Akademici su vas naučili kako učiti iz knjige; drugi stručnjaci ili iskustva za postizanje uspjeha. Sjećate li se da vam je bilo koji profesor rekao kako se nositi s sukobom, nositi se s osjećajima ili osjećati prema drugima. Ne? I mislio sam!

Evo prave tajne uspjeha koju možda već znate ili ne morate znati: Nije sve u onome što znate kada je riječ o vjerodostojnom i uglednom stručnjaku u svom području. Mnogo je tajni uspjeha koje nadilaze tipične atribute postizanja ciljeva.

Socijalne vještine jedan su od najvažnijih čimbenika koji doprinose uspjehu. To nije nešto što želite steći samo da biste poboljšali svoje osobne odnose. Socijalne vještine pridonose raznim drugim aspektima života, uključujući vaše zdravlje, profesiju, duhovnost, obrazovanje i još mnogo toga.

Prema Stanford Social Innovation Review , socijalne kompetencije mogu se naučiti i razviti vježbom, na isti način na koji dvadesetogodišnjak razvija tečne jezične vještine kroz trening i vježbu. Evo vodiča o tome kako usavršiti neke od ključnih društvenih vještina potrebnih za uspjeh ...

1. Optimizam

Sad, mislite, pričekajte, ovo nije društvena vještina. U stvarnosti, optimizam može djelovati na osobno, društveno i nekoliko drugih područja života. Pozitivnost djeluje poput magneta koji privlači sve i svakoga. Ljudi su prirodno privučeni pozitivnosti i optimizmu jer se zbog stava osjećaju sjajno kako prema sebi, tako i prema životu. Jasno je da se za negativne ljude može reći suprotno.

Razmislite o suradniku / prijatelju koji je uvijek raspoložen i energičan s nepokolebljivim osmijehom na licu. Sada razmislite o drugoj osobi koja radi upravo suprotno, žali se na posao, žali se na ljude oko sebe, vraća se unazad i povremeno vas pucketa kao posljedicu lošeg raspoloženja. Koju suradnicu ili tvrtku prijatelja biste više voljeli?

Kako ga poticati: Pozitivnost i negativnost proizlaze iz misli, koje na kraju postaju osjećaji, a zatim se pretvaraju u radnje ili ponašanje. Da biste uklonili korijene negativnosti, morate ga prestati hraniti i zalijevati. Kad god vam padne na pamet bezvrijedna negativnost, zamijenite je pozitivnom. Svoju pozitivnost također možete nahraniti odabirom da budete s ljudima koji većinu vremena ostaju pozitivni. Otkrit ćete da se hvata poput virusa - u ovom slučaju dobrog!Oglašavanje

2. Suosjećanje

Osjećaj suosjećanja je definirano kao duboka svijest o patnji drugoga, zajedno sa željom da je se olakša. Ovo je još jedna društvena vještina koja vam omogućuje da prirodno osjećate druge i duboko im želite pomoći.

Kako ga poticati: Da biste naučili suosjećanje, morate pažljivo slušati kad vam netko govori o nekom problemu ili patnji drugog. Pokušajte povezati problem koji opisuju sa sličnom situacijom koju ste nekad imali. Zatim pokušajte pronaći načine na koje možete pomoći ukazivanjem vlastitih rješenja na prethodni, slični problem ili sugeriranjem nečega novog. Uključite se s oboljelim, kad god je to moguće. Baveći se dobrotvornim radom za organizacije poput Crveni križ je još jedan način gajenja suosjećanja.

3. Uljudnost

Manirizam ili uljudnost osobina je koju su vaši učitelji, roditelji ili društvo mogli učiti od dana kad ste se rodili. Upravo je to razlog zašto ostajete na začelju kad je netko ispred vas. Ili se na sprovodu ponašajte drugačije od onog koji biste učinili na zabavi. Jasno je da se ovaj atribut može naučiti.

Kako ga poticati: Ulaganje dodatnih napora da budete pristojni ne bi trebalo biti previše teško ako pazite što govorite prije nego što izgovorite. Dvaput razmislite o svojim riječima prije nego što ih izgovorite i uvijek izbjegavajte negativne emocije ili riječi. Ohrabrite se da govorite pristojno koristeći riječi kao što su, molim vas hvala vam i oprostite me često. Na kraju će se pokrenuti vaši odgovori obloženi šećerom i steći ćete naviku da svaki put budete izuzetno pristojni.

4. Emocionalna inteligencija

Pisanje odlomka za ovu golemu temu neće biti dovoljno. Za početak, emocionalna se inteligencija bavi znanjem kako točno djelovati i emocionalno reagirati na određenu situaciju ili emocije druge.

