Biti u vezi s narcisom nije ugodno iskustvo. Negativni utjecaj širi se na sva područja vašeg života - od vaše sposobnosti da se usredotočite na poslu pa sve do utjecaja na vaše emocionalno i fizičko zdravlje.

Teži dio je znati je li vaš partner stvarno je narcis (ili su samo pretjerano samopouzdani); i još nezgodniji dio - ako ih znate jesu narcis, što možeš učiniti s tim?

U ovom članku prolazimo kroz znakove (poznate i kao crvene zastave) kako bismo naznačili da ste više nego vjerojatno u vezi s narcisom i što možete učiniti ako ste u ovoj situaciji.

Sadržaj

1. Znakovi narcisoidnog partnera
2. Što biste trebali učiniti ako je vaš partner narcis?
3. Završne misli
4. Više resursa o vezama

Znakovi narcisoidnog partnera

Ako vaš partner pokazuje 5 ili više od ovih znakova, vrlo je velika vjerojatnost da ste u vezi s narcisom (inače poznatim kao netko s narcisoidnim tipom ličnosti); ili u ekstremnim slučajevima kada imate odnos s nekim tko pokazuje sve ove znakove, vjerojatno će imati ono što se naziva Narcisoidni poremećaj osobnosti ili NPD.

1. Sve se tiče njih

Jeste li ikad pokušali razgovarati s nekim tko jest sve o meni ? Netko tko samo njega ili sebe sluša? Bit će uočljivo da će svaki razgovor biti otet i preusmjeren natrag na njih.

Narcisi imaju stalnu potrebu za pažnjom, a ako ta potreba nije zadovoljena, možete očekivati ​​iritaciju i ogorčenje. Biti u vezi s narcisom znači da se ne odnosi samo svaki razgovor o njima, već i svaka odluka, mišljenje, misao, cilj, izbor ( sve. ) je o njima.

Dio ovog sindroma 'sve o meni' je osjećaj prava. U vezama to može naići na moj put ili autocestu na kojoj vaše misli, osjećaji i mišljenja zaista ne vrijede. Narcis s NPD-om uistinu vjeruje da se svijet vrti oko njih i da imaju pravo na stalnu, pretjeranu pažnju i divljenje; i da imaju sve onako kako oni žele.

2. Tako su šarmantni ... U početku

Na početku veze doživjet ćete najviše razine koje ste ikada doživjeli kad ste se zabavljali s nekim. Bit ćete razmaženi, razmaženi, zasipani naklonošću i laskanjem. Osjećat ćete se kao najposebnija osoba na planetu i pomislite u sebi kako sam imao toliko sreće? i je li ta osoba stvarna ?. Narcisi su vrlo vješti u uključivanju šarma kako bi dobili ono što žele.

Istraživanje Michaela Dufnera i drugih otkrilo je da se narcisi smatraju privlačnim kratkoročnim romantičnim ili seksualnim partnerima. Otkrili su da privlačnost narcisa među supružnicima proizlazi iz njihove fizičke privlačnosti i njihove društvene smjelosti - pokazivanja karakteristika poput samopouzdanja, šarma i karizme.^[1]

Međutim, sa svakim tko izvodi predstavu, postoji samo toliko dugo da možete izdržati ovaj čin prije nego što vaše prave boje počnu sjati. I narcisov čin nije iznimka.

3. Splitske ličnosti

Šarm i privlačnost doživljeni na početku veze s narcisom ne traju vječno. To može potrajati danima, tjednima, mjesecima ili u nekim slučajevima i do godinu dana. Prebacivanje sa šarmantne osobe na koju ste tako teško pali, na nekoga za koga osjećate da jedva da znate može se osjećati kao da vam je vjetar izbacio iz jedra.

Jedne se minute osjećate kao da klizite po vodi sa zrakom sunca na licu, druge se osjećate kao da ste usred divlje, zastrašujuće oluje.

Ako ste iskusili prekidač Dr Jekyll & Mr Hyde, gdje se jedne minute osjećate kao da ste pronašli 'onu'; i onda se u sljedećoj minuti zapitajte tko je ta gadna osoba pred vama - proživljavate razdvajanje osobnosti narcisa.Oglašavanje

Andrea Schneider, stručnjak za temu narcizma objašnjava da će se pukotine obično početi polako pokazivati:^[dva]

Osoba s narcizmom često može započeti - suptilno, podmuklo i prikriveno - obezvrijediti svoju značajnu drugu. To se može dogoditi padovima, osvjetljavanjem, povremeno nedostaje emocionalne ili fizičke bliskosti, povlačenjem naklonosti, zavodljivim zadržavanjem, neobjašnjivim nestankom kontakta ili optuživanjem cilja za probleme narcisoidne osobe (projekcija).

