12 NEVJEROJATNIH STVARI DOGODIT ĆE SE KAD PRESTANETE PITI BEZALKOHOLNA PIĆA

Bezalkoholna pića postoje već desetljećima. Oni su glavno piće na zabavama, restoranima i u mnogim domovima. Nažalost, bezalkoholna pića izuzetno štete vašem zdravlju i jako izazivaju ovisnost. Ne samo da bezalkoholna pića sadrže kofein, već su obično puna šećera. Čak i dijetna bezalkoholna pića, iako imaju zaslađivače, nevjerojatno su nezdrava.

Zapravo su toliko loši za vas da vam stvaraju pustoš po cijelom tijelu, ali ako uspijete otpustiti želju i zauvijek se odreknite bezalkoholnih pića, dogodit će se nevjerojatne stvari.

1. Više ćete uživati u hrani.

Bezalkoholna pića sadrže toliko šećera da prevladaju vaše okusne pupoljke, a dijetna bezalkoholna pića su još gora. Većina zaslađivača slađa je od 400 do 8000 puta od šećera! Zapravo su toliko slatki da zapravo mijenjaju slatke receptore u vašem mozgu, čineći da još više žudite za šećerom! Odustajanjem od bezalkoholnih pića, vaši će se ukusi vratiti u normalu, a hrana će opet biti aromatična.Oglašavanje

2. Smanjite rizik od dijabetesa tipa 2.

Redovito pijenje bezalkoholnih pića povećat će vaše šanse za razvoj dijabetesa tipa 2 za 26%, prema studiji Diabetes Care koja je provedena 2010. Zapravo, dijetna bezalkoholna pića nisu ništa bolja. Ista studija pokazala je da je pijenje dvije trećine dijetnog bezalkoholnog pića prije obroka pripremilo gušteraču za oslobađanje inzulina. Odustajanjem od bezalkoholnih pića smanjit ćete rizik od oboljenja od dijabetesa tipa 2.

3. Lakše ćete smršavjeti.

Najlakši način za mršavljenje je prestati piti bezalkoholna pića. Jedna limenka od 12 unci sadrži 39 grama šećera i 90 kalorija! Prelaskom na vodu uštedjet ćete ozbiljnu količinu kalorija i šećera tijekom svog života. Čak i dijetno bezalkoholno piće, iako ima nula kalorija, uzrokuje oslobađanje inzulina, povećavajući količinu trbušne masti koju imate.

4. Pomagat ćete bubrezima.

Studije su otkrile da odustajanje od bezalkoholnih pića može spasiti bubrege od rizika od bolesti i neuspjeha. Prema pijenju bezalkoholnih pića, postoji i veći rizik od nastanka kamenaca u bubrezima, prema studiji iz 2013. godine.Oglašavanje

5. Imat ćete zdravije srce.

Studija Sveučilišta Harvard iz 2012. otkrila je da bezalkoholna pića, među ostalim slatkim pićima, povećavaju rizik od kroničnih bolesti srca. Konzumacija bezalkoholnih pića povisuje krvni tlak. Da biste poboljšali zdravlje srca i smanjili krvni tlak, prestanite piti bezalkoholna pića!

6. Imat ćete bijeli osmijeh.

Prema studiji iz 2013. godine, pijenje puno bezalkoholnih pića toliko će vam nagrizati zube da je to usporedivo s zlostavljačem metabolizma! Nepotrebno je reći da bezalkoholna pića uništavaju zube. Limunska kiselina u sode jede caklinu zuba, što povećava rizik od nastanka šupljina i žutilo. Za bijeliji, zdraviji osmijeh, klonite se bezalkoholnih pića!

7. Bit ćete pametniji.

Napuštanje bezalkoholnih pića može vas učiniti pametnijima jer dugotrajna konzumacija šećera može negativno utjecati na vaš mozak. Jednom kad prestanete, moći ćete jasnije razmišljati, lakše se usredotočiti i poboljšati svoje pamćenje. Ako mislite da ste sigurni pijenjem dijetalnih bezalkoholnih pića, varate se. Kemikalije koje se nalaze u aspartamu mogu promijeniti moždane kemikalije i živčane signale te uzrokovati glavobolju, tjeskobu i nesanicu.Oglašavanje

8. Manje ćete koristiti kupaonicu.

Bezalkoholna pića su diuretik i nadražuju mjehur. To znači, morat ćete češće mokriti. Bezalkoholna pića također iritiraju vaš mjehur, a mogu pojačati infekcije mjehura i mokraćnog sustava.

9. Poboljšat ćete svoj imunološki sustav.

Dijetalna bezalkoholna pića posebno su loša za vas jer umjetna sladila utječu na vaše zdrave crijevne bakterije, što može utjecati na razinu šećera u krvi, kontrolu tjelesne težine i kontrakciju bolesti. Kiselost svih bezalkoholnih pića također je loša za vaš probavni sustav.

10. Imat ćete više energije.

Baš kao i kod kave, i bezalkoholna pića sadrže kofein, zato ga mnogi ljudi piju - žele da me pokupi. Međutim, pijenje previše kofeina samo vas više umara!Oglašavanje

11. Imat ćete zdravije kosti.

Studije su pokazale da postoji veza između bezalkoholnih pića i osteoporoze. Studija provedena 2014. godine zapravo je pokazala da konzumiranje bezalkoholnih pića redovito povećava mogućnost prijeloma kuka za žene u postmenopauzi za 14%.