13 STVARI KOJE TREBA ZAPAMTITI KAD VAM TREBA VIŠE MOTIVACIJE

Prirodno sam optimistična osoba i volim o sebi razmišljati kao o motiviranoj osobi - ali ne cijelo vrijeme. Puno sam se puta u životu borio s motivacijom. Potrebno je puno energije da bih bio motiviran, a neki me dana jednostavno ne mogu gnjaviti. Samo se želim sakriti i ne raditi ništa.

Imati takve osjećaje gdje jednostavno ne želite ništa učiniti zapravo je u redu jer postoje trenuci kada se trebate odmoriti i oporaviti. Opasnost je kad dopustite da vam povremeni osjećaj lijenosti i odugovlačenja preuzme život. Kad se to dogodi i vjerujte mi, to se može dogoditi vrlo brzo, naći ćete se kako se opravdavate zašto ne možete sići s kauča i početi vježbati, ili započeti novi projekt, ili završiti stari projekt. Ovo je opasno mjesto koje treba biti i koje treba izbjegavati pod svaku cijenu.

Dakle, kada ste na mjestu niske energije i trebate motivaciju, razmislite o korištenju ovih 13 motivacijskih savjeta koji će vam pomoći da vratite svoj mojo i svoj život na pravi put.

1. Odvojite vrijeme za smirivanje uma

Nema motivacije iscrpljuje energiju, a jedna od posljedica niske energije je da vaš um počinje biti vrlo bučan i vrlo zbrkan.

Redovito vježbanje pažljivosti izvrstan je način za utišavanje buke u vašem umu. Mnogo je aktivnosti pažljivosti koje možete odabrati - meditacija, vježbanje, slušanje klasične glazbe, odlazak u duge šetnje. Odaberite bilo koju aktivnost koja vašem umu daje prostor za disanje i malo mira.

2. Koristite svoju moć izbora

Vaša moć izbora je jedina stvar koju imate i koja vam omogućuje da kontrolirate kako reagirate na događaje i iskustva u svom životu. Možete odabrati da svoj život živite tromo ili možete živjeti cvjetajućim životom.

Nitko drugi nema tu moć nad vama, pa ako želite postati motiviraniji za život, onda iskoristite svoju moć izbora da napravite promjenu.

3. Uklonite negativne ljude iz svog života

Ako se okružite negativnim ljudima, energija vam se iscrpljuje, a nema energije, šanse da živite motivirano i aktivno provodi se prilično blizu zilcha.Oglašavanje

Odaberite umjesto toga da se okružite pozitivni ljudi a kad to učinite, otkrit ćete da vam energija za život počinje teći.

4. Odlučite se prvo poduzeti male korake kako bi vam energija tekla

Prijelaz od osjećaja niske energije i nikakve motivacije do mjesta na kojem imate puno energije i motivacije može se činiti nemogućim za postići. Zapravo, toliko neodoljivi da ne znamo odakle započeti i na kraju odustanemo ili niti ne započnemo.

Ključ napretka i postizanja bilo kojeg cilja koji ste postavili je usredotočiti se na korak po korak dok ne postignete svoj cilj.

Jenny Blake u svojoj knjizi Stožer - rekao to da promijeniš svoj život:

Jedini koji je važan je vaš sljedeći.

Ako želite svoj mojo vratiti u svoj život, shvatite što je prvih nekoliko radnji ili koraka da biste krenuli naprijed, a zatim se držite plana - jedan po jedan korak.

5. Pustite stvari u svom životu koje ne možete promijeniti

Kad se osjećamo malo energije, obično se zadržavamo na događajima u našem životu koji nam nisu prošli tako dobro. Ovi teški i izazovni događaji pripadaju prošlosti i ne možemo promijeniti ishod.

Fokusiranje na ove događaje iscrpljuje našu energiju, pa stoga još teže započinje s akcijama koje mijenjaju naš život. Usredotočite se na događaje u životu koji su vam prošli dobro i upotrijebite te pozitivne osjećaje koji će vam pomoći da idete naprijed.Oglašavanje

6. Vježbajte zahvalnost i pokazujte zahvalnost svakodnevno

Obvežite se da ćete mjesec dana pokazivati zahvalnost i zahvalnost neznancima i ljudima koje poznajete. Jednom kada prođe mjesec, nemojte se zaustavljati, nastavite do kraja života.

Svakodnevno vježbanje zahvalnosti i uvažavanja donosi radost u vaš život, a s radošću dolazi nada i velika energija - što je ono što vas vodi do motiviranog života.