Neki narcisi nastavit će 'nagraditi' svog partnera naklonošću (pod njihovim uvjetima) ili darovima, dok će ih istovremeno obezvređivati. Ovo može biti vrlo zbunjujuće vrijeme za osobu koja prima.

4. Nedostatak granica

Ljudi s narcisoidnim tendencijama pokazuju namjerno zanemarivanje tuđih granica. Redovito prelaze granicu i koriste druge bez imalo razmišljanja o utjecaju koji mogu imati na njih.

Narcis pokazuje nepoštivanje tuđih granica na mnogo različitih načina, uključujući redovito kršenje obećanja ili obveza,posuđivanje predmeta ili novca bez njihovog vraćanja (i bez namjere da se ikada vrate ili vrate), ipokazujući malo grižnje savjesti i kriveći drugu osobu kad je prešla granicu.

5. Izolirani ste

Izolacija je jedan od najčešćih načina na koji narcis može dobiti kontrolu u vezi. Ova kontrola hrani njihovu potrebu da sve bude po njihovom i da njihov partner postane potpuno ovisan o njima.

Neki od načina na koje vas narcis može izolirati su: odsjecanje od prijatelja i obitelji; kontrola upotrebe i praćenje društvenih medija i telefonskih poziva; kontrola korištenja vozila; udaljavanje od hobija; pa čak i u nekim slučajevima, isključivanjem vas iz radne snage, imajući pritom potpunu financijsku kontrolu.

Narcisi će se služiti manipulativnim komentarima poput 'Zašto se trudiš trošiti vrijeme i trud na nju kad ti se ni ne sviđa ?; ili sam platio ovaj automobil, pa naravno da mogu reći kada ga možete koristiti; ili sam mislio da me voliš? Zašto provodiš toliko sati na poslu?

Vremenom slušanje stalnih padova, sumnji i ljubomornih komentara dovodi do odustajanja od svih stvari koje vam daju vlastiti identitet. Postajete smanjena verzija sebe koju više niti ne prepoznajete. Netko je narcis oblikovao prema vlastitom načinu života i potrebama.

6. Nepoštivanje svojih osjećaja

Važan dio svake veze je potreba da vas se razumije i da možete slobodno izraziti svoje osjećaje, želje, težnje i potrebe s partnerom.

Zbog potrebe za narcisoidom da se traži, oni mogu naići na brigu i da zaista žele ono što je najbolje za vas; ali surova je stvarnost da su ispod svega zapravo više zabrinuti što je u meni za mene.

Narcis će donositi odluke na temelju onoga što će im koristiti, a ne onoga što će imati koristi (ili utjecati) na njihov odnos. Jednostavno nemaju sposobnost prihvatiti vaše osjećaje, jer su previše zabrinuti za svoje.

7. Zablude veličine

Ljudi s NPD-om vjeruju da su superiorniji od svih i bilo koga drugog, a ova zabluda veličanstvenosti glavni je razlog zbog kojeg nisu u stanju iskusiti ljubav. Ne smatraju da su im drugi na bilo koji način jednaki i iskreno vjeruju da su superiorni u gotovo svim pogledima.Oglašavanje

8. Oni su kratko spojeni

Kao što sam već spomenuo, narcis smatra da je sve u vezi s njima i da je njihov put jedini način. Kad stvari ne idu svojim tijekom ili kada im se ne privlači sva pažnja ili kad se netko s njima ne slaže, to može biti poput ulaska u lavlju jazbinu. Imaju problema s regulacijom osjećaja i ponašanja, podnošenjem kritika i vrlo se lako mogu osjećati povrijeđenima.

Narcisi također mogu postati nestrpljivi ili ljuti kad ne dobiju VIP tretman za koji vjeruju da s pravom zaslužuju.

9. Nemogućnost da vas puste unutra

Ispod zida koji je narcis napravio kako bi se držali iznad drugih, u pozadini je struja nesigurnosti, straha, tjeskobe i srama. Zbog potrebe da se osjećaju superiorno, neće spustiti ovaj zid.

Pustiti druge unutra i biti uistinu ranjivi bilo bi previše rizično, pa oni prikazuju vrlo visoku razinu samopoštovanja i lažne bravure i drže ljude na dohvat ruke. U intimnim odnosima ovo može biti štetna igra mačke i miša, s narcisom koji neprestano privlači pažnju, a zatim se odguruje kad se preblizu.

