Ljubomora se često doživljava kao negativna emocija ili loša osobina. Obično je sinonim za radnje poput osvete ili ogorčenja, posebno kada pokreće određenu energiju u nekome. U romantičnim scenarijima tipičan je primjer ideje da je netko ljubomoran na svog partnera koji razgovara s drugom osobom. Ili možda vidite nekoga drugog s nečim što očajnički želite, a nemate.

Ljubomora može neke od nas navesti na donošenje odluka zbog kojih se kasnije kajemo ili barem do toga da postanemo hladni i ogorčeni. Ali postoje i trenuci kada iskusivanje tog osjećaja zavisti može pritisnuti prekidač unutar nas. Ta čežnja za nečim što nemamo može nas pokrenuti i potaknuti tu odlučnost da dobijemo ono što želimo.

Pa možemo li na ljubomoru gledati drugačije? Može li to zapravo biti dobro nešto za zavidjeti? Možemo li zavist i ljubomoru iskoristiti u svoju korist?

Suptilna razlika između ljubomore i zavisti

Ljubomora je prirodna emocija, ali su je kroz povijest osuđivale sve kulture. Teži da se percipira s negativnim nabojem s krajnjim destruktivnim tendencijama bilo prema drugim ljudima ili što je vjerojatnije samo prema nama samima. No, iako negativna energija može boraviti u zavisti, ona također može biti osnova za izgradnju i motivaciju u našem fokusu.Oglašavanje

Male količine ljubomore mogu zapravo održati vezu ili nas potaknuti da budemo pažljiviji u svojim postupcima.

Pa zašto uopće imamo sposobnost osjećaja tih emocija?

Prema Davidu Strakeru, autoru knjige Promjena uma , ljubomora se prvenstveno odnosi na našu reakciju na gubitak. Kad ste emocionalno vezani za nešto, a to se doživljava kao da vam je oduzeto ili prijeti oduzimanjem, vaša je reakcija povreda i bijes.

Zavist je više usredotočeni na ono što nemate . Možda vidite nekoga s nečim što želite i zavidite toj osobi. Količina zavisti koju osjećate u odnosu je na količinu nepravednosti koju osjećate u vezi sa situacijom, a ta negativna energija često je proporcionalno usmjerena na dotičnu osobu. Tada se može uviti u inferiorni osjećaj nedostojnosti, pa je rezultat opravdati stvari koje ostaju takve kakve jesu, umjesto da se to koristi kao motivacija za postizanje više.

Oglašavanje

Kad ga razbijemo, zavist je ukorijenjena u strahu. To je strah od osjećaja slabosti, nemoći ili manje od toga. Oglašivači svi znaju za to i iskorištavaju zavist koja se krije u našoj podsvijesti kako bi nas natjerali da se natječemo s drugima i potrošimo novac kako bismo u biti išli u korak s Jonesovim.

Zanimljiv je citat iz knjige Helmuta Schoecka, Zavidnik: Zavist je nagon koji leži u srži čovjekova života kao društvenog bića i koji se javlja čim dvije osobe postanu sposobne za međusobnu usporedbu. Također napominje, Veliki je regulator u svim osobnim odnosima: strah od uzbuđenja obuzdava i mijenja nebrojene radnje.

Često, ako netko usmjeri pozornost na naše postignuće, treba mu se suprotstaviti tako što ćemo spomenuti neku nesreću kako bismo je uravnotežili. Negativnost oko zavisti rađa se iz usporedbi koje postaju jače samo u usko povezanom društvu i ljudima sličnog i sličnog podrijetla s nama.

Kako ‘mana’ zavisti može biti dobra stvar

Važno je zavidnost doživljavati kao pokazatelj na kojem ste fokusu i kamo vas vodi. To je prilika da se povučete i preispitate svoje razmišljanje i ono što želite u životu.

Što vam govori ovaj osjećaj zavisti? Postoji li određeni smjer koji želite slijediti? Zašto se ti osjećaš?Oglašavanje

Shvatite da kada osjećate zavist ne radi se o drugoj osobi ili okolnostima, to je u osnovi o vama. Vrijeme je da se preispitate - ne na osuđujući način - već kao sredstvo da se usredotočite na ono što treba promijeniti u sebi kako biste dobili ono što želite.

Zavist je iluzija. Ne radi se o stvarnosti već o vlastitoj percepciji. Jednom kad ovo shvatimo, možemo ga koristiti kao gorivo za motivaciju i promjenu razmišljanja prema sebi i svojoj situaciji.

Kako iskoristiti zavist u svoju korist

Kada se u vašem životu pojave osjećaji zavisti, preispitajte se.

1. Što mogu naučiti iz uspjeha ove osobe?
2. Što me sprečava da svojim životom razmišljam veće i ne postignem ono što su postigli?
3. Jesam li postavio prave standarde za vlastiti uspjeh? Jesam li cijenio ono što sam već postigao ili sam samo odbacio prekretnice? Zar ne dobivam priznanje jer sam zavidio drugima, a ne prepoznao njihove uspjehe pozitivno?

Prihvaćanje naših negativnih emocija ključno je jer su oni tu da nam pokažu promjene koje moramo napraviti. Zavist i ljubomora otvara vrata koja moramo prepoznati i kroz koja moramo proći.

Oglašavanje

Kad shvatimo da se više radi o zavisti nas možemo shvatiti da doista mi priznajemo tuđu sreću umjesto svoje. Jean Vanier izjavio je da zavist proizlazi iz neznanja ili nedostatka vjere u vlastite darove.

Stoga je najbolji lijek za zavist blagostanje, a najbolja stvar kod zavisti je prilika za motivaciju i promjene u vašem životu. Ako snažno osjećate zavist, to vam može biti važan pokazatelj da znate kako postoje perspektive vašeg vlastitog života koje trebate preispitati. Upotrijebite ga za motivaciju i pozitivnost, a ne za negativni i nemoćni naboj za koji vjerujemo da jest.

Istaknuta fotografija: rawpixel.com putem pexels.com