Ako na svijet gledate na jedan način, što vam uzima - lopov je vremena, energije i vašeg kreativnog mojoa. Ali ako svijet gledate na drugi način, to vam daje beskrajnu motivaciju Julianna Baggott

Kad imate svoj mojo, vaš pogled na svijet je pozitivan, optimističan i nada se. Puni ste energije i imate beskrajnu zalihu motivacije. Imate svoju iskru u životu i ljudi je osjećaju i privlače vas.

Stvarnost je međutim da ćete u jednom trenutku svog života izgubiti svoj mojo. Koliko dugo ćete izgubiti mojo ovisi o tome koliko vam treba da smislite kako ga vratiti. Za neke od nas to može biti pitanje nekoliko dana, a za druge to mogu biti mjeseci ili godine.

Razlog zašto mnogim od nas traje toliko dugo da vratimo mojo natrag je taj što ne znamo kako i ni odakle početi.

Da biste svoj mojo vratili u svoj život, morate biti spremni promijeniti način na koji razmišljate i način na koji radite stvari. Sve ovo zahtijeva energiju i motivaciju, a nemate baš ni jedno ni drugo kad vam je iskra u životu ugašena.

Znam da je to istina, jer tako sam se osjećao kad sam izgubio mojo prije otprilike tri godine. Kad sam treći put izgubio posao u 18 mjeseci, izgubio sam mojo veliku priliku - bez energije, bez samopouzdanja i bez samopouzdanja. Otprilike 6 mjeseci bio sam jadan i zatvorio sam se od svijeta. Još sam uvijek funkcionirao u životu, ali moja iskra je nestala. Unutra se nisam osjećao živim.Oglašavanje

Volim misliti da sam optimist i volim osjećaj energičnosti i nade u život. Nakon što sam šest mjeseci života proveo osjećajući suprotno, shvatio sam da će moja kvaliteta života biti mračna ako ne vratim mojo.

Odlučio sam krenuti u akciju da vratim svoj mojo u svoj život. Znao sam da će to biti naporan posao jer ću najveća prepreka koju sam morao svladati na ovom putu biti ja.

Imam zapise o odustajanju kad poteškoće postanu teške, pa sam odlučio da ću se usredotočiti na vraćanje u svoj život šest pozitivnih osjećaja koje sam izgubio zajedno sa mojom mojom. Ovih pet radnji u nastavku vratilo mi je u život, energiju, pozitivan stav, nadu, optimizam, osjećaj svrhe i radost. To sam učinio da vratim svoj mojo.

1. Postao sam aktivan - ovo stvara energiju

Oduvijek sam bila aktivna osoba i redovito sam pohađala teretanu. Odustao sam od svake tjelesne aktivnosti kad sam izgubio mojo.

Jednom sam pročitao članak koji je rekao da je ključ održavanja motivacije bilo kojom vrstom tjelesne aktivnosti usredotočiti se na obavljanje aktivnosti u kojoj uživate. Članak je zatim nastavio da nakon što prepoznate tu aktivnost u kojoj uživate, zapišite i upamtite 5 blagodati / osjećaja koje imate kada se bavite nekom aktivnošću ili vježbom.

Sljedeće što trebate učiniti je: kad započinjete ovu određenu aktivnost, kažete da idem ____ i osjećam _______________ Navedite pet osjećaja / koristi.Oglašavanje

Kad završite aktivnost, recitirajte istih 5 blagodati / osjećaja počevši od Ja sam završio ______ i osjećam_______. Radujem se što ću ________ obaviti_____ (vi navodite određeni dan i vrijeme kada ćete obavljati aktivnost).

To sam učinio da bih se vratio u teretanu i jogu. Trebala mi je strategija koja će mi pomoći da započnem i ovo je uspjelo. Nikad se nisam osvrtao i joga mi je definitivno bila od velike pomoći u povratku mojo-a.

2. Promijenio sam svoje misli - ovo stvara pozitivan stav

Svjesni i podsvjesni umovi djeluju na različitim razinama. Svjesni um je vaša logika i razmišljanje. Ona kontrolira vaše postupke i namjere sadašnjeg trenutka. Vaša podsvijest, međutim, kontrolira vaše osjećaje, a tu su i sva vaša uvjerenja i sjećanja.

Moj svjesni um znao je da moram dobiti svoj mojo natrag, ali moj podsvjesni um pohranio je uvjerenja i osjećaje koji podržavaju činjenicu da sam izgubio mojo. Za mene, da bih vratio svoj mojo, morao sam uskladiti svoj svjesni i podsvjesni um, jer ako nisam, moj se mojo nikad neće vratiti.

Opet sam odlučio ne pretjerano komplicirati i tako sam smislio praktičan način na koji bih mogao početi raditi na usklađivanju sa svojim razmišljanjem i svojim postupcima.

