Svatko tko je ikad kupovao sobne biljke, vjerojatno bi priznao da je dao prednost načinu na koji izgledaju i kakvi su njihovi zahtjevi za održavanje prije nego što se odluči za jedno kući. To su očite stvari koje treba imati na umu, ali postoji još jedan važan aspekt na koji smo ponekad skloni zaboraviti kada tražimo idealnu sobnu biljku: njihove zdravstvene dobrobiti.

Dobro zdravlje ovisi ne samo o prehrani i vježbanju. Bez sumnje i vaša okolina utječe na vaše zdravlje, a prava sobna biljka zapravo može napraviti veliku razliku u vašem raspoloženju, razini stresa, kvaliteti spavanja, pa čak i disanju.

Biljka lijepog izgleda je sjajna, ali biljka lijepog izgleda koja tiho radi svoju čaroliju u pozadini na vašem zdravlju dok se bavite redovnom rutinom još je bolja. Evo osam sobnih biljaka koje mogu pomoći u rješavanju nekoliko uobičajenih zdravstvenih problema.

1. Pauk biljka

Pauk biljke su izvrsne za uklanjanje formaldehida iz zraka u vašem domu. To su stvari koje dolaze iz svih vrsta stvari koje unosite u svoj dom, uključujući papirnate vrećice, voštani papir, maramice za lice, papirnate ručnike, salvete, iverice, obloge od šperploče i sintetičke tkanine. Uz formaldehid, biljke zmija ciljaju i ugljični monoksid i druge otrovne nečistoće zraka.

Ako imate lošu kvalitetu zraka u zatvorenom i nemate puno zelenog palca, biljka pauka može biti upravo ono što vam treba. Jedna je od biljaka najlakših za njegu i može se držati na manje osunčanim mjestima u vašem domu, jer obično ne voli biti smještena pod izravnom sunčevom svjetlošću.

Biljka pauka može rasti u bilo kojoj vrsti tla i samo je povremeno treba zalijevati. Ako se sjećate da je dovoljno često zalijevate da joj tlo ostane vlažno, to je sve što vam stvarno treba da biste održali ovu biljku na životu i napreduje.Oglašavanje

2. Aloe Vera

Šanse su da ste vjerojatno čuli ili koristili komercijalno prodane ljekovite kreme ili masti koje kažu da na svojim etiketama sadrže aloe veru. Unatoč nedostatku znanstvenih dokaza da aloe vera ima neka značajna ljekovita svojstva, koristi se tisućama godina kao uobičajeni prirodni lijek za smirivanje nadražene kože.

Prozirna supstanca slična gelu koja se nalazi u unutarnjem dijelu lista može se nanijeti izravno na kožu. Prema WebMD , ljudi ga obično koriste za liječenje opeklina, opeklina, ozeblina, psorijaze i herpesa. Svakako razgovarajte sa svojim liječnikom u slučaju da imate alergiju.

Biljke aloe vere potrebno je duboko zalijevati i ostaviti da se zemlja između zalijevanja osuši samo malo (oko 1 do 2 inča duboko). Vrlo dobro im ide s puno sunca, ali mogu postati smeđe ako ih dobiju previše, pa je najbolje držati biljku aloe vere na neizravnoj sunčevoj svjetlosti.

3. lavanda

Lavanda je cvjetnica koja ima vrlo nježnu i ugodnu aromu. Najpoznatiji po mentalnim blagodatima za ublažavanje stresa, miris lavande često se koristi u spa proizvodima poput soli za kupanje, krema za njegu kože, sapuna i svijeća.

Biljku lavande možete smjestiti bilo gdje u svom domu, ali stavljanje u spavaću sobu posebno je korisno jer vam može pomoći da bolje spavate. Uhvatiti dašak lavande može ublažiti nemir, nervozu, tjeskobu, depresiju i nesanicu.Oglašavanje

Biljke lavande preferiraju dobro drenirano tlo i puno sunčeve svjetlosti. Također trebaju duboko zalijevanje, ali pripazite da ih ne zalijevate vrlo često. Težite zalijevati biljku lavandu kad je tlo gotovo suho.

4. Engleski bršljan

Nitko nikada ne želi razmišljati o mogućnosti da plijesan uspijeva u njihovom domu. Ako ste zabrinuti zbog toga, unošenje biljke engleskog bršljana u svoj dom može vam pomoći da se odmorite jer je dobro poznato da se pročišćava do 94 posto čestica plijesni u zraku koji mogu potaknuti alergije.

Poput biljke aloe vere, engleski bršljan je još jedna izvrsna biljka koju možete staviti u svoju spavaću sobu. Ako noću imate astmu ili otežano dišete, to vam može pomoći da lakše dišete i mirno spavate.

Imajte na umu da je engleski bršljan otrovan, stoga ga treba držati izvan dohvata djece i kućnih ljubimaca. Biljka uspijeva pod fluorescentnom svjetlošću, ali ne i izravnim suncem, pa je savršena sobna biljka za tamnije od uobičajenih spavaćih soba s umjetnim svjetlom. Tlo treba održavati u svakom trenutku, ali ne i nakvašeno.

