Vrijeme je da špageti tikvicama posvetite pažnju koju zaslužuju. Zdravi izjeličari prolaze pored košnica za tikvice u potrazi za živopisnijim i uobičajenijim povrćem. Drugi pogled na zimsku tikvu - prikladnije nazvanu špageti-tikvicu, može vam poboljšati život, zaista ga poboljšati. Tikvice od špageta su čvrste i lako se čuvaju, samo ih stavite na hladno i suho mjesto dok ne budete spremni posvetiti im vašu pažnju. Tikvicu možete stavljati u mikrovalnu pećnicu oko 15 minuta, što pomaže u smanjenju vremena pripreme. Nema vremena za pećnicu ili kotlića za kuhanje na pari, jer mikrovalna pećnica ovdje sve teško diže. Dani Špijuni brzo demonstrira kako je tikvicu od špageta lako kuhati i izvrsna je alternativa tjesteninama.Oglašavanje

Zašto špageti od tikvice

Tikvica od špageta donosi svoju igru ​​vitamina A, a bogata je kalijem, beta karotenom i folnom kiselinom. Cijelih 30 dijeta obožava ovu tikvu, a špageti koji oponašaju teksturu obično smatraju savršenom zamjenom za teške tjestenine s ugljikohidratima. Tikvica od špageta sjajno djeluje kao krevet na vrh s proteinima ili drugim vege mesanicima.Oglašavanje

Kuhinjsko posuđe

• 1 lonac od 1/2 litre ili staklo za pečenje
• veliki nož
• vilica
• daska za rezanje
• rukavice za pećnicu

Brza priprema špageta od tikvice

Dani iznosi ključeve brze pripreme, a vi ćete cijeniti njezin besmislen pristup svestranosti tikvica od špageta. Evo koraka pripreme koje Dani obrađuje u kratkom videu:Oglašavanje

1. Stavite tikvicu na dasku za rezanje i probodite tikvicu 8-10 puta prilično dubokim rezovima kako bi para mogla izići
2. Stavite tikvicu u posudu sigurnu za mikrovalnu pećnicu i postavite odbrojavanje 4-5 minuta po kilogramu. Zakrenite tikvicu na pola puta
3. Izvadite iz mikrovalne kada je tikva mekana. Dodajte vrijeme kuhanja ako nije mekano
4. Izvadite iz posude i stavite na ploču za kuhanje i ostavite nekoliko minuta da sigurno rukujete
5. Tikvicu špageta prepolovite, odstranite sjemenke i vilicom stružite tikvicu na posudu za posluživanje
6. Začinite po ukusu, po želji pospite parmezan na tikvicu

Tikvica od špageta je svestrana, jednostavna za pohranu i jednostavna za pripremu. Priuštite tikvicu - i učinite svoju kuhinju puno manje užurbanom zdravim izborom tikve.Oglašavanje

Istaknuta fotografija: Brent Hofacker putem shutterstock.com