Kupke mogu biti terapeutske i pročišćavajuće. Korisni razlog zbog kojeg ih ljudi uzimaju je očistiti prljavštinu i smrad dana. Nema ništa loše u uživanju u činu kupanja. Možete uzeti knjigu, zapaliti svijeće, natočiti čašu vina i staviti svoju omiljenu usporenu glazbu. Možete dodati i malo soli Epsom. Zašto biste to željeli učiniti? Pročitajte kako biste saznali.

1. Vratite magnezij

Daleko najkorisniji razlog za kupku slane kupke Epsom je pomoć obnovite svoj magnezij . Prema studijama, stres vam može smanjiti razinu magnezija. Kombinirajte to sa zapanjujućim brojem ljudi koji ga već nemaju dovoljno u prehrani i imate stanovništvo s nedostatkom magnezija. Epsomovske slane kupke mogu tome pomoći, a time promiču opuštanje, dobro zdravlje, a čak pomažu i u poboljšanju vašeg raspoloženja.

2. Napravite detoksikaciju

Uzimanje slane kupke Epsom izvrstan je dodatak vašem režimu detoksikacije ili samo kao općenita detoksikacija. Sulfati u Epsomovoj soli pomažu u izvlačenju toksina i teških metala iz vašeg tijela, što također može pomoći u poboljšanju zdravlja i promicanju općeg dobrog osjećaja.Oglašavanje

3. Neka vaša koža bude mekša i glađa

Svojstva pilinga u soli Epsom čine ga izvrsnim kućnim lijekom za grubu i suhu kožu. Ovo je posebno korisno za ljude koji imaju kožne bolesti poput ekcema. Kao i sve ostalo o ovim divnim solima, može promovirati wellness i pomoći u poboljšanju uvjeta.

4. Pomozite preboljeti određene bolesti

Pokazalo se da se neke bolesti poput gljivica stopala, gihta i gljiva na noktima nogu poboljšavaju upotrebom soli Epsom. To su neugodni uvjeti kojima može trebati puno vremena da zarastu. Posebno gljivica gljivica stopala i noktiju na nogama jer stopala provode cijeli dan u cipelama i čarapama. Sve što može pomoći u ovakvim stanjima uvijek je dobra ideja.Oglašavanje

5. Smanjite bol uzrokovanu upalom

Između soli Epsom i tople vode same kupke možete pomoći u smanjenju boli uzrokovane upalom. Bilo da se radi o soju ili uganuću, modrici ili drugim manjim ozljedama koje su uzrokovane upalom. Također može pomoći kod opće bolnosti mišića uzrokovane stvarima poput vježbanja ili drugih vanjskih napora.

6. Poboljšajte razinu sulfata

Kao što smo ranije spomenuli, Epsomova sol sadrži sulfate. Oni ne samo da pomažu u izvlačenju toksina iz vašeg tijela, već mogu pomoći i u promicanju wellnessa. Kada se apsorbiraju kroz kožu, sulfati mogu promiču dobro tkivo kože, zglobova i živčanog sustava .

7. Može pomoći zatvor

Domaći lijek koji su ljudi koristili desetljećima jest uzimanje malo soli Epsom za olakšavanje tvrdoglavih crijeva. Budući da smo ustanovili da se većina minerala u Epsomovoj soli može apsorbirati u tijelo, minerali još uvijek dopiru do vašeg krvotoka. Ako ste malo zatrpani, lijepo ispijanje u kupki Epsom može vam pomoći da se ispravite. Epsomske soli mogu se uzimati interno, ali SAMO po savjetu liječnika.Oglašavanje

8. Epsom sol može volumizirati vašu kosu

Dok ste u kadi, zašto kosu ne biste zakukali u vodi za kupanje? Svojstva pilinga Epsom soli također djeluju na vašu kosu. Minerali mogu kondicirati vašu kosu i pomoći u uklanjanju ulja koja vašu kosu čine masnom. Mislim da to ne djeluje dobro kao vaš uobičajeni regenerator, ali bitka za održavanje lijepe kose svakodnevna je bitka. Zašto ne biste sebi dali svaku prednost?

9. Ublažite ugrize stjenica i ubode pčela

Protuupalna svojstva soli Epsom također djeluju na ublažavanje bolesti uzrokovanih bubama. Ujedi stjenice svrbež su kao da ne biste vjerovali, a uboda pčela mogu biti neugodna i bolna. Protuupalna svojstva, kao i svojstva pilinga, mogu očistiti područje i smanjiti upalu. Ovo također može ublažiti bol i svrbež!Oglašavanje

10. Jeftin mani-pedi dok se kupate

Jeftin način za mani-pedi je upotreba epsomske soli. Budući da ćete se namakati u cijeloj kupki, zašto ne biste pružili malo prstiju na rukama i nogama dok ste tamo? Ako ih malo namočite, zatim ih očistite, izrežete i podložite te ponovno namočite, prilično je blizu osjećaju koji imate od mani-pedija.

11. Poboljšajte svoje lice

Ponekad je zabavna ideja uvući se u lijepu vruću kupku i staviti masku kako bi se pore očistile. Ako joj dodate malo Epsom soli, možete koristiti svojstva detoksikacije i pilinga kako biste svoju masku učinili učinkovitijom. Vaše tijelo dobiva detoksikaciju i piling, pa zašto ne biste i vaše lice?

Kako koristiti Epsom sol

U redu kada radite Epsom slanu kupku ne biste trebali pretjerivati. Evo nekoliko brzih uputa o tome koliko biste trebali dodati u kadu.
Djeca mlađa od 60 kg: dodajte 1/2 šalice soli u kupku standardne veličine
Pojedinci između 60-100 lbs: dodajte 1 šalicu soli u kupku standardne veličine
Pojedinci između 100-150 lbs: dodajte 1/2 šalice soli u kupku standardne veličine
Pojedinci između 150-200 lbs: dodajte 2 šalice soli u kupku standardne veličine
Za svakih 50 kg veće količine - dodajte dodatnih 1/2 šalice soli.Oglašavanje

U današnje vrijeme, sa svime što uzrokuje zdravstvene probleme, dobro je jednom pronaći lijepe, jednostavne načine kako dodati neke zdravstvene dobrobiti. Epsom sol je relativno jeftina i ne trebate je kuhati, niti vježbati, niti raditi bilo što smiješno da biste iskoristili zdravlje. Bacite ga u vodu i malo sjedite u njemu. Lijepo i jednostavno, ali pazite da ne pretjerate!

Istaknuta fotografija: Just Health putem just-health.net