10. Izbjegavaju potpunu odgovornost

U vezi s narcisom primijetit ćete da vrlo brzo preuzimaju odgovornost - kad nešto nestane pravo . Zasluge, pohvale, pozitivno i dobro hrani narcisov ego.

Jedna stvar koju nikada nećete vidjeti ili čuti je da narcis preuzima odgovornost kada nešto pođe po zlu. U tim će okolnostima kriviti, skretati, izbjegavati i poricati, istinski vjerujući da to nema nikakve veze s njima, i ponašati se povrijeđeno da bi netko mogao implicirati da je njihova krivnja za početak.

11. čudovište zelenih očiju

Ljudi s narcisoidnim osobnostima obično su opsjednuti moći, statusom, ljepotom, uspjehom, klasom i statusom. Pokazuju ljubomoru prema ljudima koji imaju ono što žele. S druge strane, narcisi također mogu optužiti druge da su im zavidni, uključujući vlastitog partnera.

Kritična je točka u tome da se način na koji se narcis prikazuje na površini potpuno razlikuje od onoga kako se narcis osjeća duboko u sebi. S narcisom djeluju dva ja: njihovo autentično ja (ono koje proživljava ljubomoru) i lažno, fantazijsko ja koje pokušavaju prodati javnosti (egoistično ja optužujući druge da su ljubomorni na njih).

12. Oni su stručnjaci za manipulaciju

Iako sam već obradio neke od načina na koje narcisoidni partner može manipulirati vama, vrijedi se malo dublje pozabaviti njihovim tehnikama manipulacije.

Većina ljudi može prepoznati kada netko pokušava njima manipulirati i potpuno ih izbjeći; ali narcis ima vrlo prikriven, nedorečen način manipuliranja onima oko sebe, posebno njihovim partnerom.

Evo dvije uobičajene taktike narcisoidne manipulacije:

• Bejtling - Bilo u udobnosti vlastitog doma ili u javnosti, narcis neće imati problema s smještanjem. Pokrivat će svoja smanjenja frazama poput ne možeš li se našaliti? ili hajde, svi smo to razmišljali
• Igranje žrtve - Razmislite o ovom scenariju, pokušavate objasniti koliko mrzite kad se svađaju s vama, a narcis se okrene i kaže Vidite? Uvijek pokušavaš započeti svađu sa mnom. Što vas ostavlja zbunjenima, jer upravo to temu pokušavate pokrenuti s njima. Narcis će uvijek preokrenuti stvari da bi se pokazao žrtvom.

13. Ludo stvaranje

Poznat i kao plinsko osvjetljenje, spor je, proračunat postupak da vjerujete da ste ludi i da ne možete vjerovati vlastitoj prosudbi. To je visina obmane i sredstvo kontrole.

Gaslighting započinje s narcisoidnim zasijavanjem sjemena sumnje. Možda ćete primijetiti nešto što vaš partner radi ili govori, a čini se da se ne slaže, ali kad to spominjete, čini vam se da je to najapsurdnije što ste ikad rekli. Počinjete sumnjati u sebe.Oglašavanje

Onda ih sljedeći put zapravo uhvatite lažju. Opet, suočeni ste na takav način da su vas uvjerili da ste nekako pogriješili. Negirat će stvari koje su rekli. Promijenit će priču da vas zbune. Oni će svoje ponašanje projicirati na vas. A možda čak i uspostavljaju saveze kako bi ojačali 'koliko ste ludi'.

14. Nema sive površine

Narcis vidi svijet crno-bijelo. Nema sive površine. Ovo je dio prethodno spomenutog razdvajanja njihove osobnosti, a uključuje dvije vrlo stroge kategorije - pobjednici ili poraženi.

Prema Seth Meyers Psy.D .:^[3]

Ne postoji mogući ishod koji bi mogli zamisliti u kojem bi svi zadovoljili svoje potrebe. Nema dovoljno pažnje i pohvala da bi svi mogli obići, pa će prema narcisoidnoj logici biti odabrano samo nekoliko sretnika.

Dalje objašnjava da će, ako narcis vidi bilo kakvu prijetnju svom egu, prvo ući tražiti i uništavati te na kraju pobijediti. Učinit će sve što je potrebno kako bi se osigurali da se ne osjećaju slabo, neprimjetno, neispravno ili poraženo. Čak i ako to znači verbalno ili emocionalno uništavanje njihovog ‘protivnika’ (da, to uključuje i njihovog partnera).

