Bez obzira kroz kakve izazove ili poteškoće ili bolne situacije prolazili u svom životu, svi duboko u sebi imamo nešto do čega možemo doći i pronaći unutarnju snagu da ih prebrodimo.

- Alana Stewart

Usponi i padovi, usponi i padovi, kiša i sjaj, radost i tuga, danju i noću - tako ljudi definiraju život: niz događaja, ponekad veselih, ponekad bolno punih tuge. Eto, takav je život, kao što znamo.

U životu dolazi do mnogih situacija koje možemo klasificirati kao teške. Pametno je biti spreman suočiti se s teškim vremenima u našem životu. Ova nas vremena obično duboko utječu na psihološku razinu i mogu potencijalno oštetiti naš život.

Spremnost za ova vremena mogla bi nam pomoći da poboljšamo svoj život. Biti spreman na suočiti se s izazovima je ono što znači učiti i rasti.

Ideja je izvući najbolje iz svega što nam život dobacuje. Zapamtite, većina tih situacija nije pod našom kontrolom. Dakle, logična metoda rješavanja ovih okolnosti je prihvaćanje i dalje.Oglašavanje

Ovdje dolje raspravljamo o nekim teškim situacijama s kojima se susrećemo u svom životu i o tome kako se najbolje možemo nositi s njima.

1. Četvrtina života, kriza srednjih godina

Kako starimo, vidimo se kako se fizički i psihički mijenjamo. Dakle, tijekom procesa starenja dolazi vrijeme da tražimo odgovore o promjenama koje se događaju oko nas. Nakon adolescencije, između naših ranih 20-ih i ranih 30-ih, počinjemo donositi odluke o tome kako se najbolje uklopiti u društvo.

Nekima od nas ovo bi prijelazno razdoblje moglo biti teško podnijeti, što se pretvara u 'krizu četvrtina života'. Velika količina zbunjenosti i pritiska često dovodi do situacija poput depresije ili potencijalno čak i do samoozljeđivanja.

Tijekom procesa starenja dolazi još jedna faza koja se naziva 'kriza srednjih godina', između ranih 40-ih i ranih 50-ih kada počinjemo istinski osjećati svoju smrtnost. Ovo su trenutci kada se moramo nositi s puno promjena s kojima se, kao ljudi, teško nosimo. Znanje da su promjene neizbježne i pronalaženje snage za njihovo prihvaćanje jedini je način pronaći hrabrost i prebroditi ova krizna vremena.

2. Prekidi

Događa se ljubav i prekidi. I podrazumijeva se da prekidi srca slamaju srce. Kad se svi ti osjećaji ljubavi iznenada pretvore u nešto podlo, postaje bolno postupati.

Što treba učiniti nakon prekida ? Prihvatite da se to dogodilo iz najboljih razloga, zaokupite svoj um radeći nešto produktivno i znajte da se ljubav ponavlja. Bol se smiruje kao i uvijek. Pretvorite bol u motivaciju da unesete pozitivne promjene u svoj život. (Možda se pridružite teretani i sve to znojite.)Oglašavanje

3. Mijenjanje prijateljstva

Budući da smo društvena bića, tražimo ljubav i prijateljstvo. To su nesumnjivo najvažniji aspekti cjelokupnog zdravog života. Jednostavno ne možemo bez prijatelja jer nismo stvoreni za preživljavanje sami. Tražimo i zadržavamo prijatelje koji će nam pomoći da rastemo. Dakle, promjenjivo prijateljstvo može biti teška stvar za rješavanje. Otpuštanje prijatelja i prilagođavanje novim licima dok ostavljate ono što ste zavoljeli može biti izazov.

Ali ljudi dolaze i odlaze. Ovo je još jedna neizbježna istina o životu. Svi smo čitali te drske retke na internetu poput onih koji žele ostati u vašem životu naći će načina da to učine i istinite su. Ne bojte se prihvatiti i pustiti ljude i dobrodošlicu novim ljudima u svoj život.

4. Neuspjesi

Neuspjesi su, naravno, teška vremena. Teški su na mnogim razinama. Ne ispunjavanje ciljeva za koje ste toliko naporno radili, osjećaj bezvrijednosti, sve negativnosti koje neuspjesi donose - njih je teško podnijeti. Ali opet, čuli smo i pročitali mnoge priče o uspjehu nakon neuspjeha, priče o tome što strpljenje i ustrajnost mogu pružiti. Dakle, znamo da je najbolje što treba učiniti u ovo doba pronaći inspiraciju i progurati se.

