20 zdravih recepata za tikvice od špageta za ukusnu ugodnu hranu

20 zdravih recepata za tikvice od špageta za ukusnu ugodnu hranu

Vaš Horoskop Za Sutra

Tikvica od špageta slična je krastavcu. Ima ljusku koju je teško probiti, a ovo tvrdo meso okružuje šuplju šupljinu ispunjenu sjemenkama. Kad kuhate ovo povrće, meso tikve otpada iz unutarnje šupljine i ostaju samo podsjetnici na špagete. Možete se iznenaditi i razveseliti kad vidite kako se ovo povrće mijenja kuhanjem.

Može se ponašati kao velikan zamjena za tjesteninu . Okus je jednako ukusan kao i tradicionalna tjestenina, a jednako je zadovoljavajući, ali i zdraviji. Bez glutena i sadrži mnoge hranjive sastojke poput vitamina A, kalija i folne kiseline.



Ovo nevjerojatno povrće može se kuhati, peći ili kuhati na pari. Mnogo se recepata može pripremiti s tikvicom od špageta kao glavnim sastojkom. Siguran sam da će vam sljedeći recepti zalijevati usta.



16. Slatki špageti od tikvice Kugel s jabukama i grožđicama

16

Ako si možete priuštiti tikvicu od špageta, kokosov šećer, malo jaja i malo drugih sastojaka, onda ovo jelo mora biti vaš najjeftiniji izbor. Ova jufka užitak je u svim godišnjim dobima. Dodatak nekih jabuka i grožđica rezultira njegovom voćnom svježinom. (Kliknite ovdje za recept)

17. Špageti tikvica Kokos pita od kokosovog oraha

Oglašavanje

17

Uz finu slatkoću iz ekstrakta vanilije i kokosa, ovaj desert može biti veliki hit među gostima. Tikvica od špageta utapa se u tijestu od jaja kako bi postala lakša od kremšnite. Možete se igrati i eksperimentirati sa sastojcima i vidjeti iznenađujuće rezultate. (Kliknite ovdje za recept)



18. Torta od špageta od tikvice s glazurama od krem ​​sira

18

Ova će pustinja biti ukusna poslastica onima koji su ljubitelji kolača od mrkve. Tikvica od špageta povrće je ugodnog okusa, posuđuje vlakna, kalij i vitamine. Dakle, ako ga prelijete glazurom od krem ​​sira, završit ćete s ovom zalogajnom tortom. Ovaj desert ima toliko zdravstvenih blagodati, a odličan je i za večeru za Dan zahvalnosti. (Kliknite ovdje za recept)

19. Špageti skvoš Kheer

19

Kheer je puding od riže napravljen kuhanjem riže s kravljim mlijekom i šećerom. Ali ova vrsta kheer zamjenjuje kipuću rižu rezancima zamijenjenim iz špageti tikvica i kravljeg mlijeka kokosovim mlijekom. Ulivanjem malo ghee-a možete mu dodati potrebno bogatstvo. Zdraviji je od tradicionalnog kheer-a i može poslužiti kao izvrstan desert za vaše večeri. (Kliknite ovdje za recept)



20. Torta od špageta s cimetom od začina

dvadeset

Do sada vas mora već iznenaditi svestranost tikvica od špageta. No, vaše najbolje iznenađenje će se vjerojatno dogoditi nakon što završite s pripremom ove torte. Ova torta mijenja igru. Okusit ćete puno povrća poput cimeta, javornog paprika javorovog sirupa i đumbira, sve unutar jedne torte. Savršena je poslastica za izbirljive jedeće. (Kliknite ovdje za recept)

Istaknuta fotografija: Ella Olsson putem unsplash.com

Kalkulator Kalorija