Odrastajući, kad smo zamišljali vjenčanje, vjerojatno smo o tome razmišljali kao o bajci. Znate ... bijeli vitez, trenuci Pepeljuge, a zatim odjahali u zalazak sunca živeći sretno do kraja života.

No, s stopom razvoda koja je visoka kao i uvijek, čini se da se ta mašta većini ljudi ne ostvaruje. Čak i ako ste u relativno sretnom braku, on možda neće biti savršen kao što ste se nadali.

Za mnoge ljude oni se nađu u posve nesretnom braku. Znam kakav je to osjećaj, jer sam i sama jednom bila u jednom. Nikad nisam mislio da ću biti osoba koja se razvela, ali dogodilo se.

To ne znači da nisam pokušao. Učinio sam. Stvarno, stvarno jesam. Ali ponekad to jednostavno nije suđeno.

Uz to, samo zato što moj brak nije uspio, ne znači da i vaš neće.

Prije nego što pročitate ovaj popis, moram istaknuti VRLO važnu točku. OBOJE morate biti 100% uloženi u obnovu braka. Ako je samo jedna osoba, onda to neće uspjeti. To mi se dogodilo. Osjećam se kao da sam isprobala sve što sam mogla, ali on zapravo nije bio predan radu na stvarima.

Pa čak i ako ste oboje blago predani radu na stvarima, onda ni to nije najbolji scenarij. Jer oboje morate u potpunosti imati svoje srce da bi se dogodile bilo kakve pozitivne promjene.Oglašavanje

Sada pogledajmo što treba učiniti kako bi se popravio vaš brak.

1. Obje osobe trebaju svoje potrebe partnera staviti najmanje jednake - ili prije - vlastitim

Kao što sam rekao da se obje osobe moraju stopostotno posvetiti obnovi odnosa, tako i partnerove potrebe trebate staviti ispred svojih. Ili barem jednak vašem.

Vidite, to se dogodilo u mom braku. Smatrala sam da su mu njegove potrebe uvijek glavni prioritet, a on nije mario za moje. Iako sam ga pokušavao staviti kao prioritet, to nikada nije djelovalo obrnuto. A to sa mnom nije bilo u redu.

2. Ako imate djecu, držite svoje probleme dalje od njih

Mnogo parova pogriješi što se bori pred djecom. To je najgore što možete učiniti! Ne samo da se zbog toga djeca osjećaju nesigurno, već ih uvode u probleme odraslih u koja ne bi smjeli biti uključeni.

Zadržite probleme između vas dvoje i što god da radite ... NEMOJTE uključivati ​​svoju djecu!

3. Napravite popis onoga što vas čini nesretnima

Ponekad se okolo krećemo samo s općim osjećajem nesreće i zapravo ne znamo zašto. Znate da nešto nije u redu, ali ne sjednete uvijek sami sa sobom i zapravo shvatite specifičnosti onoga što je to.

Dakle, ako to niste učinili - učinite to. Zbog čega si točno nesretna? Što želite promijeniti što bi vas obradovalo?Oglašavanje

Jednom kada pogledate popis, mogli biste ustanoviti da su neki od vaših razloga sitni ili beznačajni. Možda možda ne. Ali barem ćete znati.

4. Napravite popis onoga što je odgovorno za supružnika i što je vaše

Znam da svu krivicu želite svaliti na svog supružnika i za sve učiniti njihovu krivnju. Ali upamtite - za tango su potrebna dva.

Odnose ne uspostavlja ili uništava samo jedna osoba (obično). U mom slučaju znam da sam se više razljutio zbog njegovog nedostatka truda u braku. I kako sam rastao ogorčen, emocionalno sam se povlačio. Siguran sam da ni to nije bilo sjajno za njega.

Svi mi sudjelujemo u stanju odnosa. Ali sjednite i zapišite to, tako da vam budu jasne vaše misli o tome.

5. Razgovarajte sa supružnikom o svojim problemima

Sad kad vam je sve jasno u glavi, spremni ste za razgovor sa supružnikom. To neće biti lako - možda čak i neće htjeti razgovarati. Ali to je apsolutno neophodno.

Ne možete promijeniti ono što ne prepoznajete. Donesite svoje popise koje ste upravo napravili gore za stol i porazgovarajte. Svrha tog popisa nije samo iznijeti svoje misli na papir, već imati jasan put do vašeg razgovora. I imat ćete dokaze pred sobom, a ne samo oslanjajući se na svoje pamćenje u ovom trenutku.

