuje regenerirani sloj.

9. Kajgana

Kajgana su vrlo hranjiv izvor bjelančevina koji definitivno mogu pomoći u smanjenju upale izazvane grloboljom. Također, jedenje jaja bez puno začina izbjeći će neželjene iritacije u grlu.

10. Kupus

Oglašavanje

Jesti kupus može jako smanjiti upalu i bol u grlu, jer sadrži puno antioksidansa, uključujući hranjive komponente kao što su vitamin C i vitamin K. Miješanje kupusa s malo jabučnog octa moglo bi biti ukusno i vrlo korisno za upalu grla .

Istaknuta fotografija: www.alifeinpain.com putem alifeinpain.com