Evo 40 jednostavnih načina vježbanja zahvalnosti .

7. Usredotočite se na obavljanje aktivnosti koje vam donose radost

Uklonite aktivnosti u životu koje vas vuku prema dolje. Kad se osjećamo nisko, usredotočimo se na zadatke koji koriste puno negativne energije.

Da biste motivaciju vratili u svoj život, usredotočite se na aktivnosti koje vam pomažu da idete naprijed, a ne da vas vuku prema dolje. Upotrijebite svoju moć izbora da vam pomogne da odlučite o tim aktivnostima, koje će vam pružiti potporu za motiviraniji život.

8. Prihvatite strpljenje u svoj život

Ovo se može činiti pomalo čudnom akcijom koju treba razmotriti ako želite živjeti motiviranijim životom; međutim, prihvaćanje strpljenja u svom životu nije u tome da sjedite ležeći i čekate - već u tome da odvojite vrijeme da razmislite i razmislite o tome što trebate učiniti da biste nastavili ići naprijed.

Promjena vašeg života ne događa se preko noći, to je osobno putovanje koje zahtijeva vrijeme. Strpljenje vam pomaže da idete tragom i pomaže vam da imate pozitivniju perspektivu svog života.

Naučiti Kako biti strpljiv i preuzeti odgovornost za svoj život .Oglašavanje

9. Nađite vremena da shvatite tko ste i što želite

Da biste promijenili svoj život, potrebna je predanost i svrha. Morate znati što to želite i zašto to želite. Ove dvije stvari su važne pokretačke snage za vas koji želite promijeniti svoj život.

Ako znate što želite i zašto to želite, onda imate jasnu svrhu na koju se morate usredotočiti. Ako nemate smjer ili viziju kako želite živjeti svoj život, tada vaše putovanje promjena može postati bez smjera i vrlo su velike šanse da ćete odustati.

Ako ne znate kakav je motiviran i pozitivan život, kako ćete onda znati čemu težiti?

S ovim vodičem shvatite što doista želite i vratite motivaciju: Kako se motivirati svaki dan kad se probudite

10. Nastavite učiti

Visoko motivirani ljudi vole učiti nove stvari. Učenje je ono što u njihov život unosi energiju. Učenje vam otvara um i izaziva vas da razmišljate o različitim perspektivama.

Iskoristite svaku priliku da izađete iz svoje zone udobnosti i redovito učite nove stvari. Udoban život bez izazova samo će vam iscrpiti energiju i učinit će vas vrlo demotiviranima za vaš život.

Isprobajte ovo 10 načina da izađete iz svoje zone udobnosti i prevladate strah .

11. Pomozite drugima

Pomaganje drugima, posebno onima kojima je potrebna jedan je od najboljih načina da u svoj život unesete energiju i motivaciju. Što više pomažete ljudima u nevolji, to ćete više radosti naći u tvom životu.Oglašavanje

Čin dobrote moćan je i može vam promijeniti život kada pozitivno utječete na tuđi život.

12. Redovito vježbajte

Ako ostanete aktivni, poboljšavate razinu energije u tijelu, duši i umu. Vježba održava pozitivnost, optimizam i nadu na razinama na kojima redovito doživljavate visoku energiju i motivaciju.

Redovito vježbanje ključno je da biste ostali motivirani i pozitivni u svom životu - čak i u teškim vremenima. Vježba pomaže osloboditi negativnu energiju koja se nakuplja u vama. Kada se osjećate loše, odlazak u šetnju po grmlju, na plažu, u park ili čak u vašu četvrt najbolji je lijek ikad.

13. Vredno radite na održavanju pozitivnog stava i nade

Nema ništa gore od prepuštanja svim lošim stvarima koje se događaju u vašem životu. Ako se usredotočite na negativne stvari u svom životu, vaša energija i motivacija dramatično će se smanjiti.

Sigurno da stvari u životu mogu postati vrlo teške, a ponekad postoje i pogreške. Međutim, teška su vremena prošlost.

Prestanite razmišljati o negativnom i usredotočite se na ono pozitivno u svom životu, poput onoga što ide dobro? Što dobro radi? Kojim se sjajnim stvarima veselite? To su pitanja na koja biste se trebali usredotočiti - ona koja grade vaše uvjerenje, vašu pozitivnost i nadu u budućnost. Odavde dolazi motivacija i energija za život radosnim životom.

Primjena bilo kojeg od ovih 13 praktičnih savjeta pomoći će vam da živite energičnije i motiviranije. Odmah udahnite duboko i odaberite jedan te započnite putovanje odmah!