15. Vuci i guraj

Narcisoidni partner povući će vas u njihov svijet. Uzet će svu vašu ljubav, novac i poštovanje, uvlačeći vas u svoj svijet poput tornada. Ali jednako lako će i vas ispljunuti. Jednom kad narcisu ne budete koristili, odbacit će vas kao da nikada niste ni postojali; sve dok je to pod njihovim uvjetima.

Ako pokušate prekinuti vezu prije nego što su završili s vama, sila tornada koja vas vuče natrag bit će najjača koja je ikad bila, jer narcis izvlači svaki trik iz knjige kako bi vas vratio.

Što biste trebali učiniti ako je vaš partner narcis?

Ovdje neću o šećerima, govoreći iz osobnog iskustva napuštanja narcisoidne veze nije lagan podvig. Ali za mene je nagrada s druge strane vrijedila početne nelagode.

Prema autorici Psychology Today, dr. Elinor Greenberg, jedan od glavnih razloga zbog kojih je tako teško napustiti vezu s narcisom je taj što ste ovoj osobi postali 'vezana traumom'.^[4]Zbog početnog tuširanja ljubavi i osjećaja kao da su se svi vaši snovi ostvarili, zatim polagani proces izolacije, manipulacije, ludog stvaranja, kontrole, gubitka sebe i zbunjenosti posuti nagradom i crticom intimnosti; sada ste ovisni i emocionalno, fizički i što je još važnije mentalno povezani sa svojim narcisoidnim partnerom.

Pa što, zaboga, možete učiniti kad ste Trauma vezani za drugu osobu?

1. Educirajte se

Prvi korak je edukacija o sebi što je narcizam i kako to funkcionira. Što više razumijete stanje svog partnera, to ćete više razumjeti njihovo ponašanje.

To ne znači da možete opravdati ili odbaciti ponašanje, već da možete dobiti bolji uvid u to zašto rade ono što rade i reći ono što kažu.

Istraživanje putem interneta izvrsno je mjesto za početak.Oglašavanje

2. Napravite izbor

Jednom kad saznate sve što se o narcizmu može znati, imate izbor - ili ostati i podnijeti to ponašanje i / ili pokušati uvjeriti svog partnera da zatraži pomoć; ili otići.

A ako odlučite ostati, sada točno znate što možete očekivati ​​od svog partnera i što vam oni nisu u mogućnosti pružiti ako ne potraže pomoć.

A ako odete, morat ćete biti sigurni da ste spremni za ono što slijedi.

3. Budite spremni

Na koji god način odlučili, morat ćete biti spremni. Edukacija o sebi nije dovoljna da biste bili sigurni ako odlučite ostati u vezi s istinskim narcisom. Morat ćete ići iznad i šire kako biste bili sigurni da se zaštitite emocionalno, fizički, financijski i mentalno.

A ako odlučite otići, morat ćete biti spremni za silu tornada koja je narcis koji vas pokušava povući natrag. Jedan od najboljih načina da to učinite je brz odlazak i prekidanje svih kontakata. To je lakše reći nego učiniti ako imate djecu ili imovinu s narcisom, međutim postoje kvalificirani stručnjaci koji se mogu uključiti u ove okolnosti.

Još jedan način da se pripremite je da napravite popis svih razloga iz kojih želite otići - ovo će biti važan podsjetnik kada je tornado u punoj snazi. Također, zbog vezivanja traume, proći će i proces tugovanja. Osiguravanje da imate puno podrške tijekom ovog postupka je sastavni dio.

U ovom vodiču možete saznati više o tome kako postupati s narcisom:

Narcisoidna osobnost: što je to i kako se nositi s narcisom?

Završne misli

Zdravi, ispunjeni odnosi stvaraju se kada se oba partnera mogu osjećati sigurno da izraze tko su zapravo i budu sami sebi bez prosuđivanja i kritike.

Biti u vezi s narcisom suprotno je od ovog iskustva, a ako vaš partner nije otvoren za tu ideju i nema financijskih mogućnosti za traženje stručne pomoći, stvarnost je da se oni vjerojatno neće promijeniti.

Ipak imate izbora. I koji god način odabrali, prvo se pobrinite za sebe.

Više resursa o vezama

• Nevidljivo nasilje u vezama koje uništava ljude
• Zašto se teško truditi ostati u nesretnoj vezi nije ljubav, već strah
• 8 znakova Vrijeme je da se veza prekine
• Kako prepoznati odnos upravljanja i što učiniti s tim
• 12 znakova Vrijeme je da prijeđemo iz veze
• Što zaista trebate da biste se osjećali sigurno u vezi
• Ako se suprotnosti privlače, zašto se povlače?

Istaknuta fotografija: Parker Whitson putem unsplash.com

Referenca