5. Razvod

Da bi brakovi dobro funkcionirali, potrebno je puno truda. Bili smo svjedoci mnogih propalih brakova koji su doveli do razvoda, čuli smo priče ili čak iskusili koliko je prijelaz težak za cijelu obitelj. Nažalost, neki od nas možda će morati proživjeti ovo strašno iskustvo.

Iako je razdvajanje obitelji koliko god užasno zvučalo i vjerojatno se zapravo nikome ne sviđa ideja odlaska kod razvoda odvjetnika, razvod je najbolji odgovor ako brak ne uspije. Otvara vrata za pozitivne promjene u životu. Znajući ovo pomaže ljudima da zadrže ispravan stav prema životu nakon razvoda.

6. Gubitak posla

Gubitak posla mogao bi biti poražavajući, a možda biste i gladovali u najgorem slučaju. I vjerujte mi, nema grubljeg vremena od onog kad morate provesti dane gladnih želuca.Oglašavanje

Pa, što treba učiniti nakon gubitka posla? U ovom biste se trenutku mogli osjećati beznadno, ali nemojte se više znojiti nad njim. Budite jaki i potrudite se pronaći drugi, bolji posao. Budite mirni i nastavite dalje.

7. Starenje

Možda ste čuli priču o Budi i kako je krenuo putem prosvjetljenja; vidio je bijede u čovjekovom životu za koje je želio pronaći lijek. Poanta je u tome što: starenje sigurno može biti teška situacija i za to nema lijeka. Sjeda kosa, bore, slabašno zdravlje, nemogućnost stvari koje ste nekada radili s velikom lakoćom, neke su od stvari kojima se prilagođavamo kako starimo.

Pa, nije tajna da nema Fontana mladosti . Svi ćemo ostariti ako živimo dovoljno dugo. Dakle, najbolje je planirati starost ako ne želite da ona bude jadna. Vidite, zato su mudri ljudi smislili stvari poput mirovina i mirovinskih planova.

8. Ozlijeđivanje, razboljenje

Događaju se nesreće i bolest bi nas mogla pronaći, bez obzira na mjere predostrožnosti. Iako nas to ne bi trebalo odvratiti od opreznosti i nastojanja da živimo zdravo. Oporavak od ozljeda jedno je od najtežih vremena koje bi čovjek mogao doživjeti, a potencijalno učenje življenja s promjenama na tijelu i sposobnostima može biti velika prilagodba fizički i emocionalno.

Opet, zadržavanje ispravnog odnosa prema životu ključno je za suočavanje s njim. Naizgled dugo putovanje oporavka moglo bi se učiniti manje stresnim uključivanjem u druge aktivnosti koje tegobe ne sprečavaju. Uvijek postoji nešto što možete učiniti ako želite. Primjerice, bilo je ljudi s rakom koji su sa svojih bolničkih kreveta napisali sjajne romane.

9. Izgubiti sve što imate u prirodnoj katastrofi

Prirodne katastrofe su jedna od najgorih stvari koje se mogu ikome dogoditi. Tijekom ovih katastrofa ljudi mogu potencijalno izgubiti ljude kojima su najbliži, kao i svu imovinu, uključujući svoj dom: uistinu traumatično životno iskustvo.Oglašavanje

Ali kao i uvijek, vraćamo se.

Dovoljno smo elastični da se vratimo iz najtežih vremena i počnemo ispočetka. Činjenica da smo preživjeli ovu nesreću dovoljan je razlog da vjerujemo da nam se daje druga šansa. Sve što možemo učiniti nakon katastrofa poput zemljotresa, tsunamija ili uragana je međusobno pomagati i naći nadu u ovo vrijeme očaja.

10. Smrt voljene osobe

Smrt je konačna istina u životu. Mogao je doći bilo kome u bilo kojem trenutku. Tugu koju izaziva uvijek je teško riješiti. Izgubiti voljene osobe, morati živjeti život bez njih najgroznija je vrsta promjene koju bismo mogli doživjeti u životu.

The model tuge i gubitka ima pet stupnjeva tuge: poricanje, bijes, depresija, pregovaranje i prihvaćanje, ali ne mora se dogoditi na isti način za sve. Nekima od nas može trebati jako puno vremena da dosegnu fazu prihvaćanja.

Smrt zahtijeva tugu, pa je tugovanje ispravno, ali najbolje što možemo učiniti da počastimo mrtve je prihvatiti činjenicu i krenuti dalje kad to budemo mogli. Da bismo obilježili važnost prolaska ove osobe, mogli bismo posaditi i drvo, možda.

Istaknuta fotografija: Flickr na farm6.staticflickr.com Oglašavanje