Kako ga njegovati: Možete saznati više o tome emocionalna inteligencija i kako je poticati pomoću psihologa Daniela Golemana , mješoviti model. To govori o pet ključnih područja koja poboljšavaju emocionalnu inteligenciju.

5. Disciplina

Disciplina vas uči ponašati se u skladu s nizom pravila, običaja, zakona, politika ili drugih smjernica. Disciplinirana osoba spremno se pridržava sustavne metode u danom okruženju. Ovo uči samokontroli koja potiče prihvaćanje od strane ostalih članova društva.Oglašavanje

Kako ga poticati: Prema Forbesu, a provjerena metoda za stjecanje samodiscipline je dopuštanje sebi predaha i liječenje sebe nagradama nakon dugih razdoblja uspjeha. Nemojte čekati da se nešto osjećate dobro. Promijenite svoju rutinu, snažno se forsirajte i što je najvažnije, izađite iz zone udobnosti.

6. Marljivost

Kao što je jednom rekao veliki Benjamin Franklin, Marljivost je majka sve sreće. Posvetiti se svom poslu jedini je način da dobijete kredibilitet za ono što radite. Ljudi znaju kad ste se jako potrudili da nešto dobijete, a ponekad upravo ta osobina osvaja srca mnogih.

Kako ga njegovati: Jednostavno. Recite si da u životu ne postoje prečaci i da ništa ne prolazi lako. Na kraju svakog dana možete pomoću dnevnika bilježiti sve zadatke koje ste postigli koji doprinose dugoročnom cilju. Svakog dana na svom popisu imajte barem dva ili tri takva zadatka.

7. Strpljenje

Većina svakodnevnih smetnji s kojima se suočavamo na neki je ili onaj način povezana s ljudima. Zapeli ste u prometu? U automobilima može biti previše ljudi - ili u gradu. Internet neće raditi? To bi moglo biti zbog kvara na glavnom poslužitelju, što na kraju hrpa ljudi mora popraviti. Ljudska pogreška je prirodna, ali ne znači da ćete naći nekoga na koga ćete svaliti krivnju.

Kako ga njegovati: Kao što kaže Oprah blog , strpljenje je vještina - i u velikoj mjeri društvena vještina. Umjesto da igrate igru ​​krivnje, vježbajte strpljenje koristeći se meditativnim tehnikama. Prije nego što eksplodirate u napadu bijesa, odvojite nekoliko sekundi da razmislite o tome što vas toliko ljuti. Nakon prepoznavanja okidača, duboko polako udahnite, jedno po jedno. Zatvorite oči dok to radite i brojite do 10. Shvatite trenutak kao aktivnost koja testira vaše strpljenje i da biste položili test, morate reagirati na najrazumniji i konstruktivniji način. Vizualizirajte tu idealnu reakciju i isprobajte je svaki put.

8. Ljubaznost

Podrazumijeva se da da biste bili društveni, morate naučiti društvenost. Da budemo precizniji, ljubaznost se bavi koliko se dobro slažete s ljudima. Jeste li pustinjak koji traži špilje? Ili volite družiti se s ljudima, smijati se i razgovarati o bilo čemu što se tiče života?

Prema izjavi Stephena Elliota (autora Intervencijskog programa široke klase sustava poboljšanja socijalnih vještina) o newsvanderbilt.edu , Ako povećamo socijalne vještine, primjećujemo proporcionalno povećanje akademskog učenja. To ne znači da vas socijalne vještine čine pametnijima; to znači da vas ove vještine čine lakšim za učenje. Društveni ljudi uvijek imaju prijatelja ili dvoje koji su više nego spremni pomoći. Čak i slučajni neznanac kojeg ste sreli samo jednom mogao bi vas naučiti nečemu što bi vam kasnije moglo dobro doći.Oglašavanje

Kako ga njegovati: Najbolji način da naučite ljubaznost je baciti se ljudima kad god i gdje god je to moguće. Steknite naviku razgovora sa bilo kim koga sretnete bilo u restoranu, autobusnoj stanici ili na svom radnom mjestu. Dajte kompliment, postavite pristojna i relevantna pitanja, a kad imaju nešto za reći, pažljivo ih saslušajte i odgovorite na odgovarajući način. Nastavi vježbati!

9. Slušajte

Uspješni ljudi nisu samo sjajni govornici. Oni su također izvrsni slušatelji koji daju jednaku važnost onome što drugi ima za reći. Bez mogućnosti pažljivog slušanja nećete moći naučiti, razmijeniti informacije ili razumjeti a konstruktivna kritika .

