Kad posumnjate da vi ili netko koga poznajete možete patiti od suovisnosti, možete se početi pitati odakle potječu te osobine. Zašto neki ljudi postaju suovisni, a drugi ne? I postoji li konačan odgovor o tome što ga uzrokuje?

Psihološka definicija suodvisnosti

Docent kliničke psihijatrije na Sveučilištu Vanderbilt, Jonathan Becker rekao je:

Suvisnost se može definirati kao bilo koji odnos u kojem dvoje ljudi toliko ulažu jedni u druge da više ne mogu samostalno funkcionirati. Vaše raspoloženje, sreću i identitet definira druga osoba. U suodvisnoj vezi obično postoji jedna osoba koja je pasivnija i ne može sama donositi odluke, te dominantnija osobnost koja dobiva neku nagradu i zadovoljstvo kontroliranjem druge osobe i donošenjem odluka o tome kako će živjeti.^[1]

Suvisnost uvijek dolazi iz djetinjstva

Svatko put ka suovisnosti može započeti na različite načine, ali najčešće proizlazi iz djetinjstva. Identificira se u odgoju zajedno s nesposobnošću roditelja da osigura stabilno i sigurno okruženje.

U tim bi se situacijama mogle dogoditi sljedeće stvari^[dva]:

Dijete mora biti njegovatelj

Kada roditelji nisu u stanju preuzeti roditeljske dužnosti, uloga pada na dijete. U tim slučajevima dijete može biti odgovorno za čišćenje, kuhanje, brigu o svojoj mlađoj braći i sestrama, a također i nadziranje roditelja.Oglašavanje

Dijete se uči da mu se sviđa

Zbog gore opisane okoline, dijete se mora uravnotežiti da bi svi bili sretni.

Dijete treba preuzeti toliko odgovornosti

Dio djetinjstva postaje izgubljen jer njihove zrele odgovornosti daleko premašuju njihovu dob.

Dijete nauči da ljudi koji ih vole mogu ih i povrijediti

To je osobito često u obiteljima s emocionalnim ili fizičkim zlostavljanjem. Dijete zna da ih mogu iznevjeriti oni koji su im bliski.Oglašavanje

Dijete se često boji

Dječje okruženje bilo je zastrašujuće na mnogo načina. Nije bilo čvrste stabilnosti i svaki bi dan mogao biti sasvim drugačiji. Ponekad je dijete moglo biti uznemireno, zabrinuto, pod stresom ili čak plakati. Kao odrasla osoba to može dovesti do tjeskobe ili straha od samoće.

Dijete razvija nisko samopoštovanje

Često su izloženi okolnostima u kojima se ne osjećaju dostojno i osjećaju da s njima nešto nije u redu^[3].

Uobičajene osobine ličnosti koje možete otkriti kod suodvisnih ljudi

• Lako se osjećate podcijenjeno: Unatoč ogromnom naporu da se potrude pomoći drugoj osobi, redovito se osjećaju podcijenjeno.
• Težite ugoditi : Pokušaj ugoditi ljudima s nadom da će to pomoći u stjecanju odobrenja ili ljubavi.
• Lako se osjećate krivim za sebe: Osjećajući odgovornost za ponašanje drugih, i kao rezultat toga, često se krive za tuđe loše ponašanje ili se jednostavno opravdavaju za tu osobu.
• Strah od samoće: Urođeni strah od same, odbačene ili nevoljene.
• Budite pretjerano odgovorni: Osjećam se odgovornim za rješavanje tuđih problema.
• Nemogućnost udaljavanja od nezdravih veza jer ih ne mogu pustiti, unatoč tome što ta osoba nije pozitivna figura u njihovom životu.
• Obezvrijediti vlastitu vrijednost: Tuđe potrebe često dolaze ispred svojih.
• Teško u samoizražavanju: Poteškoće u slobodnoj komunikaciji koliko bi željeli ili u donošenju odluka u vezi.
• Pitanja niskog samopoštovanja i napuštanja.
• Žudite za odobrenjem drugih: Vrednovanje validacije i odobrenja drugih više od njihovih vlastitih^[4].

Neka pitanja koja će vam pomoći da provjerite jeste li suovisni

• Bojite li se zauzeti se za sebe ako ste podvrgnuti fizičkom ili emocionalnom zlostavljanju?
• Preuzimate li više od vlastitog dijela posla kod kuće ili na poslu?
• Oslanjate li se na druge da se osjećaju dobro prema sebi?
• Imate li nisko samopoštovanje?
• Stavljate li redovito potrebe drugih ispred svojih?
• Osjećate li se odgovorno kada drugi ljudi čine pogrešne stvari?

Ako je na vas utjecao ovaj članak, svakako pročitajte moj drugi članak o koracima koje možete poduzeti za promjenu ovog uzorka. Oglašavanje

Istaknuta fotografija: Pekseli putem pexels.com

Referenca