Odnosi su nestalne prirode. Jedne minute ste zaljubljeni, a sljedeće poželite da se nikada niste upoznali. Da, čak i najsretnije veze imaju prostora za rast.

Tražite li malo čitanja prije spavanja koje može u potpunosti transformirati vašu vezu? Najbolji bračni savjet nalazi se na stranicama stručnjaka.

Ispitujemo knjige koje bračni savjetnici najviše preporučuju. Ova dragocjena čitanja pomogla su tisućama problematičnih parova da pojačaju komunikaciju, povećaju intimnost i nauče nove tehnike za rješavanje sukoba.

Pogledajmo 12 bračnih knjiga koje sadrže najbolje savjete i trikove za vraćanje vaše veze na pravi put.^[1]

1. Nova pravila braka: što trebate znati da bi ljubav uspjela Terrence Real

Jeste li ikada bili u vezi koja se od najboljeg što vam se ikad dogodilo pretvorila u pozitivno isisavajuće iskustvo?

Real se ne tuče oko grma kad raspravlja zašto parovi dopuštaju destruktivno, negativno ponašanje da kontrolira njihov odnos.

Ova knjiga također govori o novom braku za novo tisućljeće. Govori o promjeni ženine dinamike od podaničkih domaćica do neovisnih, samopouzdanih žena u karijeri.

Također govori o emocionalno zakržljalim muškarcima i o tome kako se parovi mogu okupiti kako bi riješili probleme u svojoj vezi.

Cilj Novih pravila braka je pomoći parovima da se kreću s vrstama, artikuliraju svoje želje, nauče slušati i izraze zahvalnost jedni za druge.

Pokupiti Nova pravila braka ovdje.

2. Volim te, ali ne vjerujem ti: Kompletni vodič za vraćanje povjerenja u vaš odnos Mira Kirshenbaum

Svatko tko je prošao nevjeru u braku sigurno je postavio pitanje, vrijedi li ovu vezu spasiti?

Bez obzira na to kako su se partneri mogli međusobno izdati, nakon što povjerenje nestane, može biti gotovo nemoguće vratiti ga.Oglašavanje

Kirshenbaum uvjerava parove da na kraju tunela postoji svjetlo i da se brak može spasiti, čak i štetna šteta od neiskrenosti tjerala je partnere jedni od drugih.

Ova knjiga govori o tome kako vratiti povjerenje i ostaviti prošlost iza sebe. Govori o raznim fazama iscjeljenja i ponovne izgradnje intimnosti i sigurnosti u partnerstvu.

Ovo je jedna od najboljih knjiga o brakovima za svakoga tko je u ozbiljnoj vezi doživio izdaju.

Pokupiti, Volim te, ali ne vjerujem ti ovdje.

3. Izlječenje odnosa: Vodič za jačanje vašeg braka, obitelji i prijateljstva u 5 koraka, John Gottman

Američki psiholog John Gottman desetljećima istražuje temu bračne stabilnosti, a njegova knjiga The Relationship Cure dokaz je njegovog znanja i stručnosti.

Ovaj program u 5 koraka razumije da vaše raspoloženje, vaša veza i vaše mentalno zdravlje mogu utjecati na sve vaše veze u životu - romantične ili na neki drugi način.

U ovoj knjizi brakova Gottman raspravlja o ključnim elementima zdravih odnosa i uključuje vježbe i upitnike kako bi sadržaj bio privlačan i relevantan.

Pokupiti Izlječenje odnosa ovdje.

4. Drži me čvrsto: Sedam razgovora za život ljubavi dr. Sue Johnson

Komunikacija je ključ uspješne veze. S mišlju da veze i veze s ljubavlju idu ruku pod ruku, dr. Sue Johnson pokazuje parovima kako njegovati svoju vezu razgovorima i komunikacijom.

Jedna od najutjecajnijih knjiga o brakovima, ova knjiga, sužava Emocionalno fokusiranu terapiju i kako može pomoći u borbama u vezama.

Pokupiti Držite me čvrsto ovdje.

5. Willa. Coulda. Shoulda Jennifer Hurvitz

Oglašavanje

Ova knjiga nudi najbolji bračni savjet za one koji su prošli bolan razvod i ponovno traže ljubav.

Osvrćući se na vlastiti propali brak, autorica otkriva što je pošlo po zlu i što je 'htjela, mogla, trebala' učiniti drugačije da spasi svoju vezu.

Upoznavanje nakon razvoda nije šala, ali nekako Hurvitz uspijeva održati zabavan i relativan ton koji njezinu knjigu čini privlačnom i lakom za čitanje.

Pokupiti Willa. Coulda. Trebao bi. ovdje.

6. Žičan za ljubav Stan Tatkin

Jeste li se ikad zapitali o čemu razmišlja vaš partner? Jeste li ikada bili u iskušenju da kažete, ne mogu vam čitati misli! kada pokušavate riješiti problem u paru? Ako je to slučaj, 'Wired for Love' bit će jedna od vaših najdražih knjiga o brakovima.

Svatko je ožičen različito i s tom mišlju autor Stan Tatkin istražuje deset principa za poboljšanje bilo koje veze.

Ova će knjiga istražiti teme poput zdravog rješavanja sukoba, postati stručnjak za stvaranje osjećaja da vas partner voli i korištenje svakodnevnih rituala za poboljšanje intimnosti i povezanosti.

