Naučena bespomoćnost stanje je kad smo toliko navikli da ne možemo učiniti ništa, da zapravo odustanemo od pokušaja bilo čega - iako su se okolnosti mogle promijeniti tako da bismo mogli nešto učiniti ako bismo pokušali.
To mogu naučiti životinje kad dobiju strujni udar i bebe koje, na primjer, ne dobivaju povratne informacije od majke: Nauče da ništa što rade ne dobije nikakav odgovor. (Vjerojatno i ljudske bebe to mogu naučiti primanjem neizbježnih električnih udara, ali prema mojim saznanjima ovaj određeni znanstveni eksperiment nikada nije objavljen!)

Kao što možete zamisliti, to može imati ogromne implikacije na nas kao odrasle - ako vjerujemo da ništa puno što radimo ne može utjecati na to kako će se stvari odvijati, manja je vjerojatnost da ćemo pokušati učiniti bilo što da poboljšamo svoju situaciju. Stoga smo puno, puno manje sposobni nositi se kad stvari krenu po zlu.

Ostati jak kad sve ide krivo