5. Biljka zmija

Još jedna izvrsna sobna biljka za spavaću sobu, biljka zmija (poznata i kao Jezik svekrve) jedan je od najpopularnijih izbora za poboljšanje kvalitete zraka u zatvorenom. Zapravo većinu posla obavlja noću, pretvarajući ugljični dioksid u kisik dok spavate.Oglašavanje

Zmijske biljke također uklanjaju sve vrste toksina iz zraka, uključujući trikloroetilen, formaldehid, toluen, benzen i ksilen. Da biste optimizirali njegovu moć pročišćavanja zraka u cijelom vašem domu, vjerojatno će vam trebati više biljaka. Planirajte nabaviti od 6 do 8 biljaka zmija visine do pojasa za optimalno pročišćavanje zraka.

Smatra se da je jedna od biljaka u kojoj se najlakše brinuti, biljke zmija izvrsno se snalaze kad su stavljene pod neizravnu sunčevu svjetlost. Zapravo ih uopće ne morate puno zalijevati, a zapravo će bolje rasti ako ih pustite da se prilično zasuše između zalijevanja.

6. Ružmarin

Ružmarin je biljka koja se stoljećima koristi u narodnoj medicini kao pomoć u poboljšanju koncentracije i pamćenja. Ispada da bi ova tvrdnja mogla imati neke zasluge od studija koju je provelo Sveučilište Northumbria utvrdio je da su ljudi koji su bili izloženi mirisu esencijalnog ulja ružmarina imali bolju izvedbu na upitnicima u usporedbi s ljudima koji uopće nisu bili izloženi mirisu.

Smatra se da komponentu ružmarina za poticanje pamćenja uzrokuje spoj nazvan 1,8-cineol, koji može uzrokovati porast neurotransmitera nazvanog acetilkolin. Iako ćete možda moći iskoristiti snažniji miris korištenjem esencijalnog ulja ružmarina s difuzorom u svom domu, ne škodi držati biljku ružmarina u blizini na mjestima poput kućnog ureda ili bilo koje druge prostorije u kojoj biste mogli koristiti mentalni poticaj.

Ružmarin se može posaditi u posudu i staviti na bilo koje mjesto gdje ima pristup jarkoj sunčevoj svjetlosti. Treba je zalijevati ravnomjerno tijekom cijele vegetacije, ali zimi će trebati manje vode. Izbjegavajte prekomjerno zalijevanje i ne zaboravite obrezati biljku ružmarina nakon što procvjeta.

7. Mirni ljiljan

Oglašavanje

Mirni ljiljani doista će pohvaliti vaš uređenje doma ljeti kada su njihovi prekrasni bijeli cvjetovi u punom cvatu, ali to nije sve što mogu učiniti. Ova lijepa i moćna sobna biljka majstor je uklanjanja onečišćenja zraka - trudeći se da apsorbira amonijak, benzen, ksilen, formaldehid i trikloroetilen kroz vaš dom.

Budući da je ovo cvjetna sobna biljka, proizvest će malo peludi i cvjetnog mirisa, što nije uvijek prikladno za ljude s alergijama na biljke i pelud. Imajući to na umu, mirovni ljiljani mogu biti prekrasan dodatak bilo kojem stolu za blagovanje, bočnim stolom ili ulaznim stolom.

Mirne ljiljane treba posaditi u posudu s višenamjenskim tlom i držati ih malo najviše tijekom cijele godine (bez prelijevanja). Mogu uspjevati i na slabom i na jakom svjetlu, ali najbolje im ide u zasjenjenim područjima.

8. Bostonska paprat

Ako živite na mjestu gdje vlaga obično predstavlja problem, bostonska paprat možda je najidealnija sobna biljka koju možete unijeti u svoj dom. Navodi se da je prirodno ovlaživač zraka, bostonske paprati spadaju u najbolje biljke za pročišćavanje zraka koje se također bore protiv formaldehida, ksilena i drugih neželjenih toksina.

Stavite ovu vrstu paprati u bilo koju klimatiziranu sobu vašeg doma. Također može neizravno koristiti bilo kojoj suhoj koži od koje možete patiti, što često može biti nuspojava visoko klimatiziranih zatvorenih prostora.

Bostonske paprati lako se uzgajaju i više vole neizravnu sunčevu svjetlost, ali tlo biste trebali svakodnevno provjeravati kako biste bili sigurni da je održavano vlažnim. Najučinkovitiji su u sobama na hladnoj temperaturi s razinom vlage od 50 do 80 posto.Oglašavanje

Nikad ne popuštajte snagu onoga što jednostavna sobna biljka nevinog izgleda može učiniti za vaše zdravlje. Vrijedno je provesti neko daljnje istraživanje o vrsti biljke koju ste odabrali i kako se brinuti za nju ako to znači da će to promijeniti vaše osjećaje.

Istaknute fotografije: Pauk biljka , aloe vera , lavanda , Engleski bršljan , biljka zmija , ružmarin , mirovni ljiljan , Bostonska paprat .