Jeste li se ikad osramotili u javnosti i ismijavali zbog toga? Recite, jeste li slučajno podrignuli usred važnog sastanka ili ste srušili vodu kad ste razgovarali s nekim?

Šanse su da svi imamo takvo iskustvo i u redu je - čak biste se trebali i nasmijati zbog njih.

Smijati se samome sebi znači prigrliti tko ste zapravo.^[1]

Većina nas ima nesigurnosti ili se loše osjeća zbog sebe zbog prošlih nezgoda. Međutim, normalno je biti nesavršen - naše nesavršenosti čine nas ljudima.Oglašavanje

Kad se to kaže, trebali biste se prestati brinuti hoćete li druge uvjeriti u svoju vrijednost ili održati idealnu sliku o sebi. Neka se brinu o tome kako će vas osuđivati.

Važno je da ste iskreni prema sebi što ste i prihvaćate sebe unatoč svojim manama. Prihvaćanje samoga sebe ključno je za samopouzdanje i nećete se moći nasmijati bez da ste se prethodno prihvatili!

Ako ste malo skeptični prema sebi, zapravo vam pomaže povećati samopouzdanje.

Obično su ljudi koji se mogu smijati sebi optimistični; a optimistični ljudi imaju tendenciju da budu uspješniji u životu.^[2]. To je zato što ismijavanje samih sebe pridonosi našem mentalnom zdravlju i pomaže nam podići raspoloženje u slučaju poteškoća ili neugodnosti. Što je još važnije, pomaže nam da shvatimo vlastite slabosti kako bismo znali koja područja treba učiniti bolje.Oglašavanje

Drugo je istraživanje pokazalo da šaliti se na račun vlastitih pogrešaka znači da možete krenuti dalje od njih.^[3]Ovo je osobina ličnosti koja je korisna za vašu mentalnu dobrobit, pomaže vam da se dobro ponašate u stresnim situacijama, pridonoseći vašoj općoj sreći.

Znači, šaliti se sa svojim slabostima zapravo znači da ste sretni i sigurni u sebe - nitko nije privlačniji od samopouzdane osobe!

Kad se smijete sebi, ljudima ćete se vjerojatno više svidjeti jer ste stvarni.

Iako se smijete nekome drugom, možete povrijediti njegove osjećaje, čak i ako to niste namjeravali, smijanje sebi samom - možda biste im čak izmamili osmijeh na lice (iznenađeni?).Oglašavanje

Ne brinite se zbog gubitka poštovanja od drugih, jer ljudi zapravo cijene kad se smijete sebi.^[4]Smijanje sebi pokazuje da imate hrabrosti za to i da ste stvarni prema svojim nesavršenostima, tjerajući ljude da misle da ste simpatični umjesto da ste nervozni i napeti.

Ne trebate se stalno shvaćati ozbiljno, samo se više smijte sebi. Ne znate kako započeti s tim? Pokušaj ovo:

Pokušajte se nasmijati svojim prošlim iskustvima, tako ćete pronaći materijale za neke dobre šale.

Smijati se nije uvijek lako, ali možete započeti s nekim prošlim iskustvima ili malim manama u svom.Oglašavanje

Pokušajte se bolje razumjeti, razmislite o stvarima u kojima ste loši. Razmislite o nekim prošlim pogreškama - jeste li to vrijeme zabrljali dokument s drugim kolegom? ili vrijeme kada ste zaboravili na važan sastanak?

Umjesto da se iznova kritizirate, zavrtite pogreške na pozitivan način. Sjetite se nekih sitnih detalja tog iskustva kojima se i do danas smatrate glupima za smijati.

Samo upamtite: ljudsko je griješiti; i moraš se prihvatiti takvog kakav jesi - savršeno manjkava osoba. Naučite se smijati sebi, a bit ćete toliko sretniji.Oglašavanje

Referenca