6. Pokušajte smisliti kompromise

Nakon što izgovorite svoju zabrinutost, pustite supružnika da izrazi svoje. Siguran sam da i oni imaju neke pritužbe poput vas. Možda vam još ništa o tome nisu rekli.Oglašavanje

Ako ih trenutno ne mogu smisliti, dajte im vremena da naprave svoj vlastiti popis, a zatim se ponovno sazovite. O tim problemima trebate razgovarati logično i racionalno. Niti jedan od vas ne bi trebao postati defenzivan ili previše emotivan / agresivan, jer to neće uspjeti ako to učinite.

Pokušajte se sastati u sredini i smisliti neke kompromise.

7. Napišite ugovor i sklopite sporazume

Moglo bi zvučati sirevo ili čak nepotrebno, ali nakon što postignete neke dogovore i kompromise, zapišite ih. Pravite se kao da je pravni, obvezujući ugovor između vas dvoje.

Na primjer, muž pristaje napraviti x, y i z kako bi napravio potrebne promjene u vezi. A supruga pristaje učiniti a, b i c kako bi pomogla u promjeni odnosa. Zatim nastavite provjeravati ove sporazume kako biste se držali na putu.

8. Pričekajte da vidite koliko dobro oboje provodite promjene

Promjena je za većinu ljudi teška. Svatko tko je ikad bio na dijeti i pokušao ići u teretanu da smršavi, zna da je to istina. Ali isto vrijedi za SVE navike. Dakle, dajte mu malo vremena i pogledajte hoće li te promjene ići dobro.

Uobičajeno je da su ljudi na početku dobri s promjenama, ali onda se opet počnu vraćati na svoje stare načine. Dakle, pričekajte i pogledajte koliko ćete dobro oboje primijeniti ove promjene.

9. Ako se ništa ne promijeni i obećanja ne prekrše, pregovarajte i pokušajte ponovno

Ako se nakon nekog vremena ništa zaista ne promijeni na vaše zadovoljstvo, pokušajte ponovno. Prava promjena je dugoročna i zato je morate pričekati i nastaviti pokušavati.Oglašavanje

10. Ako se ništa ne promijeni, potražite terapiju

U jednom ćete trenutku možda trebati potražiti bračnog terapeuta koji će vam pomoći. Mnogi ljudi to ne mogu sami, pa im je potreban stručnjak koji će im pomoći. Zapravo, ako ne mislite da sami možete raditi savjete brojeve 3-9, onda biste možda trebali početi s terapeutom.

Neki su ljudi protiv terapije (što je tužno), a drugi si to ne mogu priuštiti. Dakle, prvi dio mog popisa bio je za te ljude. Zapamtite, odlazak na terapiju znak je snage, a ne znak slabosti.

11. Razgovarajte sa supružnikom i pobrinite se da se slože pokušati ono što terapeut sugerira

I bivši suprug i ja smo pokušali s terapijom. Zapravo nisam radila za nas, jer se on nije trudio. Ne mislim zvučati kao da ga krivim - to je samo on. Dobra je osoba, ali nije znao kako (ili željeti) napraviti promjene na sebi koje bi učinile naš brak sretnijim.

Slijedio sam sve prijedloge terapeuta, ali primijetio sam da nije. Dakle, ako ustanovite da se to događa i vama, razgovarajte još jednom sa supružnikom i pokušajte ih nagovoriti da to shvate ozbiljnije.

12. Ako ne uspije, razmislite o razdvajanju i / ili drugim aranžmanima

Nažalost, ponekad možete pokušati sve kako bi brak uspio, a još uvijek ne uspije. To mi se dogodilo. I to je u redu. U razdvajanju ili razvodu više nema srama.

Ne vidim to kao neuspjeh. Umjesto toga, to je prilika za učenje. Naučila sam što mi ne ide u braku. A također sam naučio što sljedeći put učiniti drugačije - naime, pronaći nekoga s kim sam prirodno kompatibilniji.

Završne misli

Kad je moj brak završio, bilo je jako tužno. A ako i vaš, bit će i za vas. Ili to može biti samo olakšanje (ili oboje).Oglašavanje

Ali ako na kraju odete svojim putem, barem u svom srcu znate da ste učinili sve da spasite brak. A onda se možete osvrnuti i shvatiti kako ići naprijed i učiniti to bolje sljedeći put - baš kao i ja.

Istaknuta fotografija: Jelleke Vanooteghem putem unsplash.com