Jeste li ikada vidjeli crtani film Popeye kad Popeye zatraži veličinu klizaljke Olive Oyl kako bi je mogao odvesti na klizanje, a ona odgovara da uzmem tri i pol, ali osmica se osjeća tako dobro? Ne mogu se ne sjetiti ove scene svaki put kad se uguram u svoj omiljeni par štikla. Žene nose visoke potpetice iz bilo kojeg broja razloga, bilo da bi izgledale više, kako bi naglasile oblik nogu ili iskusile nalet snage povezan s klikom na petama na pločici. Posebno sam kriv za ovaj posljednji; Uvijek nosim štikle prvog dana novog semestra jer je moja logika da će to više zastrašiti moje učenike ako ih mogu pogledati s impresivne visine. Nikad ne uspijeva, ali i dalje koristim teoriju da racionaliziram kupovinu cipela kao radni trošak.

Evo u čemu je stvar. Nikada nisam posjedovao savršeno udoban par potpetica, kao ni žena koju poznajem. Ipak, ove uporne kupnje govore o izreci da je biti lijep naporan posao. Istina je da nam istraživanja neprestano govore da ne činimo nikakve usluge kad nosimo štikle, a evo pet razloga zašto.Oglašavanje

1. Nošenje peta može izazvati artritis

Kad razmišljamo o nošenju potpetica, razmišljamo o bolnim stopalima i žuljevima, ali dame, jeste li razmišljale o tome što na koljenima nosi teret lijepih cipela? A Harvardska studija utvrdio je da nošenje štikli od dva inča 23% više opterećuje unutarnje koljeno nego nošenje stanova. Ovaj napor gura koljeno naprijed kako bi udovoljio pritisku koji je potreban da bi žene bile uravnotežene u hodu ili stajanju. Ovo istraživanje sugerira da nošenje potpetica barem djelomično pridonosi činjenici da žene dvostruko češće od muškaraca razvijaju artrozu u koljenima. Osim činjenice da ovo otkriće ukazuje na zabrinjavajuću implikaciju na stres koji standardi ljepote stavljaju na ženska tijela, čini se da cijena pari štikla ne vrijedi kao cijena operacije koljena, zar ne?

2. Nošenje potpetica može oštetiti mišiće nogu i stopala

Kad nosite visoke potpetice, cipela usmjerava petu stopala u neprirodno prema gore, što skraćuje Ahilovu tetivu - pojas mišića u osnovi teleta. Skraćivanje ove tetive, kao i skraćivanje ostalih mišića potkoljenice može uzrokovati kronične bolove u nogama i grčenje mišića. Prema osteopatskom liječniku Dr. Natalie A. Nevins , stezanje ovih mišića također može uzrokovati plantarni fasciitis, upalu trake mišića na dnu stopala koja se naziva plantarna fascija. Ako morate nositi štikle (kao što to čini svaka deseta žena najmanje tri puta tjedno), liječnici preporučuju prelazak na ravne stanove u nekom trenutku dana, jer dugotrajno stezanje mišića stopala i nogu, što otežava njihovo istezanje, može s vremenom i nošenje stanova postane neugodno.Oglašavanje

3. Nošenje peta može izazvati išijas

Budući da nošenje potpetica zahtijeva prebacivanje tjelesne težine kako biste se prilagodili naginjanju stopala, izvijanje leđa i zdjelice vrši pritisak na mišiće donjeg dijela leđa. Prema Dr. Carrie Bowler , žene koje nose visoke potpetice često pate od išijas - kronične bolove u nogama ili utrnulost zbog kojih stajanje, sjedenje ili hodanje mogu biti krajnje neugodni, pa čak i mučno bolni. Kako se mišići prepona i savijača kuka stežu, kaže Bowler, donji dio leđa i glutealni mišići kompenziraju i mogu ući u kronični grč stvarajući pritisak na išijasni živac.

4. Nošenje potpetica može vam istegnuti vrat

Dr. Bowler također ističe da izmijenjeno držanje tijela koje morate zauzeti kako biste prilagodili nošenje potpetica može nanijeti isto toliko štete gornjem dijelu tijela kao i donjem dijelu tijela. Prekomjerna leđa, kaže ona, mogu uzrokovati držanje glave prema naprijed, što opterećuje vratne mišiće. Dakle, sljedeći put kad nataknete par potpetica i pripremite se za visoko uzdignute glave tijekom velike prezentacije na poslu, možda bi bilo dobro da stopala držite čvrsto (i ravno) na zemlji.Oglašavanje

5. Nošenje potpetica može prouzročiti oštećenje kostiju

Ne govorim samo o povećanoj vjerojatnosti da slomite gležanj dok se vrtite po gradu na 4-inčnim stilettama zbog problema s ravnotežom o kojima smo već razgovarali. Prema izvješću u Washington Postu, podijatri kažu da predugo hodanje u petama može uzrokovati prijelome pod stresom ili pukotine na kostima stopala. Opet, ako redovito hodate na velike udaljenosti ili stojite dulje vrijeme tijekom dana, povremeno sklizanje u par stanova može vam pomoći smanjiti opterećenje kostiju stopala.

Ukratko, ako se udaljite od jednog savjeta iz svih ovih istraživanja, budite ljubazni prema svom tijelu kad sljedeći put budete razmišljali o tome da novu odjeću napumpate s petom. Noge naporno rade kako bi vas odveli tamo gdje trebate ići u životu i oni su jedini par koji imate. Zaslužuju odmor.Oglašavanje

Istaknuta fotografija: Ženske cipele na visoku petu putem Pixabay.com