Svi znamo da su nam u životu potrebni ciljevi. Međutim, teško ih je obaviti. I premlaćivanje sebe jer niste uspjeli postići drugi cilj nikamo vas ne dovodi.

Morate naučiti kako možete složiti karte u svoju korist i kako iz jednadžbe izvaditi snagu volje. Kad znate iskoristiti nagrade i kazne na pravi način, činit će se kao da je postizanje vaših ciljeva neizbježan ishod.

1. Počastite se kad to dobro shvatite

Kada pokušavate postići cilj, trebali biste se počastiti svaki tjedan.

Vjerojatno svoj veliki cilj možete razbiti u male prekretnice. Trebali biste pokušati doći do prekretnice tjedno. Sjajna stvar u prekretnicama je ta što razbija cilj i daje vam do znanja kada ste na dobrom putu. Svaki put kad postignete prekretnicu, trebali biste se počastiti.Oglašavanje

Theposlastica koju sebi priuštite ne mora biti nešto masivno. Ali to bi trebalo biti nešto u čemu stvarno uživate i čemu se radujete. Važno je da vas tjedna poslastica ne odmaže u odnosu na vaš cilj. Ako želite smršavjeti, možda ne bi bilo dobro napraviti svoj tjedni cilj, na primjer, kadom sladoleda.

Dobivanje tjedne nagrade pružit će vam novi nalet motiva svaki tjedan. Osjećat ćete se podmlađeno kao rezultatliječitia male prekretnice olakšat će napredak.

2. Recite svima o svojim planovima

Nitko ne želi propasti u javnosti. Javno ponižavanje može biti jedan od najmotiviranijih čimbenika ikad kada je riječ o postizanju naših ciljeva.

Spomenite nekome da idete za velikim ciljem. Pokušajte pronaći nekoga tko će vam teško doći ako ne uspijete. Netko tko će dati komentar ili dva kad ne uspijete, a obavijestit će i ostatak svijeta.Oglašavanje

Ovo može zvučati kao loša ideja, ali može biti stvarno korisno. Ne želite da ova osoba širi loše vijesti. Osjećat će se još bolje kad postignete svoj cilj i možete im dokazati da ste bili sposobni postići svoj cilj. Odaberite pravu osobu i samo pripazite koliko ćete se osjećati motivirano.

3. Uložite okladu

Ako postoji jedna stvar koju svi mrzimo, to je gubljenje novca. Možete iskoristiti ovu psihološku nakazu stavljanjem velike oklade s nekim na osnovu vašeg cilja.

Velika oklada često varira ovisno o tome tko ste i kolika je vaša plaća. Međutim, za većinu ljudi čini se da je 2% njihove godišnje plaće dovoljno veliko. Odredite datum završetka za svoj cilj i prijeđite na posao.

Provjerite jeste li vi i druga osoba uključena u okladu jasni u uvjetima. Svakako osigurajte da se svatko od vas složi na temelju načina na koji ćete mjeriti taj cilj i njegovo postignuće.Oglašavanje

4. Stvorite vlastite posljedice

Ako ne uspijete postići tjednu prekretnicu, možda ćete se htjeti provesti kroz nešto što vam se stvarno ne sviđa. To bi moglo potrajati malo više napora u usporedbi sa svime ostalim što je spomenuto, iako još uvijek može biti korisno.

Za neke ljude hladan tuš može biti prava vrsta kazne za neuspjeh u postizanju cilja. Drugi ljudi mogu odlučiti da bi neuspjeh u postizanju cilja trebao dovesti do toga da moraju kupiti poklon za svoju najmanje omiljenu osobu na svijetu. Možete čak razmotriti mogućnost doniranja u dobrotvorne svrhe koje vam se ne sviđaju.

5. Neka vas prijatelj podrži

Kadpucanjeza postizanje cilja podrška prijatelja zaista može pomoći. Trebali biste pokušati uvjeriti dobrog prijatelja da vas nagradi kad postignete cilj.

To obično uspijeva iz različitih razloga. Prvo, ne želite iznevjeriti svog prijatelja, a učinit ćete sve što možete kako biste postigli svoj cilj. Kao drugo, naporno ćete raditi jer želite da spomenuta nagrada jednom postigne cilj. Imat ćete i s kime razgovarati kad krene teško.Oglašavanje

Pod uvjetom da imate izvrsnog prijatelja kojem je dovoljno stalo da održi njihovu riječ, ova tehnika može biti pravi dar.

Nova ti?

Postizanje ciljeva može biti teško, pogotovo kada se oslanjate na snagu volje.

Međutim, sada znate 5 načina na koje možete sebe nagraditi i kazniti tako da na kraju postignete svoje ciljeve. S ovom taktikom više ne biste trebali brinuti o neuspjehu jer vas je volja sputavala.

Istaknuta fotografija: Wynand van Poortvliet putem unsplash.com Oglašavanje