Kako ga njegovati: Vježbajte navike okretanja prema naprijed. Na primjer, ako razgovarate s nekim, ne pokušavajte dominirati razgovorom tako što ćete biti jedini koji ima nešto za reći. Primijetite količinu unosa koji dajete u razgovoru u odnosu na ono što druga osoba ulaže. Ako naginjete na razgovore u kojima 80% unosa dajete vi, trebate šutjeti i češće slušati.

10. Opraštanje

Da biste se pomirili s boli, ponekad zna biti nezgodno. Međutim, uspješni ljudi pokušavaju stvari ne uzimati k srcu. Podnošenje ljutnje ne samo da povećava stres koji šteti zdravlju, već i smanjuje nepredviđene mogućnosti za moguću dobit kroz vezu.

Kako ga poticati: Razmislite odakle dolaze. Jeste li ikada bili u sličnoj situaciji u kojoj ste bili nepravedni prema nekome vama važnom? Zamislite kako biste se osjećali da vam to nisu oprostili. Nije ih učinilo slabima, već prilično jakim, zar ne? Upravo zato trebate naučiti i opraštati drugima.

11. Otpornost

Kvaliteta da se vratite unatrag svaki put kad vas netko ili nešto pokuša srušiti naziva se otpornošću. Otpornost ide korak dalje od motivacije. Moć je preživjeti i napredovati bez obzira na to koliko je okruženje testirano. Neuspjeh je samo vrijedna povratna informacija, a ne slijepa ulica.

Kako ga njegovati: Tvrdi Američko psihološko udruženje da se elastičnost može naučiti njegujući jake odnose. Na primjer, mreža obitelji i prijatelja uvijek će biti tu da vas podrži u najtežim vremenima.Oglašavanje

12. Odgovornost

Lako je odbaciti problem i reći, ne znam. Nisam to bio ja. Uspješni ljudi posjeduju svoje probleme i pogreške, preuzimaju odgovornost za svoje postupke - čak i ako to nije bila izravna odgovornost, i rade na boljitku.

Kako ga poticati: Posjedujte svoje postupke, tako što ćete prvo shvatiti za što ste izravno odgovorni. Ovo bi vam mogle biti domaće zadaće, kućanski poslovi, posao, računi, porezi, smeće i još mnogo toga. Kad to prihvatite kao svoju odgovornost, priznajte svoju grešku u svakom nedostatku. Napokon, posjedujte ga ispravljajući svoju pogrešku.

13. Vodstvo

Neće biti potrebno nekoliko rečenica da se objasne liderske vještine ili kako ih njegovati. Međutim, imamo dobre vijesti: Stewart Freidman, autor knjige Vodi život kakav želiš, vjeruje da su vođe rođeni, a ne stvoreni što je suprotno uvriježenom mišljenju.

Kako ga njegovati: Prema Stewardu Freidmanu , prvo morate otkriti što ste jedinstveno vi. Sljedeći je korak iskoristiti svoju strast, vještine i interese usklađujući vrijednosti, usklađujući životne granice i prihvaćajući promjene. Pročitajte više o tome kako to učiniti ovdje .

14. Traženje pomoći

Možda ste očekivali da ćete pomoći drugima, što je doista nužna osobina da biste učinili ono što slijedi: traženje pomoći.

Kako ga poticati: Uspješni ljudi ne oklijevaju zatražiti ruku pomoći. Naravno, ovo ide u oba smjera. Ova posebna socijalna vještina ne samo da poboljšava vaš odnos, već omogućuje otvaranje mnogih prilika za uspjeh kroz drugu pomoć.

15. Iskrenost

Uljudnost ponekad može doći u sukob sa željom da budem iskren. Kako možemo prevladati ovu dilemu?Oglašavanje

Kako ga poticati: trik je uravnotežiti oboje. Iako biste bili pristojni, moglo bi značiti davanje lažnih, nepotpunih ili netočnih informacija, govoreći svojim umom smatrat ćete nepristojnim. Međutim, pretjerano uljudno cijelo vrijeme stvorilo bi sliku lažne ili varljive osobe. Trik je u tome da budete pristojni čak i kada pokušavate biti iskreni. Započnite s pozitivnom notom, a zatim s negativnom viješću. Na primjer, umjesto da naglo bacim ne, možete reći, Umm, volio bih pomoći, ali trenutno ...

Istaknuta fotografija: https://www.flickr.com/photos/davefayram/ putem flickr.com