KAKO BITI SRETAN SAM I UŽIVATI U ŽIVOTU

Usamljenost je osjećaj koji vrlo dobro poznajem. Živim u stanu ni s kim osim sa svojim psom i ne dobivam puno društva jer se većina mojih prijatelja preselila u drugi grad, vjenčala se i imala obitelj ili jednostavno izgubila kontakt zbog dešavanja života.

Kao netko tko sebe smatra samotnjakom, isprva sam volio mir i tišinu; ali osjetio sam se vrlo usamljeno u roku od nekoliko mjeseci. Prostor mi je prešao iz čistog u kaos, produktivnost mi se srušila i izgorjela, misli su mi se pogoršale i nisam mogao pronaći veliko zanimanje ni za što drugo osim za gledanje filmova na Netflixu.

Nakon što sam živio nekoliko mjeseci u maglici lijenosti, shvatio sam da imam ozbiljan problem i odlučio sam naučiti kako biti sam sretan i uživati u svom životu. Ovaj se članak bavi 6 ključnih stvari koje sam usput naučio.

1. Pazite na svoj dom

Kad niste u blizini drugih ljudi, lako je izgubiti interes za sređivanje svog doma. Ako ne budete oprezni, mogli biste se naći s nebeskom hrpom posuđa i planinama nereda gdje god se okrenete. Čak i ako nemate sustanara ili tvrtku koja često ulazi na vaša vrata, u vašem je interesu očistiti kuću barem jednom tjedno.Oglašavanje

Ako je vaš dom neorganizirana olupina, očekujte da ćete se osjećati stresno čim uđete na vrata. Čisti dom bez nereda pomoći će vam da se osjećate sretno i organizirano.

2. Pronađi ljepotu u običnom

Ako ne vidite ljepotu u svom svijetu, ne tražite dovoljno teško.

Ako ste sami kod kuće i osjećate se loše, prošećite se vani i provedite neko vrijeme s prirodom. Promatrajte ptice kako lete i divite se njihovoj složenoj formaciji leta. Slušajte pse kako laju jedni na druge u susjedstvu i mislite u sebi, Pitam se o čemu bi uopće mogli razgovarati?

Pogledajte to veliko, staro drvo koje je veličine diva ( i ako se osjećate mlitavo, zašto se ne biste pokušali popeti na njega?) . U svom dvorištu posadite cvijeće, povrtnjak ili malo drvce.Oglašavanje

Idite u park, prošećite stazom prirode, razbistrite misli, osluškujte šumske zvukove i budite zapanjeni ljepotom koja je ispred vas.

3. Pripazite na bučne misli

Vaše misli mogu vam biti najbolji prijatelj i najgori neprijatelj. Jeste li ikad primijetili da ako se zateknete da razmišljate i o jednoj negativnoj misli, ona neizbježno izmiče kontroli dok vam mozak ne zavlada gadan zbor Mentalnih čudovišta?

Ako se zateknete kako razmišljate, trenutno se osjećam tako usamljeno, lako je držati taj misaoni proces u pogrešnom smjeru sve dok vam se ne podvuku misli poput: Uvijek ću biti sam ili me nitko nikada neće voljeti.

Budite svjesni onoga o čemu razmišljate i zaustavite svoje negativne misli prije nego što prerastu u Mentalna čudovišta koja je puno teže kontrolirati.Oglašavanje

Ako se stresirate, učinite nešto što vas opušta. Zapalite svijeće ili tamjan, uzmite lijepu vruću kupku s mjehurićima, izvedite nježne joga poze ili pustite umirujuću glazbu.

4. Smanjite bezumnu potrošnju

Biti svjestan svjetskih događaja potpuno je u redu, ali postati ovisan o vijestima siguran je način da utonete svoje raspoloženje.

Ograničite potrošnju vijesti na malu pregršt članaka dnevno, jer nema razloga da se satima utapate u depresivne vijesti.

Gledanje televizije umjereno je u redu, ali provođenje svih slobodnih sati ispred cijevi neće vam pomoći rasti ili se osjećati bolje.Oglašavanje

Pročitajte klasični roman koji ste obožavali u srednjoj školi, idite u kazalište lokalne zajednice kako biste uživali u sirovoj komediji ili Shakespeareovoj tragediji i vježbajte barem svaki drugi dan kako biste svoj um i tijelo zadržali na vrhu njihove igre.

5. Stvorite nešto vrijedno

Najbolji način da se osjećate sretni sami je provesti vrijeme stvarajući nešto što vam donosi radost. Možete napisati roman ili knjigu za samopomoć i objaviti ga na Amazonu, pokrenuti blog o temi koja vas fascinira, otići u park i slikati krajolik koji će visjeti na vašem zidu ili naučiti novi jezik, poput njemačkog ili španjolski.

Ponekad je teško motivirati se da krenemo s radom kod kuće; pa ako osjećate nedostatak inspiracije, spakirajte bilježnicu i laptop za izlet u park, kafić ili klupu u centru grada. Jednostavna promjena krajolika može učiniti čuda za vašu produktivnost.

6. Priuštite si vrući spoj

Tko kaže da ne možete sami ići u kino ili jesti vani? Volim se počastiti vrućim spojevima, jer mogu odlučiti ići kamo god poželim, a da ne uzmem u obzir nečije mišljenje.Oglašavanje

Sam izlazak pomoći će vam da se osjećate ugodno ako budete sami.