Pokupiti Žičano za ljubav ovdje.

7. Parenje u zatočeništvu: otključavanje erotske inteligencije Esther Perel

Perel potiče parove da otključaju svoju erotsku inteligenciju i održavaju seks, intimnost i monogamiju uzbudljivim. Kako to?

Glavna poanta i najbolji bračni savjeti u ovoj knjizi su da parovima treba vremena odvojeno za osobni rast i održavanje osjećaja neovisnosti u svojoj vezi.

Provođenje zajedničkog vremena u paru sjajan je način da ojačate svoju vezu, ali previše zajedničkog vremena može pokvariti znatiželju u vezi i seks učiniti dosadnim ili rutinskim.

Pokupiti Parenje u zatočeništvu ovdje. Oglašavanje

8. Brak izgladnjelog seksom Michele Wiener Davis

Journal of Health and Social Behavior tvrdi da je seks dobar za vaše mentalno i fizičko zdravlje.^[dva]Oksitocin koji se oslobađa u trenucima bliskosti s vašim partnerom potiče emocionalno povezivanje, ublažava stres i poboljšava kardiovaskularno zdravlje. Seks također djeluje kao lift raspoloženja.

Imajući ove prednosti na umu, nije ni čudo zašto Davis potiče parove da pojačaju svoj libido i pronađu način za seksualno povezivanje čak i kad njihovi seksualni nagoni nisu uvijek u skladu jedni s drugima.

Pokupiti Brak izgladnjelog seksom ovdje.

9. 5 ljubavnih jezika: tajna ljubavi koja traje Gary D. Chapman

Ako ste ikad radili internetski kviz odnosa sa supružnikom, velika je vjerojatnost da ste čuli za Garyja Chapmana.

Pastor i autor Chapman najpoznatiji je po svojoj teoriji da u bilo kojoj vezi postoji pet glavnih ljubavnih jezika:

• Riječi afirmacije
• Djela službe
• Primanje darova
• Kvalitetno vrijeme
• Fizički dodir

Čak i ako je par zaljubljen, možda se neće uvijek osjećati kao da su na istoj stranici. Tu nastupa pet ljubavnih jezika.

Ova knjiga pomoći će vam da dublje razumijete kako vaš partner daje i želi primiti ljubav. Ova knjiga brakova otvara pogled na jedan potpuno novi svijet naklonosti.

Pokupiti 5 ljubavnih jezika ovdje.

10. Otrovni zakoni Susan Forward

Ponekad nije vaš brak taj koji treba preraditi - to su vaše tazbine!

Kad se osobnosti sukobe ili se bavite kritičnim ili kontrolirate tazbine, to može imati nesretni učinak na vaš brak. Supružnici će se osjećati rastrganima između romantike i obiteljske odanosti.

Iako ova knjiga priznaje da ne možete promijeniti svoje tazbine, možete promijeniti svoj izgled. Naprijed podučava parove kako konstruktivno prenijeti svoje frustracije i daje razne tehnike suočavanja koje pomažu partnerima da zaštite svoj brak od vanjskih utjecaja.Oglašavanje

Pokupiti Otrovni zakoni ovdje.

11. Normalni bar Chrisanne Northrup, dr. Pepper Schwartz i dr. James Witte

Postoji li normalno? Je li vaša veza normalna? Kako prosječni par komunicira, rješava probleme i održava sretan brak?

Ako ste ikada imali neko od ovih pitanja, onda ste definitivno normalni!

Ova knjiga govori o podacima. Uz istraživanje temeljeno na 100 000 sudionika studije, ova knjiga omogućuje parovima da znaju što je normalno u vezi.

Zarobite duboko u ono što čini prosječni par krpelja i pogledajte kako se par nosi s rasom, dobom, spolom, seksualnošću, rađanjem djece, seksom u različitim fazama braka i onim sitnim, sitnim navikama sa kojima se svaki par mora nositi .

Pokupiti Uobičajena traka ovdje.

12. Bračni sastanci za trajnu ljubav Marcie Naomi Berger

U našoj posljednjoj knjizi autor Berger tvrdi da je najbolji bračni savjet posvetiti trideset minuta svakog tjedna komunikaciji parova.

Sjedenje svakog tjedna kako bi razgovarali o vezi omogućava parovima komunikaciju.

Tjedni bračni sastanci pružaju parovima priliku da se međusobno pohvalite i pohvalite što se događa u vezi.

To pojačava pozitivne osjećaje. Međutim, tjedni bračni sastanci također daju priliku partneru da iskreno razmisli o tome što bi u vezi moglo poboljšati.

Ako imate određeno vrijeme od trideset minuta ili manje svaki tjedan, stres uklanjate iz komunikacije. Oba partnera znaju da će im se na tjednoj osnovi davati platforma za izražavanje, rješavanje problema i osjećaj da su saslušani.

Pokupiti Bračni sastanci za trajnu ljubav ovdje. Oglašavanje

Završne misli

Odnosi su složeni. Bez obzira imate li posla s rodbinom, što se događa u spavaćoj sobi ili želite poboljšati svoje komunikacijske vještine, najbolji savjet za brak pronaći ćete na stranicama ovih najprodavanijih knjiga.

Istaknuta fotografija: Edward Cisneros putem unsplash.com

Referenca