Svaki put kad bih morao birati između činjenja ili razmišljanja nečega što bi mi pomoglo da vratim mojo natrag ili nečega što bi me spriječilo da vratim mojo mojo, postavio bih si ovo jedno pitanje;Oglašavanje

Hoće li me ova odluka / izbor / radnja / misao / stav približiti mom cilju povratka ili daljnjeg udruživanja?

Otkrio sam da je ovo moćno pitanje koje mi je pomoglo da uskladim svoj svjesni i podsvjesni um tako da su na istoj stranici. Kao rezultat toga, osjećao sam se pozitivnije prema životu, a moje razmišljanje i stav također su odražavali to. To je, bez sumnje, bilo ključno za mene, vjerujući da mogu vratiti svoj mojo i održati ga u svom životu zauvijek.

3. Povezao sam se s ljudima koji su imali Mojo - ovo stvara nadu i optimizam

Imam puno sreće u svom životu jer imam divne prijatelje i obitelj koji znam da me vole i podržavaju. Shvatio sam, međutim, da bih, da bih dobio svoj mojo natrag, morao biti s ljudima koji su živjeli svoj život prihvaćajući svoj mojo.

Postavio sam si izazov da se dva puta tjedno angažiram s nekim koga nisam poznavao, ali smatrao sam da ima mojo. Mojo osobine koje sam tražio kod ljudi bile su one poput energije, entuzijazma, pozitivnosti i motivacije i imali su radostan stav o životu.

Ovo je bilo nevjerojatno iskustvo. Upoznala sam neke nevjerojatne ljude koji su uistinu živjeli nadahnjujuće. Dolazili su iz svih društvenih slojeva. Naučio sam o zahvalnosti i daru života. Što sam imao više kontakata s ljudima koji su prihvatili njihov mojo, osjećao sam se energičnije, optimističnije i nadanije o svojoj budućnosti.

4. Pojasnio sam svoje životne prioritete - ovo stvara osjećaj svrhe

Zapisivanje onoga što vam je važno u vašem životu pomaže vam da dobijete jasnost o tome kako želite živjeti svoj život. Kad sam zapisivao svoje životne prioritete, pored svakog sam zapisivao po jedan osjećaj za koji smatram da pripada tom životnom prioritetu. Primjerice, jedan od mojih životnih prioriteta koji se nalazi na vrhu popisa je OBITELJ, a osjećaj koji uz nju ostavljam je LJUBAV.Oglašavanje

Svakodnevno sam gledao svoj popis i s vremenom sam počeo shvaćati da što sam se više usredotočio na ono što mi je bilo važno u životu, to sam se lakše obvezao da ću dobiti svoj mojo - svoju iskru u svom životu. Ova je akcija bila toliko važna kad sam prihvatila izazov da vratim svoj mojo natrag, jer mi je dala osjećaj svrhe u mom životu, a također i jasnoću i fokus.

5. Išao sam i zabavljao se - ovo stvara osjećaje radosti i sreće

Kad izgubite mojo, tako je lako provesti dane u nevolji osjećajući se jadno zbog sebe. Baviti se bilo kojom aktivnošću, čak i ako to volite, često je preteško. Svi elementi smijeha i zabave uskoro nestaju iz vašeg života.

Svakako sam se ovako osjećao kad sam izgubio mojo. Iako nisam volio živjeti svoj život na ovaj način, dugo vremena nisam imao energije da bilo što učinim po tom pitanju. Jednog jutra, iz vedra neba, pogodio me. Shvatio sam da ako ne poduzmem nešto kako bih promijenio svoj život na bolje, moram prihvatiti da se život radosnim i sretnim životom neće dogoditi. U tom sam se trenutku odlučio baviti aktivnošću koja mi je donijela radost - popiti kavu s najboljom prijateljicom. Pozvonio sam joj i otišao tog popodneva na kavu.

Kad sam se vratio kući, napisao sam popis od 30 aktivnosti koje sam volio raditi i donio mi je radost. Sljedećih sam 30 dana svakodnevno prolazio kroz svoj popis i pogodio što mi se vratilo u život? Osjećaji radosti i sreće. Tijekom mjeseca naučila sam kako cijeniti dar radosti i sreće u sadašnjem trenutku. Što sam više postajao svjestan radosnih, zabavnih i sretnih trenutaka, to je više radosti i sreće dolazilo u moj život. Tada sam osjetio da se moj mojo vratio!

Vraćanje vašeg mojoa je presudno za vašu kvalitetu života. Vaše fizičko zdravlje i emocionalna dobrobit su ugroženi ako ne počnete poduzimati mjere kako biste svoj mojo vratili u svoj život. Ovih 5 akcija pomoglo mi je da vratim svoj mojo natrag i nadam se u malom, da će vam pomoći da poduzmete akciju da svoj mojo zauvijek vratite u svoj život.